男
-
61℃,93℃
-
14℃
男
-
92℃
-
14℃
サウナ：5.5～6.5分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
今日の『ゆららの湯 奈良店』でのサ活は、時間的余裕が無かったので休憩をいつもの10分より2分少なめにしてみました。
心拍数が安定しきっていたら『サ録』の安全スコアも99で問題無いので、やはり『熱中スコア』の数値を伸ばすのが難しいですね。
体感的には3セット共に同数値が出るかな？って思ってましたが、2セット目が唯一伸びなかったのは、このセットで心拍数120に到達する直前に急激に上昇してしまった事が原因かな～?！
まだ必勝パターンが掴めない状態です。
さて本日はシルバーデーなので混雑を避けた為に入館が遅かったのですが、その甲斐あって久々に空いていました。
炭酸泉もサウナもスペース確保が容易でゆっくりでき、昨日の仕事での筋肉痛も解れて良かったです。
19時45分〜21時00分
湯めぐりスタンプラリー12店舗目♨️
今日は奈良県を攻めます🦌
まずはゆららの湯奈良店♨️
入口すぐのところにネオンがあったり、謎のネオン花火あったり、結構古そうな施設ではありますが、とても綺麗にされてる印象。
軽くご飯を食べて浴室へ🏃
ドライヤー：6
洗い場：31
立ちシャワー(浴室内)：2
立ちシャワー(露天)：1
【浴室内】
プラスチックチェア：1
【露天】
寝転び処：5×2
ベンチ：2
プラスチックチェア：2
【メインサウナ】
遠赤外線ガスストーブサウナ。
前室があり、そこに掛け湯もあるためサウナでてすぐ掛け湯ができます◎
サウナ室入ってすぐ左手に5名ほど座れるスペースがあり、奥にいくと5段あるタワー型のサウナ室。
各段が広く奥行きもありますので、詰めると6名×5段くらいは座れます。実際は前後被らない位置にマットが敷かれており、3名×5段が座れるような感じでした。天井も高くとてもゆったりしてます。
テレビが真ん中にあって両サイドに遠赤外線ガスストーブが2台鎮座。室内の温度計は94度でした🔥
最上段の背中の木は色が違っていて、綺麗にされたのかと🙆♂️
【麦飯石パワーサウナ】
八角形の部屋、真ん中にサウナストーブがあります。
温度はそこまで高くありませんが、じっくり温まる系。香りも良くテレビもあるのでゆったり入る感じかと。
【水風呂】
遠赤外線ストーブ出てすぐのところに、広めの水風呂があります。地下深層冷水らしく、とても入りやすいですが、温度は14度となかなか低め。深さ85センチはとても浸かりやすかったです◎
【休憩スペース】
露天に寝転がれるところが2ヶ所あります。トド寝好きなので最高でした◎
ちなみに足湯が近くにある方は、松とネオン花火が見えてとても綺麗です🎆謎花火の正体はこれでした。笑
2月に壺湯もできるみたいですし、入ってみたいです！
洗い場のアメニティがリンスインシャンプーだったのが残念です。涙
ただ、総じてとても良き施設でした🙌
男
-
94℃
-
14℃
サウナ：6～7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
今日は毎週の通り仕事が休みでもすることが無いのでホームサウナへ。
年始も過ぎて日常が戻りつつある平日の日中の為お風呂もサウナも空いてました。
早く出て帰ってもすることが無いので今日も3セット。
結果3セット共に『ととのい値90台』に届かず不完全燃焼🔥🚒。
サ飯をゆらら亭で食そうと思いましたが、何故か胸がいっぱいになってた為にそのまま帰宅。
そういえば、久々にサウナの最上段に座りましたが、古くなってグラついていた床板と背板が交換されておりました。
あぐらかいて座ると揺れていたのでストレスが一つ減りました。
