心を入れ替えてジムにも行くことにしてみたり。
仕事前はHOTTERS 淀屋橋でサクッと、しごおわはオアシス森ノ宮でサクッと。
サウナで日常をサンドするとはなんて贅沢な。
金曜夜はいつもより空いてるような気がする。みんな飲みに行ってるのかな。。
ハッ!!
俺の知らないところで実は皆さんプレミアムフライデーを楽しんでる?
あんなにネガティヴだったのにホントは受け入れてたの?
楽しみにしてたの?
ウェェェイなの?
なんなの!?
教えて!!エロい人!!
失礼。取り乱しました。
スイム後なのでサウナは1セットのみ。
テレビをボーッと観ながらじんわり発汗。
思ったよりも冷たい水風呂はジムサウナとしては優秀。
ついでサウナ、極まれり!
19:30in
サブスクサウナにかまけてサブスクスポクラがおざなりに。
正直、退会も頭にちらつきながらの1ヶ月ぶりの訪問。
まずはプール。ウォーキング多めのちょいスイム。
やっぱ身体を動かすのは気持ちいい。久しぶりなのでバテバテだけども。
からのお風呂。
お、以前、そのキツさにサポセンにクレームを入れた「臭い」は改善されてる。
洗体&下茹で後、サ室へ。
■サウナ
スペック3段×3人だがコロナ対策継続中につき定員5人。それなりの熱さでのんびり蒸される。
配置、音量、デカさ等、サウナでテレビを楽しむとしたら実はこちらがNo.1だと思う。
せっかくサウナストーンがあるのだからロウリュできるようになると数ランクアップは間違いないのに。。
■水風呂
あれ?こんなに冷たかったっけ?
明らかに20℃アンダー。体感17〜18℃。
この温度なら全く問題なし。
■休憩
大きめの窓を開放している半露天ライクなエリアにイス2脚。主浴室とは仕切られてるのでムッとした熱さはない空間。
イイデスネェ。
あれ?なんかいいぞ。
退会は無しだな。
そしてもっと通わなけば。
21:00out
歩いた距離 1.5km
男
- 90℃
- 20℃
男
- 90℃
- 20℃
男
- 90℃
- 20℃
男
- 90℃
- 20℃
ジム会員入会しました。
現在私は187センチ87キロです。
阪神タイガース糸井選手と同じ数値です。
ただプロ野球選手でもない私がこの体型だとやや太り気味。
日頃怠けて運動せずにいた自分に喝をいれるべく
思い切って入会した。
ジムで痩せるという目標もあるがもう一つはスパも利用できるという点
スパにはなんとサウナもあるのだ。
さっそくサウナにも行きました。
造りはコンパクトで三段構成。室内は明るくドデカイテレビがある。
室内にはマットなどは敷いておらず浴室前のビード板を持ち込む。
対流式でしれっとサイレントロウリュ出来そうな位置にストーブがあるがロウリュは禁止です笑
温度も90℃前後とちょうどいい設定。テレビを見てると気づいた頃には汗だくです。
シンプルなサウナ室もいいなぁと思っていたのですが下段は若干臭ってた気がします笑
いろいろ改善出来そうな気がするのでスタッフさんと仲良くなって意見言ってみようかな笑
水風呂はそんなに冷たくないので長く浸かれます。となりにシルキー風呂もあるので温冷交代浴もいいかもしれません😎
こちらのジムスパは外気浴ゾーンもあり椅子が二脚あります。静かな空間で聞こえてくるのは館内の自動放送くらいです。このスペースはなかなかにととのえる環境かなと思いました🤗
頑張って細マッチョになるぞ!
自分との戦いを誓った夜でした。
帰りにすき家で三種のチーズ牛丼特盛も食べて、いい土曜日となりました!
また来ます😡
歩いた距離 1.2km
男
- 90℃
- 20℃