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イキタイ
17
投稿

くらあさ

2024.12.16

69回目の訪問

チェックイン

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くらあさ

2024.12.13

68回目の訪問

チェックイン

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satoo

2024.12.08

12回目の訪問

朝からしっかりランして、筋トレして、サウナして、水風呂して。

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男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 10℃
0
8

くらあさ

2024.12.07

67回目の訪問

チェックイン

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satoo

2024.12.05

11回目の訪問

寒くなってきたけど、ここなら安心してラン、筋トレ、サウナができる！！

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男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
9

くらあさ

2024.12.02

66回目の訪問

チェックイン

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satoo

2024.11.30

10回目の訪問

今月の締めは、会社帰りにギリギリ飛び込んでのラン、筋トレからの3セット

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男

  • サウナ温度 88℃
0
11

くらあさ

2024.11.27

65回目の訪問

チェックイン

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くらあさ

2024.11.25

64回目の訪問

チェックイン

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satoo

2024.11.24

9回目の訪問

今日は朝からしっかりランして、筋トレ、そして3セット。

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男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
13

satoo

2024.11.21

8回目の訪問

今日は軽めにサクッとラン、筋トレからの3セット

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男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
11

くらあさ

2024.11.20

63回目の訪問

チェックイン

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satoo

2024.11.17

7回目の訪問

きよも5キロRUNと筋トレとサウナ3セット

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男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
10

くらあさ

2024.11.16

62回目の訪問

チェックイン

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くらあさ

2024.11.15

61回目の訪問

チェックイン

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satoo

2024.11.14

6回目の訪問

今日も昼過ぎから、しっかり走って、しっかり筋トレ。そしてしっかり3セット。

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男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
12

くらあさ

2024.11.13

60回目の訪問

チェックイン

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satoo

2024.11.10

5回目の訪問

朝からサラッと5キロ走って、筋トレ。
そして、2セット。

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男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
1

くらあさ

2024.11.10

59回目の訪問

チェックイン

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satoo

2024.11.07

4回目の訪問

今日もしっかり5キロ走って、筋トレしてからの3セット。

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男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
11
登録者： オーツミルク
更新履歴
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