対象:男女

コナミスポーツクラブ岡山

スポーツジム - 岡山県 岡山市 会員のみ

イキタイ
5

はとぽっぽ

2024.11.11

25回目の訪問

ひさびさ投稿、ジムサウナ。
気温も下がってきて外気浴が気持ちよい。
これからの寒さが楽しみだ。

今日はととのえの日とのことで、サウナシュラン2024が公開。住んでるところで一番近いのは、香川県さぬき市のから風呂。150℃のサウナでは、圧倒的な熱につつまれ、自分の中の野生が目覚めるとのこと。ぜひ行ってみたいものだ。うどんも食べたい。

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14

ゆるとと

2024.08.31

1回目の訪問

サウナ飯

夏のコナスポ巡りサ活🧖‍♂️ 今夏39軒目
🟥コナミスポーツクラブ岡山
カテゴリ:Ⅲ

車で初訪問される方は、🅿️駐車場欄をご覧頂くとスムーズに入庫できます😃
徒歩だと岡山駅からGoogle Map計算で12分ほど。

近畿のコナスポ全店攻略後、8月最後の休日は台風で潰れるのを覚悟していましたが、幸い雨風は瀬戸内をあっさりと通り過ぎてくれました🌀
諦めかけていたサウナチャンスの再来!
せっかくなので、岡山県唯一のコナスポ岡山へ!🟥

🟧浴室
🔥ドライサウナ
熱源:天面正方形の中型対流式ストーブ
訪問時の温度:92℃
体感温度:3熱い
座席:2段 4人4人
サウナマット:青い長方形のウレタンマット
時計:12分計(METOS製)
テレビ:あり
におい:弱

💧水風呂:水温計は18.5℃
広さ:4人サイズ
長方形の浴槽で、並んでも肩までゆっくり浸かれます。
浴槽入り口側の段の壁からチラーで冷やされた水が噴出していて、この水流付近は体感温度がグッと下がります。

🪑休憩:半外気浴スペースにととのいイス2脚

♨️風呂
内湯:40℃
外風呂:38℃
寝湯も2席あります🫠

🟦プールエリア
レーン数:8
長さ:25m

🫧アトラクションプール:あり
1条のジェットバス3基
マイルドなジェットの寝湯3席
ジェット座湯3隻

🚰給水:ロッカーに足踏みの冷水機あり。会員水素水サーバーは3階マシンジム
🥤サプリメントサーバー:3階マシンジム。退館時にストロベリー味のホエイプロテイン

🅿️駐車場
併設の立体駐車場が2時間まで無料。
車で訪問される方は、提携駐車場の「両備幸町パーキング」でナビ検索をかけましょう😃
Google Mapsのナビでコナスポ岡山を設定すると、駐車場の入口ではなく、施設の入口前で案内が終了しちゃいます。
施設入口前まで車で来てしまうと、一方通行の多い道なので、一度川を渡ってまた川を渡り、ぐるっと回り道になります。

チェックアウト時にフロントへ申し出ると、駐車券と同じサイズのサービス券100円分2枚、200円分1枚をいただけました🚗

ーーーーーー

プールは空いていて、1人1レーン使えるほど。
初心者レーンでゆっくり平泳ぎ😃
これくらいマイペースで泳げるとやっぱり楽しいですね😄

浴室も水風呂がちゃんと冷たく、半外気浴スペースにととのいイスも置いてくれてるので、サウナーにもおすすめできますね😊👍

吉野家 岡山大安寺店

月見牛とじ御膳

ご飯大盛り無料でしたので、遠慮なく😄

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
226

はとぽっぽ

2024.08.28

24回目の訪問

チェックイン

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はとぽっぽ

2024.08.26

23回目の訪問

チェックイン

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はとぽっぽ

2024.08.24

22回目の訪問

チェックイン

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はとぽっぽ

2024.08.23

21回目の訪問

久しぶりにジムサウナ
外があつかったため、ジムがなおざりに。
久しぶりに当サウナにはいると、とてもしっかりした作りをしてることを再発見。広々スペース。
運動後に8分→5分で整いました

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28

はとぽっぽ

2024.08.21

20回目の訪問

チェックイン

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はとぽっぽ

2024.06.24

19回目の訪問

チェックイン

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おっくー

2024.06.06

3回目の訪問

サウナ飯

bodyattack45→bodypump60→bodyballance45→サウナ
大満喫コース

寿司

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
2

はとぽっぽ

2024.06.06

17回目の訪問

チェックイン

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おっくー

2024.06.05

2回目の訪問

サウナ飯

bodyattack60→bodycombat60→サウナ
マスタークラスよき

寿司

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
2

はとぽっぽ

2024.06.05

18回目の訪問

ジムサウナ。
最近サウナよりもマシーン、水泳がメインになりつつある。
サウナ後冷やさずにマシーンをすると2割増で重いものを挙げられる気がする。水泳なら2割長く泳げる。サウナのの力ってすげー 

水泳→サウナ10分間→マシーン筋トレ→サウナ8分✕2
大体3時間滞在。

最近整い椅子が3→1になってしまったのが不満。
だから2割増の力を感じられるのだけれども。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
9

おっくー

2024.06.03

1回目の訪問

bodypump60→bodyjam60→サウナ
岡山出張なので前乗りサウナ
pump30番代良かったー!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
1

はとぽっぽ

2024.04.09

18回目の訪問

ジムサウナ。

10分✕2セット。
週のはじめにジムサウナに行くと、今週が始まった感が出る。サウナと筋トレで代謝が上がりますわぁ。
最近、日常でも汗がよく出るようになったので、夏はすごいことになりそう。良い意味で。

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23

はとぽっぽ

2024.04.04

15回目の訪問

チェックイン

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はとぽっぽ

2024.03.23

14回目の訪問

チェックイン

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はとぽっぽ

2024.03.21

13回目の訪問

ジムサウナ


最近、水風呂に気持ちよく入るに体を強く温めたらいいんだと気づく。そんなわけで滞在時間が増える。
サウナ12、10、10の3セット。

外気浴だけでは体が冷え切らないから、これからのシーズン水風呂必須なのでコツを掴めてよかった。
ただ、ジム自体はダイエット目的なので帰りの一本はNO水風呂のほうが良さそう、なのかなと試行錯誤。

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4

はとぽっぽ

2024.03.13

11回目の訪問

チェックイン

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はとぽっぽ

2024.03.11

12回目の訪問

チェックイン

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はとぽっぽ

2024.02.25

10回目の訪問

チェックイン

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登録者: タカタカ
更新履歴

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