サウナ&カプセル アムザ

出勤前に60分コース、IKI→フィンランド2セット
0.70kg減

今日はホームのアムザ😊

利用時間は16:00〜18:00
混雑状況は空いている🤩
いつも通りikiを3セットとfinを1セット
16:30の岡本さんのアウフを受ける🥰

最近混んでる時にしか来てなかったので
久しぶりに落ち着いてサ活👍

大阪遠征2施設目
シンプル・イズ・ザ・ベスト。

開放感のある外気浴スペースに露天風呂、広く深い水風呂。あれ？全然シンプルじゃない？オールマイティにベストでした。失礼しました

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0分
合計：1セット

一言：60分コースでサクッと。
綺麗になってて良きでした。

#アムザ
#プチサ旅

心と身体をリフレッシュしに関西に来ています😊
昨晩はまだやまだ！！さんのアウフグース→マッサージ💆‍♂️→飲み🍺の黄金コースを堪能して快眠カプセルで熟睡💤😴
8時🕗️すぎに起床して寝ぼけ眼で6階の浴室へ😄
洗い場はほぼ満席🈵で、朝から賑わっていました！
まずは身体を清めてから強冷壺水風呂🏺で水通し😊
水温は13.8℃で冷たくて朝から身体がしまりました😀
そこからiki(オート)→🇫🇮→iki→ikiの4セット堪能しました😄

ikiサウナは入口前にあるパイル生地のサウナマットを持って入室😊
最上段の3段目であぐらをかいて座ります🧘‍♂
温度は94℃でじわじわと熱気が伝わってきます😄
TV📺を眺めながらボーッと蒸されます😌
朝から気持ちよく蒸されて、そろそろ退出しようかなと思っていた矢先、赤い照明💡にストーブが照らされオートロウリュが発動😀
時計を見ると55分でした。
その後のセットで何分おきか確認しましたが、オートロウリュは発動せず…🤔
ということは毎時55分の1時間おきなんでしょうね😊
上から水が噴射され、オート熱波発動😄
サ室は蒸気に包まれて玉のような汗💦が噴き出します😊
汗だるま💦になって退出しました🙂

フィンランドサウナ🇫🇮は温度80℃でマイルドな感じ😉
3段目の最上段であぐらをかいて無心で瞑想🧘‍♂
じわじわと汗💦が噴き出してきます💦
蒸されていると「ロウリュしていいですか？」と言われて、もちろん「お願いします！」の返答😄
3杯ロウリュしてくれ蒸気に包み込まれます😊
がっつり発汗💦
アロマは昨晩に引き続きレモン🍋になってましたが、薄まっていたのか今回はあまり香りはしませんでした😐
しっかり蒸されて汗だく💦になりました😄

サウナ後は強冷壺水風呂🏺でクールダウン🆒
一人用なので周りを気にせず足を伸ばして、首までしっかり浸かります😊
身体をしっかり締めたところでプールの上の橋を渡って外気浴へ。
アルパインチェアに座ってリラックス😉
心地よいビル風🏢🍃を浴びながらそのまま昇天しました😇✨
朝から最高に気持ちよかったです😄

セッション後は露天風呂に浸かってから、入口前の萬の湯へ。
細かな泡が底から発生していてそれが気持ちいい〜🤤✨
心も身体もリフレッシュできました😀

退館後は近くの正宗屋相合橋店であサ飯＆飲み🍺
サ活✍を書きながら、コスパの良い刺身やおでん🍢、名物のカステラをアテに軽く飲みました🍺
朝ウナ後に飲めるって幸せすぎますね😊