コナミスポーツクラブ北浜

火災で？御堂筋線と四つ橋線が運転見合わせになってたので、堺筋線で帰ろうとかとしごおわ北浜へ🚶💨　折角なのでコナスポ北浜にIN！　ジムはスルーして浴場へ直行。

大型電気式ストーブ2機搭載で結構熱々🔥　20人は座れる広いサ室に人はまばらで、座席も奥行有り胡座かき放題🧘🏻なので、ゆったりのんびり3セット。水風呂も冷たいしジムとしてはサウナレベル高し！　
浴場前に無料で使える電動マッサージソファ2機あるのも嬉しい！　全身コース10分x2

これで会員価格だけど500円は🉐
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#サウナ　#サ活

『コナスポでジムサウナ巡り・FINAL』

今日はコナスポの京橋で最後を締めくくる
・・・はずだった。
またやらかしたー😭定休日😭😭😭

職場から歩いて到着したら
また建物内真っ暗でした・・

水素水会員のタグ返さないといけないので
北浜へ向かうことに。
しかし、京橋から北浜だとPiTaPaマイスタが
適用範囲外なので泣く泣く歩く😂

電車賃払うくらなら、ファミマで
クリスピーチキン買ったほうがいい。
食べながら向かいました。

北浜につくころにはヘトヘト💦

プールはいつもの半分にしとこうと思って
450m泳いだところで、足に異変が🦵

土踏まず、つ、つったー！！！😭😭
いでででででで！！！！😭
あかん、歩きすぎたんや！

隣のレーンのストレッチゾーンへ逃げて
足伸ばしたりしても水に浸かってる状態だと
一向に良くなる気配がない💦

これは何とかプールから上がって、ジャグジーに
行くしかない・・

足を引きずって温水ジャグジーへ

温めてると、なんとか良くなりました

あー、焦った😱足つって終わりとか嫌や😱
一応あと50m泳いでなんとか終了。


●サウナ

サウナ 9分
水風呂 60秒
内気浴 10分
1 セット


お風呂浸かってると、疲れすぎてこりゃあかんと
思い、サウナは1セットだけで済ますことに。

最終日は京橋行くつもりやったから残念やったけど
やっぱ北浜のサウナは木が新しくて気持ちいいな✨
めちゃめちゃ広いし・・・

水風呂冷たく感じるなぁ。

脱衣所では椅子に座って休憩しづらいので
浴室のお風呂と寝湯の間の謎のスペースで休憩。
溝にお湯が溜まって、ちょっと足湯チックになってる。

寒くなってくると、段々浴室で内気浴もしやすく
なりますね🥹

どっと疲れが出ました💦

この1ヶ月半、キャンペーンで色んな施設で
めちゃめちゃ楽しませていただきました。
11回訪問。お得やったなぁ〜。
終わるとなるとやっぱちょっと寂しい🥲

ありがとう、コナスポ。
ありがとう、コナスポサウナ！

またいつか、余裕ができたら来れたらいいなぁ。

今日もゆっくり、筋トレの後に3セット。

久しぶりに入念に筋トレとサウナ

#サウナ　#サ活

『コナスポでジムサウナ巡り・その6』

楽しみにしてたコナスポ北浜🥹
北浜駅4番出口直結！近くてめちゃありがたい〜

ここは施設カテゴリⅣなので、会費的には
一番お高いところです。
なので、他の施設よりも新しめで綺麗です！

ロッカーはロビーの上の上の階。
ロッカールームの広さは普通ですが、間接照明なのか
ちょっと雰囲気ある感じ。

運動はプールのみ。
プールは下の階にあって、5レーン
子供たちのスクールでにぎやかでしたが
プール自体の雰囲気は、また暗めの照明で
大きな窓からビル群も見えて、落ち着いた感じ。
やっぱ他のコナスポよりカテゴリ高いから
高級感？意識してるんかな。

スクールが終わったら一気に静かに。
仕事終わりの夜に、ちょっと贅沢な気分になれました。

水泳、ウォーキングと平泳ぎで1km🏊
ジャグジーが3種類もあってめっちゃ広い！！


●サウナ

サウナ 8〜10分
水風呂 70〜90秒
内気浴 8〜10分
3セット

お風呂の浴槽広め！寝湯もあります。
ここは光明石温泉という、地下から湧き出た温泉では
ないのですが、人工温泉です。

水風呂は18〜19度をさしてました。
洗い場も、立ちシャワーの他に座って洗うところも
めっちゃいっぱいあった！！
仕切られてるし、清潔でいいです✨

さて、かねてより評判のいい
コナスポ北浜のサウナですが・・
ひっろ‼️👀びっくりした‼️

座るところが左右に大きく2ヶ所に別れていて
変わった作り。テレビも2ヶ所あります。
ᒪ字型2段の座面と、サウナストーン側に2段の座面。
30人くらいは余裕で座れそう！スパ銭並みやん。
毎回書いてる気がしますが、
これまたアウフできるで・・・（笑）

そして、改装されたのか、木の板が新しい！✨
気持ちいいですね〜🥹
今日ワタシ、うっかり耳栓持ってくるの忘れたので
そこは大失敗。喋りまくるおばちゃんたちもいたし
耳栓のあるサ活に慣れてしまってたので
かなり落ち着かんかった🥲

サウナ自体のスペックがいいだけに
ととのい椅子ないの勿体なすぎる・・😭

せめて、お風呂でたとこすぐの脱水機の横の
空間に、丸椅子一つや二つあるだけでも全然違うのに・・

現時点では、他の施設は何かしらの椅子あるとこ
ばっかだったからちょっと残念。
脱衣所ロッカー付近でととのえる感じでもなく
浴室で。ちょっと消化不良でした😅

コナスポさん、サウナやサ活アピール広告にしてる
くらいなんやから、そこもちょっと考えてほしいなぁ〜🥲

都度会員に切り替えたので今月できるだけ通います！

myコナスポランキング更新

京橋
北浜 new!!
茶屋町
生駒
心斎橋
学園前

運動不足が1週間続いので、久しぶりのランニング、筋トレ、そしてサウナ

3回目。
ランニング、筋トレ、サウナ、最高！

2回目。
気持ちいいー。

ついにスポーツにお試し入会。
思ってたより、サウナも水風呂もいい感じ。

またひとつおっサうなーの年輪を刻みました🤩

おそらくコナスポ北浜にくるのは今回ラスト

ここは駅直結。プール広めでキレイ。お風呂も清潔感あってキレイ。サウナは広くて座面張り替えたばかりでめっちゃキレイ。水風呂普通。

なんだがんだいってもラストと思うと悲しくなるね。

500mを休憩入れながら18分でチョロ泳ぎ🏊

からの〜お風呂♨️サウナちょろく2セット🧖‍♂️

水風呂が21-22度でもうちょい冷たかったら文句なしなんだけどね。

まぁこれまでありがとやんしたー

扇町に移動して京橋ホールで赤星めでる🤩

やぱうみゃよ🤪

〆のめーんくーてから

ふぁみまスイーツくーてから

ふぁみまコーヒー呑んでから

ぴちょんくんを愛でてから〜

おやすみなサーい

お盆明けの仕事初めはつらいね〜

ぐーたら生活してたから引き締めにコナ北浜へ

茶屋町のプールがお休みのあいだこっちも開放してるようでいつもより人が多い。

500mクロールつかれたぴょん。久しぶりに25m息継ぎなしもやったけど普通にいけた。

ほんでサ2セット。ジムサと思えない広さと座面張り替えたばかりだから気持ちよい。

コナスポもあと2週間か。。ギリギリまでいきまくろう。

ほんで天満に移動し京橋ホールで呑んべぇ。
赤星大瓶330円はほんますごい。(お通し275円かかるけど)

帰りにぴちょんくんを愛でてさいなら〜👋

夜勤明けいつもの難波から🚶🏻‍➡️

戎橋筋商店街は例によってインバウンドやら夏休み観光客やらでりくろー〜551界隈は激混み😵🈵

まあ今は日向☀️とか5分も歩いてられんからしゃーないわな🪤😮‍💨

せんびるまで来て更に地下通ってイッたろうと思ったらシャッターが…あ〜お盆休みかぁ😥

なるべく日陰を探しながらまたタクシー🚕アプリの真似🤪

途中堺筋本町ら辺で露天でお弁当🍱売ってるオバチャンが…お盆休みの会社も多いんとちゃうかなぁ？暑い🥵中大変やね〜ってコトで1つお買い上げ〜🍱😋

さ〜てどこで食べるかネ〜本町〜北浜はビル🏢ばっかで日陰はかろうじて有っても風とかほとんど吹いて🈚️い🥵

ちょっと歩く🚶🏻‍➡️けど川まで行こう❣️と難波橋〜中之島へバラ🌹園の近くにパラソル⛱️付いたテーブルが幾つか並ぶ場所が(テイクアウト販売用かな？お店は休業)あって🈁なら良さそうとランチ🍽️タイム😋

公園のベンチには🈁らではたまに見かける上半身裸でねっ転がるオニーサン方が…😂

ランチをいただいたら来た道をまた少し戻って🟥い看板の見えるビル🏢まで🚶🏻‍➡️

ビルの最上階のこちらへ💁

🈁は大阪でも数少ない最高ランク"カテゴリⅣ"の店舗で…

他には先日イッた大阪ステーションシティとまだイッて🈚️い梅田茶屋町の2店で合計3店舗だけ🧐

ちなみに一番多い東京都が8店舗で2番目は神奈川県4店舗と来て大阪は第3位ネ❣️でもカテゴリⅣ1つも🈚️い県がほとんどなので3つもあるのは恵まれてると思う🤗

さてどこら辺が最高ランクなのか見ていくと(一部抜粋)…

まずはアクセスから🤔
超駅近です‼️😎✨エレベーター🛗でB1まで下りると駅の連絡通路にそのまま出られます😉(🅿️は提携も含め🈚️)

アトラクションプール(という名の共用温浴設備)があります‼️(現在使用中止中)

サ室がデカい‼️キレイ‼️
サウイキ調べでは18名となってるがコレってコロナ全盛期とかの調べじゃないかな？🙄少なくとも30名ぐらいは入れそう🤔

L形3段下段と中段は幅広で余裕あり🫡

板張りが新しく木の香りも🤩当然ながらコナスポ臭も🈚️😜)

アメニティにコンディショナーが⁉️😳
ほとんどがリンスinシャンプーとボディソープの2種のところコンディショナー(4席だけらしいけど😜)も設置

水風呂が広い‼️
サ室の規模から言って全然足りて🈚️いけど😭他で最大5名入れるトコはほとんど🈚️いので上出来👏20℃表示だったが出入り多く体感22〜3℃くらいでした😅

(14842🚶🏻‍➡️)

今月の仕事がひと段落したのでノー残業で北浜へ

リフレッシュすべく1000mスイミング🏊

意外と疲れが残らなくなってきた。

そこから３セット。サウナは床板張り替えられたばかりだし広すぎるくらい広いしめっちゃいい。

水風呂。。。体感23度くらい。4人出た後に注水が始まったが35度くらいのお湯がめっちゃ出てきてる。原因はこれか。

それでも長く入ってたらなんとか気持ちいい。

お風呂あとは無料のマッサージ椅子でオリンピック15分。快楽、快楽やで。

そこから中崎町商店街アーケードに移動してカレー居酒屋みたいなとこ。

安くてうみゃよー🤪

残業しごおわ。
迷ったが行きました。
550m泳いでからの〜

サ2セット。

サウナ室の座面・床の板が新調されててすごくいい木の香り。

20人以上入るがサウナマットが10枚くらい。しかし3人がオケツと足に敷いててマット足りない。足りないからそのまま直に座る人いたのだが次のセットも譲らず2枚使いで同じことしてる。
そんなところに気遣いできない人ってどうなんだろうかと思ってしまう。

そのまま電車で帰る気分じゃなかったので北浜から梅田まで歩き。

淀屋橋の水面が綺麗だね。

今夜も呑兵衛でした🤪
30分550円のノミホは嬉しいね☺️

帰りに寝過ごして気づいたら武庫川駅。やらかしました！

ジムサウナ巡り⑨

水曜日10:30に訪問。

大阪市中央区にあるスポーツジム。

北浜駅4番出口上がってすぐのビル4階。

浴場先客は3名で快適。
立ちシャワー12箇所、カランも12箇所。
他施設ではシャンプー、ボディーソープのみ
だったが、
こちらはコンディショナーも設置有り。

洗体→下茹で→水通しから、
マットを手にサウナへ。

入口扉は2つ、3段L字座面で奥行きは深め、
キャパ30名前後の大箱。
TV有り、12分計有り、室温86℃。良い発汗。

水風呂はサ室出て左側、
6～8名ほどの広い浴槽、水深は60cm程度。
水温計測20.1℃。

休憩は浴槽ふちかカランで。

限られた休憩時間の中だったので、
シーソーで8分→10分の2セット〆。

脱衣所の空調はしっかり効いていて、
ウォーターサーバーも冷え冷え、
無料のマッサージチェアは2つ。

人が少ない時間帯だったこともあり、
とても快適に利用できました。

コナミスポーツクラブ
【サウナ部門個人的ランキング】
1位　北浜　←ココ
2位　心斎橋
3位　大阪ステーションシティ
4位　和泉中央
5位　茶屋町
6位　光明池
7位　京橋
8位　寝屋川
9位　新大阪

コナスポ巡り5軒目👀

しごおわ直行でやってきた。職場から10分とアクセス抜群だね！

まずは25mプール10往復で500m🏊

おつかれたんたんめん。

それではお風呂へGO

広さは心斎橋とおなじくらいか気持ち広いか。

座り洗い場12、立ちシャワー12

お風呂は準天然温泉の光明石温泉♨️
たぶん石が入ってるだろう木箱が主浴槽にしずめられてる。カルキはそれなり感じる。ジムサあるある。

それではサウナへ。

一瞬ドア２つあるからサウナ２つあるのかな？っておもったけど１つだった。笑

ストーン式で座面3段L字型。90度くらい。床面がかなり広くてアウフグースもできちゃう広さ。

かなり広めの造りだね。たぶん25人くらい入るのかな。

輻射熱もいい感じです。テレビあり。
じっくり2セットかましました。

水風呂は19〜20度くらい。なんかちょいとしっくりこなかった。

天満でちょい呑みしてけーるとしよう🤩

かくれぴちょんとパシャリ💧

コナスポランキング

1位　大阪ステーション

2位　心斎橋

3位　北浜　←ここ

4位　茶屋町

5位　神戸