コナミスポーツクラブ神戸

夏のコナスポ巡りサ活🧖‍♂️ 今夏29軒目
🟥コナミスポーツクラブ神戸
カテゴリ：Ⅱ

美しい神戸港を見渡すスポーツクラブ🚢

神戸港の大型商業施設umieの6Fという利便性の高い立地です😃
ファッション、家電量販店、フードコート、スーパーなど、なんでも揃います🛍️

水風呂が無く、浴室には窓も無いため、お風呂目当てだともう一声欲しいところ😓

でも、何よりこの施設の特筆すべきは景勝です！🏙️
プールやマシンジムでは、窓が広く取られており、高台から神戸港を一望できます⚓️
神戸のシンボル・神戸ポートタワーや、神戸海洋博物館の帆船を模した白いスペースフレームを借景にトレーニングとは、なかなかに贅沢ですねぇ〜😄
今回は昼に訪れましたが、夜景も美しいことでしょう🌃✨

🟧浴室
🔥ドライサウナ
熱源：中型対流式ストーブ ZIEL相当
訪問時の温度：87〜90℃
温度計はMETOS製。ストーブに近い位置で天井付近。
体感温度：3熱い
座席：1段目L字型2人3人、2段目I字型3人
サウナマット：サ室前のカゴにビート板
時計：12分計(METOS製)
テレビ：なし
におい：中

💧水風呂：なし　カランのシャワーにて🚿
水温は真夏の訪問にて体感25℃ほど。

🪑休憩：洗体イスor浴槽のフチ

心拍の高なるととのいを求めるよりは、健康増進の印象ですね🍀

♨️風呂
白湯：40.5℃
楕円形の浴槽で水面より上の湧出口より常時掛け流し。水位は膝丈🦵

🟦プールエリア
レーン数：5レーン+フリースペース
長さ：25m
訪問時はこども水泳教室でのレーン制限のため、

アトラクションプール：温水の気泡プールあり

🚰給水：ロッカーの外に給水機が2つ
🥤サプリメントサーバー：入浴前に青汁をいただきました🌿

ロビーには100円15分のあんま王が2台あります💺
背中と腰を預けて、仕事の疲れを癒しながらサ活書き☺️

日曜朝10時ごろ、幹線道路からumieへ向かう交差点を右折する信号待ちだけで12分くらいかかりました😓
コナスポ神戸をナビの目的地にすると駐車場に着く前に案内が終了しました。
車で向かう前には、umieの立体駐車場か地下駐車場へ着けるようにルートを予習しておき、道路が混むタイミングや混みやすい道も把握しておくことをオススメします😃

肉のヤマ牛神戸ハーバーランドumie

厚切カルビ丼&コシの冷麺セット

umie4階のフードコートにて🐮 肉で元気！冷麺でサッパリ！

ホニャララでお安く利用できることになったので、初めてのスポーツジム。
ランニングマシン初めて利用しましたが
体感速度は速く感じますね。
キロ6分ペースで「えっ！」って感じでした。慣れてきますが外で走るのとは違う集中力がいる感じで、気を抜くとふらつきますw
とはいえYouTube見ながら走れるのは良い。
1時間くらい走りました。
この猛暑で1時間ランは非常にキツイので
たまにはありですね。
さ、ランニングマシンのレポートになりましたが、結構いい感じに汗かいたのでお風呂へ。
洗い場は思ってたよりは広い。
ドライサウナは温度は少し低めですが気持ち良い熱さでした。広さもゆったり。
テレビはなく有線がかかってます。
もうちょい落ち着いた感じの選曲ならいいなぁ。
残念ながら水風呂がないので水シャワー。
水シャワーってどのくらい浴びるのがいいのか感覚がよくわからず、むずい。
当然外気浴場所もないので、洗い場の椅子を一脚借りて端っこでまったり。
今日は平日で空いてたのでよかったですが、多い時は難しいかも。
なのでサウナ短めで水シャワーちょい休憩みたいな短めでサクッと疲れを取るのがいいかもしれない。まぁメインはジムなので、サウナがあるだけでも良い。というかサ室自体は良かったし。
とはいえ、三宮は水風呂があるようなので今度は三宮に行ってみようと思います。