ほてい湯

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：週一の熱々設定❤️キマる❤️

博多いち

ニンニク野菜ラーメン大盛り+唐揚げセット

久しぶりの博多いち❤️きまっちゃう❤️

奈良への用事ついでにクチコミ人気が高い町サウナへ。
別料金で利用できるサウナは100度超えで、広くはないけどいい感じ。出てすぐの水風呂の深さもベスト。もう少し冷たくてもいいぐらい。
追加なしで利用できるスチームサウナは、スチームが出る時間が長くて好き。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：しっかり蒸されました❤️キマる❤️

天下一品 奈良庵治店

こってり大盛り唐揚げセットご飯大盛り

こってりがキマる❤️

毎週木曜日は、夕方からサウナ行く日やでー♪ということで行ってきました、ホームほてい湯。

滞在時間17:00〜19:30

利用人数は、
2階サウナ→1〜4名
水風呂→1〜6名（収容人数3人とサウナイキタイ情報にありますが、4人は入れます。水風呂周りに6人集っても、譲り合って浸かるから、めちゃ待つやん！とか全くないです）
1階浴槽＆洗い場→全体の1/3ほど埋まっている程度。空いてました。

ほてい湯には毎週来ていますが、いつも変わらない安心感にほっとします。
ドライ過ぎない熱々サウナ、冷た過ぎないけれどちゃんと冷えている水風呂、休憩スペースがある。
さらに、挨拶し合える風呂サウナ仲間がいる。
脱衣所にいる時「クーラー寒過ぎへん？」とおかみさんが声をかけてくれたりもする。

入り口に掲示されている今月のカレンダーの下に、「明日休み」（ほてい湯は、金曜定休なので、木曜日には「明日休み」と掲示してくれる）とお知らせしてくれるのも親切。

サウナ環境はもちろん、人との温かい関わりがあるから、私はほてい湯が大好きなんよなぁと改めて思いました。

外気浴もインフィニティチェアも、ロウリュもアウフグースもシングル水風呂もないけれど、いつも気持ちいい。ほぼ毎回ゴリゴリに調う絶対的信頼。

高温サウナ5セット、スチームサウナ1セット、熱湯の後、水風呂で数秒締めて帰宅。

今日もええサウナ＆ええサ飯でした。

山芋と卵のふわふわ焼き、かぶの浅漬

家サ飯。ふわふわ焼きには、おたふくソース＆青のり＆鰹節。浅漬には、ちりめんじゃこ＆唐辛子を添えて。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：電気風呂強くなってる⚠️

サンマルコ奈良ファミリー店

カツカレー大盛り+チーズトッピング

美味しかった❤️

今週は、火曜日が丸1日休みやからサウナ行くでーということで我がホーム、ほてい湯へGO。

実は、迷ってたんですよ。今日は、どこのサウナ行こうかなぁと……。
久々の火曜日休みやねんから、ケンランに行ってアウフグースを楽しむか（奈良健康ランドは、毎週火曜日、アウフグース強化しています）。それとも、行ってみたかった五香湯（月曜定休日だから、今日なら行ける）にするか、はたまたホームのコンパクト動線の中でまったりのんびり過ごすのも捨てがたい……。

今日の私の望むものは何か？

考えた結果、
①のんびり気兼ねなく静かに過ごしたい。
②最短動線を所望。
③遠くに行きたくない。
という望みから、ほてい湯に決定。
（①の「静かに」ということに関しては、必ずどなたかとお話しをするので、完全には叶いませんが、それもまたよし。笑）

今日は、とにかくゆっくり過ごしたかったので、朝もゆっくり起きて、日中は家でのんびりしながら、サウナアニメととのんやサ道を鑑賞（20回以上観てるけど、何回観ても飽きない笑）。

ほてい湯には、17時頃到着。

2階高温サウナ→利用者1〜3名
水風呂→利用者2〜4名

滞在時間2時間30分の間、終始空いており静かめでした。

しっかりお清め→ぬる湯で下茹で→2階高温サウナへ。
高温サウナ室に入室直後、今日も熱いっ！　
温度計は100度近くを記しており、私は迷わす床に着座。数分で皮膚に汗がにじんできて、5分も立たずに水風呂へ。
「はぁー気持ちええ！」との声を抑えることができず、堂々と発声。
その後、6セットほど行い、熱湯→水風呂で数秒締めて帰宅。

高温サウナの湿度もほどよくあり、水風呂も冷た過ぎずぬる過ぎず、サウナ周りの動線最高！

今日もやっぱり気持ちいい、ほてい湯。
夜風も気持ちいいし、サ飯も旨い。
ええ1日でした。

サウナって、ほんまにいいですよね。

スープ餃子

手羽元を水から炊いて、塩・胡椒・醤油・オイスターソース・輪切唐辛子で味付け。ええ出汁でてました。

④

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：新しいボイラーでキマる❤️

IEKEI KANSAI 王道家直系 我道家 総本店

チャーシュー麺３枚大盛り+ライス大

無限ニンニク＋マヨライスを焼豚で巻いたら、旨すぎて飛ぶ❤️

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

高校時代の友人宅にお邪魔した後、
初訪問♨️
人生で初めてサウナ待ちを経験した。
それだけ愛されている銭湯ってことか。
確かにめちゃくちゃ良い銭湯でした。
一発目からあまみバチバチ。
近くに来た時は是非また来たい！！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2
合計：3セット

一言：お湯も良い季節❤️

天下一品 柏木店

こってり大盛り炒飯セット

コショウ馬鹿ほど入れてキマる❤️

毎週木曜は、ホームサウナやで！
ということで本日もやってきました。

滞在時間17:00〜19:30。
終始空いてました。

17:00〜
サウナ→3〜4人、水風呂→5〜6人で利用。
18:00〜
サウナ、水風呂→1〜2人で利用。
18:30〜
サウナ、水風呂→貸し切り。

サウナに入る前、1階でお清めをしていた時に、いつもよくお話する先輩から
「あんた、2階のサウナ行くのちょっと待っててくれへん？」と。
理由を伺うと、脱衣所にいる人がサウナ鍵を持ってるねんけど、日本語が話せなくて、ここに初めて来たらしいねん。一緒に2階に行って教えたってや、とのこと。
「はよサウナ行きたいんで無理っす」などと先輩に向かって言えるはずもなく、私は、その初めて来たという方にご挨拶。

ハイ！イングリッシュオケイ？（保護猫は、英語は話せないけど、伝えたい気持ちと情熱でいつもチャレンジしています）と話しかけると、中国語で返答がありました。

困った私は、下を指差し「ウォッシュ　プリーズ」と言いながら、自分の下を洗うゼスチャーをしました。
すると、その方はシャワーを出し、ご自身の下を洗われたので上手く伝わったと安堵。
その後、2階サウナ室にご案内。

サウナ室の扉をオープンする鍵の使い方と、サウナマットをヒップの下に敷くことを伝えたところ、その方は「オケイ！」とおっしゃって一旦、1階に降りて湯船を楽しんでおられました。

10分ほど経過して、2階に戻って来られ、サウナキーを鍵穴に刺し、ドアを開けて入室……の後、数分で出て来られ「トゥーホァト！」と言って1階に降り、その後、2階に戻ってくることはありませんでした。

あの方がどんな目的でほてい湯に来たのかを聞けて、その目的に沿った案内ができたら良かったのになぁと、そして、私も熱いのが得意ではないので、一緒に最下段（床）に座ってお話でもできたら気持ちよさを感じてもらえたんじゃないかなぁと、後悔というか反省というか……日本の銭湯トゥーバットとか、温浴やサウナを嫌いになってしまったら悲しいな……今夜を機に英単語から勉強し直そう！と思いながら、なにはさておき、今日もめちゃめちゃ気持ちええな〜とニヤケ顔で調った保護猫でありました。

そんなこんなで、今夜のサ飯も美味しかったです。

焼売＆挽肉とお茄子の煮浸し＆キムチ

ご飯とお味噌汁、冷奴、芋けんぴ（デザート）も食べました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

一言：実はパイセンだった常連さん‼️キマる❤️

丸源ラーメン 大和郡山店

柚子ねぎ塩ラーメン大盛り＋バタートッピング+ご飯大

また、これを頼んだ‼️美味い❤️