対象:男女

コナミスポーツクラブ明石大久保

スポーツジム - 兵庫県 明石市 会員のみ

イキタイ
3

しましま

2024.03.26

1回目の訪問

やっとサウナ行けたー!ばんざい!
下茹でも写真撮るのも忘れるほど集中!

お清め
(サウナ入りたすぎて下茹で忘れた)
①サウナ:12分 →水風呂→外気浴
②サウナ:15分→水風呂→外気浴
露天風呂
打たせ湯
ひのき風呂
打たせ湯
広い内湯
③スチームサウナ5分
シャワー

♨レポ
お風呂の都度利用990円かな、で、初めてコナミのサウナへ。
受付の方が親切で、お風呂だけ利用もウェルカムな雰囲気。
ごゆっくりなさってくださいね、の一言に癒やされたー🙏
お風呂ひろーい!明るいー!露天風呂もあって内湯も色々。
洗い場も多くてシャワーの水圧も◯。
サウナは横長、テレビあり、ロウリュウなし、結構カラカラ系、90℃以下。ビート板あり。常連マダムの憩いの場でおしゃべり気になる人は気になるかも。座面に奥行きがあってあぐらや体育座りがしやすい。
スチームサウナはスチームしっかりで蒸されて気持ちいい。
水風呂の温度計はなく、18-23?℃となっていて、キンキンではない。
露天風呂もあって空が見えて、肘掛けのプラの椅子が5脚程あり。
ビル風が気持ちいい。
フードコートが近いけど、飲食店のダクトからの食べ物の香りとかはしなかった。
バブルバス?系はマダムが占拠してて今日は使えず。
打たせ湯はMADMAXボタン気分を味わえて(行ったことないしボタンはついてないけど)一人でニヤニヤ。
施設の古さや最低限の清潔感、常連マダムが気になると言えば気になるけど、駅チカで普段使いのサウナとしては十分有り難い環境。
今日は行けなかったけど、フードコートにスーパーにサイゼに鳥貴族に、反対側には串カツ田中…と、サ飯には困らない。

♨独り言
取り憑かれたみたいに脳内がサウナイキタイ∞状態になっていて、家で温冷浴を試みるもすっきりせず、悶々としてた中訪れた1時間のチャンス☆最近『1時間でととのう方法』などを調べたりイメトレした成果があったのか、ととのうまではいかずともしっかり汗をかけてかなりスッキリ!焦って3セットせず、集中して2セット、自分と向き合えたのがよかった。お陰でマダムも全く気にならず。
サウナウォッチとしてAmazonで1500円くらいのチープカシオを購入し、本日サウナデビューさせてみた。ストップウォッチもあるし光るし、かなり便利。ヴィヒタ色(普通のカーキ)でお気に入り。頼れる相棒ができて嬉しい。
雨と仕事で嫌な気持ちが続いてたけどサウナで本当にすっきり!
サ活もupできて満足だし、見てくださる方に感謝🙏
今日はぐっすりよく眠れそう。自分で自分を整えられるって、大事やなあ。

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  • サウナ温度 45℃,88℃
  • 水風呂温度 20℃
17

ロッキン★ジョニー

2024.02.11

2回目の訪問

サウナ飯

姫路マラソン完走&自己ベスト!
わーい パチパチ
沿道の応援が力になりました!
ありがとうございました♪

で、ぶらり途中下車して、コナスポ大久保!
まぁここ、スーパー銭湯ですから。
さっぱりしてサウナで走ったのにまた汗出して…
何気にサ活3連チャンです。
温度若干ぬるめでしたが、まぁフルマラソンの後なんでこれくらいがええです。

帰りにサイゼでサクッと一杯やって帰ります。

サイゼリヤ イオン明石店

生中とエスカルゴ

エスカルゴまだ来てません。

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7

あごひげサウナー

2023.12.01

1回目の訪問

少し前から気になっていたので行ってみました
入会しないと入れないみたいでスマホで入会してからチェックイン
ジムの風呂とは思えぬ広さに露天風呂まで付いてて外気浴もできる
10時過ぎに入ったので客層は高齢者かなり多め
サウナは天井が高くストーブが小さいのでサウナーには少し物足りない暑さ
いつも10分程で熱々になるのですが15分入ってもまだまだ入っていられる
ジムのサウナに求め過ぎですね💦
お昼はフードコートのケバブとタンドリーチキン

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15

はる

2023.11.15

1回目の訪問

水曜サ活

水曜日は少しサウナ人口が多め?

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15

サウナ太郎

2023.11.15

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
15

くろむ

2023.11.12

1回目の訪問

久々のコナミ大久保。

しばらく来てなかった間に、サ室の座面が張り替えられてリニューアル。
サウナのセッティングは以前と変わらず、低湿度のカラッとタイプ。
水風呂は若干の水流があり、体感は温度表示よりも少し低め。
そしてジム併設の温浴施設としては珍しく外気浴が可能。 
頭上から吹き下ろしてくるビル風がとても気持ちいい。

毎週のように通っていた施設なので、安心して利用できました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
42

サウナ太郎

2023.11.08

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
11

サウナ太郎

2023.10.25

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
14

サウナ🌟ビギ

2023.10.06

9回目の訪問

仕事帰りの突然🈂️ウナは

10ヶ月ぶりのコナミの湯ではなくて
コナミスポーツクラブ明石大久保店さん😊

ジムのお風呂とあなどるなかれ
どーみてもスパ銭コナミの湯なのです❗

久々なのでちょっと紹介

奇数月と偶数月で男女入れ替え
偶数月の男湯はとゆーと

サウナはドライとスチームの2つ
どっちも広々してる😊
ドライ側は90℃のテレビ付き
体感もーちょっと低いかも
10分も入ってればしっかり汗だく💦🥵

広々とした水風呂は20℃
こちらは逆にもーちょっと冷たく感じる

外気浴は露天風呂に整い椅子が5脚🪑
うまく出来ていて上から風が落ちてくる😊
涼し~頭頂風もらって💨
おっとグアングアンきた~~😩😩😩

冬になって寒くなったら中の足湯で
休憩できる👍(ここオススメ❗)

サウナイキタイなのでサウナを
先に紹介したけれども
ここはお風呂♨️が優れもの❗

広々とした主浴と檜風呂、
リクライニングジェットバスに
スタンディング高圧ジェットバス
おまけに露天風呂は人工泉ながら岩風呂

スパ会員で平日は990円土日で1200円
ちょっとお高いけれど
最上階にある映画館とあわせて
行くのもいいかもしれんね~😀

10ヶ月もきてなかったけれど😅
スポーツクラブにも行かないけれど😅
スパにはまた来なきゃ😊  ではでは🙋

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81

kzhrks

2023.08.28

1回目の訪問

・浴場は2パターンあり毎月男女が入れ替わります。
①サウナ(広い・20人程)、ミストサウナ、露天風呂×1
②サウナ(狭い・10人程)、露天風呂×2
水風呂、打たせ湯、大浴場などは共通。
男性だと偶数月に①が、奇数月に②が回ってくるルーティンです。
サウナ好きとしては①の方がありがたいでしょうか。
相撲中継がある奇数月後半の夕方頃は、
サウナ内でテレビを観ているお年寄り客で混雑するので避けた方がいいかもしれません。また土地柄、夏場のテレビはほぼ毎日タイガース戦です。
・ジム内のお風呂なので着替えをするロッカーと脱衣場が離れています。よってスーパー銭湯にありがちな「脱衣場のロッカーが服やカバン、お風呂道具でパンパンになる」みたいなことがありません。鍵をかける為にいちいち100円を用意することも不要です。
・ドライヤーは7名程が同時に使えます。
・駅近な上、イオンの内部施設であり雨が降っても大久保駅の改札から濡れずに来ることができます。

以上の利便性もあり、会社帰りのジムワーク後にほぼ毎日サ活を楽しんでいます。
会費は月に14000円位かかりますが、十分モトはとれていると感じます。

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24

ペン助

2023.07.09

2回目の訪問

サウナでととのってからの豚ヘレカツ定食

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13

MARS

2023.07.04

1回目の訪問

本日は【コナミスポーツ 明石大久保】です♨️


ここ めっちゃ好きかも。。。

"スポーツクラブのサウナ" なめたらあかんですね😭笑

天気が良すぎたんで露天風呂で そよ風を感じながらの外気浴が最高に天国でした🤤

たまには 昼サ活も いいですね〜😆

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17℃
26

ペン助

2023.07.01

1回目の訪問

イオンシネマ明石で映画鑑賞
(東京リベンジャーズ)

いきなりステーキで昼食

サウナ

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17

くろさうなー

2023.05.17

182回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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くろさうなー

2023.04.26

181回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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くろさうなー

2023.04.25

180回目の訪問

チェックイン

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くろさうなー

2023.04.23

179回目の訪問

チェックイン

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くろさうなー

2023.04.22

178回目の訪問

サウナ飯

最近、サウナハットをかぶっているサウナーの方が増えてきました。
テレビを見ながらまったりサウナ良いものです。

ジョイフル 西二見駅前店

ヒカルのカツカレー

普通に美味しいカレー

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17

くろさうなー

2023.04.19

177回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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くろさうなー

2023.04.11

176回目の訪問

チェックイン

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登録者: なっご
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