RAKU SPA Cafe 浜松

サウナ：12分 × 6
水風呂：3分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

一言：

サウナ：8分 × 2 5分×1
外気浴：3分 × 2
休憩：2分 ×2
合計：3セット

一言：
初めて同施設の朝サウナへ
割とヒトはいたものの、サウナは混んでいなかった。
やはり施設が大きいとラク
90分の制限があるので、やや駆け足。
ついでに昨日もサウナだったため、最後は短めとした

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日の分の投稿

浜松で飲み会があるので気合を入れる為来店。
前来た時よりサウナの温度が上がった気がしました。

2週連続同じタイミングで訪問。
先週と同じくサウナ室内で金曜ロードショーバックトゥーザフューチャーを楽しむ。
ケロリンのサウナ室持ち込み可能なメガネを購入していたので、以前よりも快適に過ごせた。

腰痛が治ったと思ったら知らない間に指を捻挫していたらしく、5分以上歩くのが辛くなっていて先週前半は辛かったです。後半になったら和らいできたので、本日は例によって早朝送迎後のRSCに来ましたので、いつものサウナメインでなく、風呂にフォーカスしてみました。しっかり温めたので少しは良くなるかな。

昨日から全国的に寒く、私の場合は10度切っても、外気浴が凍える感覚になりますが平気で、5度を切ると外気浴は無理しないことにしています。今日は2度くらいでしたのでおとなしく屋内で休憩しました。

学研サウナウォッチがまた同期しなかったのですが、どうやら電池は切れていないのに、日付がリセットされていた(1/1になっていた)ようで、装着前に一度時間同期するのがポイントじゃないかと推測しています。次から気をつけよう。

朝サウラーのラーは一蘭でした。

そういえば先週は東京にいたのですが、神田あたりにもRSCあるんですね。なんだかうれしかったです。