ユーバスロイヤル高井田店

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ジム終わりに♨️

本日もランニングからのセカンドホーム「ユーバス高井田 」

サウナハット被らない派でしたが、顔の熱りを抑えて、より全身温まりたいので、今回からサウナハットを着用。

源泉掛け流しの露天風呂からの外気浴スタート

高温サウナ①12分 、②14分、③14分、④14分
水風呂
外気浴
×4セット

〆は電気風呂

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ユーバス併設のジム終わりに回数券で♨️

サウナ：
12分 × 1
10分 × 3
8分 × 1
水風呂：
1分 × 5
休憩：
10分 × 5
合計：
5セット

一言：

サウナ：12分 × 2
10分 ✕ 3
8分 ✕ 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：

サウナ：15分 ✕ 2
　　 12分 ✕ 2
8分 ✕ 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

今日は、ここの湯に来ました！
湯めぐりスタンプラリー33店舗目！

ここもよく来るお店ですね。
気持ちよかった！

さあ、これで残りは8店舗！
でも、全部遠いとこばっかり。
なかなか仕事終わってからは行けないなあ。

休みの日に、ちょっと早めに家を出ないとね。
でも、なんとかコンプリート目指して頑張りますよ！

10-1-5

ランニングからのセカンドホーム「ユーバス高井田 」

源泉掛け流しの露天風呂からの外気浴スタート

高温サウナ①12分 、②14分、③14分、④14分
水風呂
外気浴
×4セット

〆は露天風呂で半身浴

2024年サウナ初め
30km走ランニングからのセカンドホーム「ユーバス高井田 」
※冬季はファーストホーム

源泉掛け流しの露天風呂からの外気浴スタート

高温サウナ①12分 、②12分、③14分、④14分
水風呂
外気浴
×4セット

〆は壺湯からの露天風呂

サイコーでした。