コナミスポーツクラブ北浜

火災で？御堂筋線と四つ橋線が運転見合わせになってたので、堺筋線で帰ろうとかとしごおわ北浜へ🚶💨　折角なのでコナスポ北浜にIN！　ジムはスルーして浴場へ直行。

大型電気式ストーブ2機搭載で結構熱々🔥　20人は座れる広いサ室に人はまばらで、座席も奥行有り胡座かき放題🧘🏻なので、ゆったりのんびり3セット。水風呂も冷たいしジムとしてはサウナレベル高し！　
浴場前に無料で使える電動マッサージソファ2機あるのも嬉しい！　全身コース10分x2

これで会員価格だけど500円は🉐
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#サウナ　#サ活

『コナスポでジムサウナ巡り・FINAL』

今日はコナスポの京橋で最後を締めくくる
・・・はずだった。
またやらかしたー😭定休日😭😭😭

職場から歩いて到着したら
また建物内真っ暗でした・・

水素水会員のタグ返さないといけないので
北浜へ向かうことに。
しかし、京橋から北浜だとPiTaPaマイスタが
適用範囲外なので泣く泣く歩く😂

電車賃払うくらなら、ファミマで
クリスピーチキン買ったほうがいい。
食べながら向かいました。

北浜につくころにはヘトヘト💦

プールはいつもの半分にしとこうと思って
450m泳いだところで、足に異変が🦵

土踏まず、つ、つったー！！！😭😭
いでででででで！！！！😭
あかん、歩きすぎたんや！

隣のレーンのストレッチゾーンへ逃げて
足伸ばしたりしても水に浸かってる状態だと
一向に良くなる気配がない💦

これは何とかプールから上がって、ジャグジーに
行くしかない・・

足を引きずって温水ジャグジーへ

温めてると、なんとか良くなりました

あー、焦った😱足つって終わりとか嫌や😱
一応あと50m泳いでなんとか終了。


●サウナ

サウナ 9分
水風呂 60秒
内気浴 10分
1 セット


お風呂浸かってると、疲れすぎてこりゃあかんと
思い、サウナは1セットだけで済ますことに。

最終日は京橋行くつもりやったから残念やったけど
やっぱ北浜のサウナは木が新しくて気持ちいいな✨
めちゃめちゃ広いし・・・

水風呂冷たく感じるなぁ。

脱衣所では椅子に座って休憩しづらいので
浴室のお風呂と寝湯の間の謎のスペースで休憩。
溝にお湯が溜まって、ちょっと足湯チックになってる。

寒くなってくると、段々浴室で内気浴もしやすく
なりますね🥹

どっと疲れが出ました💦

この1ヶ月半、キャンペーンで色んな施設で
めちゃめちゃ楽しませていただきました。
11回訪問。お得やったなぁ〜。
終わるとなるとやっぱちょっと寂しい🥲

ありがとう、コナスポ。
ありがとう、コナスポサウナ！

またいつか、余裕ができたら来れたらいいなぁ。

ファミマのクリスピーチキン

安定のな‼️

今日もゆっくり、筋トレの後に3セット。

久しぶりに入念に筋トレとサウナ

#サウナ　#サ活

『コナスポでジムサウナ巡り・その6』

楽しみにしてたコナスポ北浜🥹
北浜駅4番出口直結！近くてめちゃありがたい〜

ここは施設カテゴリⅣなので、会費的には
一番お高いところです。
なので、他の施設よりも新しめで綺麗です！

ロッカーはロビーの上の上の階。
ロッカールームの広さは普通ですが、間接照明なのか
ちょっと雰囲気ある感じ。

運動はプールのみ。
プールは下の階にあって、5レーン
子供たちのスクールでにぎやかでしたが
プール自体の雰囲気は、また暗めの照明で
大きな窓からビル群も見えて、落ち着いた感じ。
やっぱ他のコナスポよりカテゴリ高いから
高級感？意識してるんかな。

スクールが終わったら一気に静かに。
仕事終わりの夜に、ちょっと贅沢な気分になれました。

水泳、ウォーキングと平泳ぎで1km🏊
ジャグジーが3種類もあってめっちゃ広い！！


●サウナ

サウナ 8〜10分
水風呂 70〜90秒
内気浴 8〜10分
3セット

お風呂の浴槽広め！寝湯もあります。
ここは光明石温泉という、地下から湧き出た温泉では
ないのですが、人工温泉です。

水風呂は18〜19度をさしてました。
洗い場も、立ちシャワーの他に座って洗うところも
めっちゃいっぱいあった！！
仕切られてるし、清潔でいいです✨

さて、かねてより評判のいい
コナスポ北浜のサウナですが・・
ひっろ‼️👀びっくりした‼️

座るところが左右に大きく2ヶ所に別れていて
変わった作り。テレビも2ヶ所あります。
ᒪ字型2段の座面と、サウナストーン側に2段の座面。
30人くらいは余裕で座れそう！スパ銭並みやん。
毎回書いてる気がしますが、
これまたアウフできるで・・・（笑）

そして、改装されたのか、木の板が新しい！✨
気持ちいいですね〜🥹
今日ワタシ、うっかり耳栓持ってくるの忘れたので
そこは大失敗。喋りまくるおばちゃんたちもいたし
耳栓のあるサ活に慣れてしまってたので
かなり落ち着かんかった🥲

サウナ自体のスペックがいいだけに
ととのい椅子ないの勿体なすぎる・・😭

せめて、お風呂でたとこすぐの脱水機の横の
空間に、丸椅子一つや二つあるだけでも全然違うのに・・

現時点では、他の施設は何かしらの椅子あるとこ
ばっかだったからちょっと残念。
脱衣所ロッカー付近でととのえる感じでもなく
浴室で。ちょっと消化不良でした😅

コナスポさん、サウナやサ活アピール広告にしてる
くらいなんやから、そこもちょっと考えてほしいなぁ〜🥲

都度会員に切り替えたので今月できるだけ通います！

myコナスポランキング更新

京橋
北浜 new!!
茶屋町
生駒
心斎橋
学園前

バナナ

バナナあるとすぐ摂取できるので助かる😭

運動不足が1週間続いので、久しぶりのランニング、筋トレ、そしてサウナ

3回目。
ランニング、筋トレ、サウナ、最高！

2回目。
気持ちいいー。

ついにスポーツにお試し入会。
思ってたより、サウナも水風呂もいい感じ。