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みなさん、ととのってますか?
今日は夜勤の非番。
昼寝と家事を済ませたら、定番の明けサウナへ!
お気に入りの山の手温泉へ向かいます。
時刻は16時過ぎ。
今日はそこそこ暑かったので、特に水風呂が楽しみです!
身を清めて、内風呂と露天風呂でしっかり湯通し。
良い汗をかくためには、このようなひと手間は大切です。
しっかり身体を拭いたら、サウナへ!
湿度ムンムンのサウナ、湯通しも効いてどんどん汗が吹き出してきます!!
最高に気持ちいい!
水風呂は、冷たすぎすゆっくりと冷却できる温度。
じっくりと身体の熱をとっていきます。
休憩はもちろん、露天風呂のととのいイスで。
夏を感じる気温の下、ゆっくりと休憩します。
あっという間の4セット。
夜勤の疲れをリセットできました!!
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