コナミスポーツ クラブ心斎橋

ようやく定着。筋トレマシーンにも慣れてきた。サウナ室の使い方も。

初参戦！

サウナ3セット
水風呂3セット
休憩3回

今日は水泳をしに参りました🏊
運動不足なのと小学生以来ちゃんと水泳をしたくなって、水着もキャップも買い揃えました。

初心者用に歩くコース、途中で立ち止まってもいいコースと初心者にも優しかった🔰

水泳後は体を温めにお風呂へ。
こちらはボコボコ白湯と水風呂のみです。

サウナは結構広めでちゃんと整えます。
水風呂もまあ冷たいぐらいです。
整える椅子がないので一旦着替えるところに行って休憩してました。

月に3.4回は行けるように楽しんで水泳&整いに行きたいです🌊🏊🌊

今日もありがとう！

トレーンニングもしっかりと。

その後のサウナは格別。

運動不足が続いていたので午前中久しぶりに汗をかいてからの、2セット。

#サウナ　#サ活

『コナスポでジムサウナ巡り・その4』

今日は半休とって心斎橋コナスポ！
長堀橋駅から5分ほどで到着

出光ビルを3階まであがり、説明を受けて
マシンジムの8階へ
なかなか移動がややこしい印象💦

そして、ウォーター会員の水素水
他のコナスポではマシンジムにも設置されてるのに
ここは3階フロアにしかなかった😭
またエレベーターで3Fまで降りて時間ロス〜💦

マシントレーニング
ペクトラル
レッグプレス
ラットプルダウン
トータルアブドミナル
からの〜ランニングマシン🏃

やっと胸筋の筋肉痛とれたので！

プールは、お風呂を水着で突っ切って行くスタイル
これは説明されなわからんやつ😅
水泳、ウォーキングと平泳ぎで500M🏊
今日は時間ないのでちょい少なめ

プールは4レーンのみ。
子供のプログラムないから全部使えました。
プールにはジャグジーありました。


●サウナ

サウナ 8分
水風呂 1分
内気浴 8分
1セット

洗い場多くていいですね🥹
サウナはこのあとDESSEが控えてるので
1セット勝負！

サウナ広っ‼️👀
25人くらい余裕で座れそうです。

アウフもできるレベルです。
あぁーこの空間もったいない！

一番奥の最上段に座りました。
ちゃんと熱い。広いから温度も下がりにくいのかな。

お風呂で湯通しして8分でいい感じに。
水風呂もちょうどいい冷たさ！

そして、休憩場所というと
プール側のお風呂の出口でたところに
いい感じの背もたれ付きの椅子がぽつんと一つ
あったのをワタシは見逃さなかった。

そこで休憩しました〜🥹
プール行くおばちゃんたちの、ものめずらしい
視線は感じましたが（笑）

サウナはかなりよかったけど、ワタシ的にはいまのところ
色んな条件考えると

京橋
茶屋町
心斎橋
学園前

↑の順番で好きかな〜。あとは、行ってないのは
北浜と生駒とステーションシティやけど
ステーションシティはプールないからなぁ😅

急いで着替えて、中途半端に乾かして
DESSEに向かいました。
（もちろんすっぴん　笑）

おふろ屋ハンズを覗きに心斎橋に来たついでに、コナスポ心斎橋へGo🚃🚶💨初訪問

浴場は小ぢんまりしてるが、サウナは座席が広く胡座が余裕でかけるのと、3段席ではまぁまぁ熱いし、水風呂もまずまず冷たいので、皆さんのサ活通りジムサウナとしては、またコナスポ他店と比較しても、こちらは満足出来るレベルでサ活を楽しめました。

ありがとうございました。

6+6+6
はじめまして！KONAMIスポーツ🌟
想像以上に良いサウナでした！
広々としててテレビあり。
カラッとしてるけど、皮膚が痛くならない良い温度🧖‍♀️
水風呂も冷た過ぎず私には最適な温度でした🐳✨
整いスペースがないので、シャワー前の椅子で休憩。
これから通って行くので楽しみが増えた。
これからよろしくね😉✨