女性専用

神戸レディススパ

カプセルホテル - 兵庫県 神戸市

イキタイ
1838

さくら

2025.02.01

9回目の訪問

映画を見に行った帰りにこちらへ。何気に日帰りで使ったの初めてかも。ズワーッ、ソーン…とセルフロウリュの音を楽しみ、六甲おろしにふわりと吹かれてまいりました。そしてここではお馴染みローズテルマニウムも。ローズソルトのザリザリした肌触りを楽しんですっかりリフレッシュ。

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
18

コキンちゃん

2025.01.31

1回目の訪問

サウナ飯

大阪遠征②
神戸観光の合間で歩き疲れたのでサクッとこちらでリフレッシュ。まさにレディススパといったゴージャスな内装と薔薇の香りのロウリュでリッチな気分になれました。1時間1900円のショートステイは少し割高に感じましたが時間もなかったのでサクッとにちょうど良くスッキリできました。

ぎょうざの一休 三宮店

餃子

初味噌ダレの餃子

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
22

おぴょ

2025.01.31

28回目の訪問

サウナ飯

お泊まりサウナ2日目。
爆睡をして目覚ましに起こされ
起床。

まず軽ーく朝ご飯。
コーヒーとはちみつヨーグルトを
食後に。

少しお布団で横になって
朝サスタート!
ドライサウナ10分×2
塩ミストサウナ10分×1
水風呂1分×3
外気浴3分×3

掃除が終わった岩盤浴へ。
岩盤浴25分×2
クールダウン5分×2 

素晴らしき汗だく💦
朝日のご光が温泉を照らして。
この施設の癒されスポットの一つです。

ジャグジーやジェットバスを
ゆっくり堪能して。
最高の最高にととのったー!!!

来月もまた来ますね。
そして、帰宅してみなさんのサ活に
お邪魔します☕️

明後日はホームのみんなに
会いに行こ!

バイキング

サラダから食べるのマスト。血糖値スパイク予防に。炭水化物は少なくして 納豆でかさ増し!

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37

おぴょ

2025.01.30

27回目の訪問

サウナ飯

今月2回目のお泊まりサウナ。
とても寒い一日でしたね。
17時すぎにイン。

まず岩盤浴30分×1
クールダウン5分×1

ドライサウナに行きたい!
ドライサウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴3分×3

間にジャグジー、
ジェットバスなど温泉に浸かって。

仕上げに
塩ミストサウナ6分×1 
水風呂1分×1
外気浴3分×1

サ飯は迷った挙句、
いつもの鯵フライ定食。
うまうま!!
食べながらドラマを見て。
今からゴロゴロします。

夜中起きたらまた
サウナに行こう♩

鯵フライ定食

わさびおろし+醤油は 無限♾️ループ!

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29

ぎっちゃん

2025.01.30

2回目の訪問

サウナ飯

レディスパで一夜を過ごし♡
おはっ〜!カプセルは快適爆寝♪
朝ウナで活力注入ダヨ❣️

サウナ:10分×2
水風呂:45秒×2
外気浴:1分×2
湯シャワ〜:2分×2

7時起床
気持ち良すぎて二度寝しかけたケド…
しばらく布団の中でモゾモゾしつつ
 (レディスパ“あサ飯”せな〜始まらんっ!)
気合いで起き7時半浴場へ〜♪

浴室内では従業員が清掃をしてくれている☆
 (朝早くからあざますっ❣️お邪魔しまっす)
ペコリ(っ_ _)っ

ドライのサ室は93℃のコンディション
水風呂も満水の状態に準備が整っている
 (ありがたいね〜♡トントゥにも挨拶だな)
サ室のトントゥに一礼
ペコリ(っ_ _)っ|∵||∵|

昨日編み出した“エア〜座面法”で蒸される
上方の熱気を無駄なく一身に浴びる
 (うぁぉぁ〜、目が覚めるぅ〜๑ˊ͈ ◻︎ ˋ͈)

今朝はL字に折れている角の位置でエアる
 (スト〜ブと対角の壁面側って熱いよね〜)
気流を読み取り移動した結果
ベスポジを“角”に確定☆

8時ジャスト
従業員のお姉さんがロウリュウセットしに
『失礼します。Σ( ˙꒳˙ ;)ビク』

 (あ…(゚∀゚;)ヤ…ャバ、メッカッタw)

バケツをセットするとササっつと
何事も無かったように出ていったが…

……。
 (ロウリュウしよっかな…˙▿︎˙)
 ↑マイペ〜スな奴(笑
控えめに2杯かけ砂時計をクルリと回し
チョチョチョっと小走りで角へ戻りエアる

 (うぉ〜ぅ♡ロウリュウの蒸気が直撃〜♪)
至福の深呼吸をしようとしたその時…

先程の従業員さんが再びサ室へ入ってキタ!
˙꒳​˙)チラ… ˙꒳​˙)チラ…˙꒳​˙)チラ←お姉さん
 
 (ち、注意されるのかなぁ〜(゚∀゚;)
奥のバケツとロウリュウの形跡を確認し
チラ見しながらもササっと出ていった…

 (ふぃ〜=3なんだよぉ〜ぅ焦った〜w)
 ↑お前がナンナンダヨ(笑

きっと、何かの間違いではないかと
確認したかったのだろう…ウン。キットソウダ

そんな出来事もありつつ
体を冷やさない程度に水風呂と外気浴し
仕上げは“ミラブル”シャワ〜でうなじから
熱々の湯をじっくり浴びる

昨晩はスチ〜ムサウナも堪能したが
アドベントカレンダー掲載のお手入方法を
レディスパの“ロ〜ズ塩”で体験

めちゃくちゃ“ツルピカ”になる❣️
オススメです♡
コレコレ↓
https://sauna-ikitai.com/advent-calendar/2024/20241215

期間限定で無料の
ス〜ペリアシ〜トも居心地良き☆

ゆったり居心地良いレディスパ
ととのたぁ〜❣️
トントゥさん達また来るね|∵||∵||∵|♪

朝食バイキング(ぎっちゃん盛り♪

夢が詰まった“あサ飯”♪筍の梅水晶が納豆と合わせ技で激旨❣️サク衣コロッケはカレ〜を付けて食べようネ♡

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  • サウナ温度 50℃,93℃
  • 水風呂温度 17℃
215

サウめ

2025.01.30

7回目の訪問

サウナ飯

ふるさと納税のチケットが4月末で切れるため、有休を取って10時にIN。平日だから空いてると思いきや、わりと多い。宿泊の方がチェックアウト前に入ってらしたようです。アロマ水は大好きなレモングラス🍋もう、これだけで今日来てよかったと思う🤭サ室は多くて2〜3人。みなさん一人でこられてて、静かな空間だったけれど、2人で来られていた方の声がハンパなく大きい🥴何m離れてるん?っていうぐらいのボリューム。岩盤浴に避難したのでサウナの同席は回避できた🙌岩盤浴後に浴室へ戻るとお二人は出られたあとなのでその後も快適に過ごせた😇

 フィンランド3セット、ローズテルマリウム2セット、岩盤浴1時間堪能。岩盤浴は白の部屋のほうは音楽が大きめ、黒のほうが耳に優しかった🕊️
  
 お風呂の数は少ないけど、サウナは最高!お食事もめっちゃ美味しいので、今年もふるさと納税でチケット2枚ゲットしようかな?🤭

石焼ビビンバとアジフライ(単品)

衣サクッ、身は柔らか😊肉厚で最高! タルタルは言うまでもなく、おろし大根わさび醤油が合います🐟️

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59

ヨーコ

2025.01.29

22回目の訪問

サウナ飯

お久しぶりのお泊まり朝ウナ☀️

コメダ珈琲 阪急三宮西口店

モーニング&ミニサラダ

大好きコメダの朝ごはん☀️

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3

ぎっちゃん

2025.01.29

1回目の訪問

サウナ飯

トントゥさん達コンニチワ|∵||∵||∵|
ととのい清めにキタよ^ ^
神戸レディ〜ススパ♡

サウナ:10分×2・5分×2・ス)5分
水風呂:1分×2
外気浴:3分×2
 ※ス)=スチ〜ムサウナ

15時過ぎチェックIN
サ飯時間まで入浴を決めこむ事に♪
 (おでんサウナ後ダカラお腹空かすゾォ〜)

動画で予習してたから浴室内の配置は完璧
 (白が基調の洋風なのも知ってる^ ^フフ)

洗い場コ〜ナ〜の“Refa”でシャワラン
11ヶ所個々に高い仕切り壁で区切られており
カランもアメニティ置き場の位置も高い
椅子に至っても膝下までの高さがある
 (膝の角度90°で座れるん楽ぅ〜♪)

サリサリボディタオルが気持ちイイ♡
洗い場入口カゴに個別包装で用意がある
 (乙女ピンクが可愛いのぅ〜)

サ室前に盛ってあるタオルマットを借り
いざ!サウナIN❣️

入ると左側から座面が奥へ伸び
L字に折れて正面から右奥まで2段で続く
右奥座面と対面してスト〜ブ登場
 (結構広いな〜薄暗さも落ち着くぅ〜^ ^)

定員13人前後
90℃でセルフロウリュウは15分毎ル〜ル
 (2段目スト〜ブ近くに座ろ〜っと♪)

しばらくじんわり蒸されて…堪らず
 (もっと熱ほしいな…ロウリュウしよ)
MAX3杯かけ15分砂時計をくるり☆

 (おぉ〜イイ熱気クルねぇ〜^ ^)
元に居たの座面に戻る時…
ふと気づく๑º ㅿº)ハッ!!

2段目に立った時の頭上がさらに熱い…

そして…2段目座面の背もたれの木には
壁から約6cm程の厚みがある…
 (まさか!自ら3段目を創造できるか⁈)

さて…頭の柔らかいアナタなら
同じ妄想を思い描いたのではないだろうか
 ↑思い込みよ(笑

タオルマットを壁と約6cmの幅にあてがい
ソコにお尻をドォ〜ン‼︎
 (やっちゃったね☆アンタwww)

空中の3段目は最高にイイ❣️
 (予想通り予想通り予想どおりぃ〜❗️)
夜神月バリに悪い顔シテタ(笑

天井に昇り漂う熱気をダイレクトに感じる
 (うぉぁぁ〜めっさ発汗するぅ〜๑;´◻︎`)
誰も居ないサ室で独り…
 ↑ナニシトン(笑

私はこれを
『尻支点エア〜座面法』と名付けた☆

お陰で発汗爆上がり
17℃のマイルドな水風呂で至高の
ク〜ルダウン♡

外気浴は真っ白な椅子とベンチのテラス
ハットを深く被りバスタオルで風をガ〜ド
 (前あきのサウナポンチョほし〜*´◻︎`)

サ飯を食べて
激寒の中ルミナリエを堪能し帰還
23時から深夜の3セットで生気を取戻す

ロ〜ズ塩でスチ〜ムサウナがまた最高〜♡
 (ふっくらツルピカさん…ෆ˘͈ ᵕ˘͈)

六甲の風で…(笑
ととのったぁ〜❣️

トマトラ〜メン/オロポ

イタリアン風のコク旨トマトス〜プ🍅柔らか麺とたっぷり野菜にス〜プがガッツリ絡んで箸が止まら〜ん❣️旨々

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  • サウナ温度 90℃,55℃
  • 水風呂温度 17℃
207

ヨーコ

2025.01.28

21回目の訪問

サウナ飯

震災30年神戸サウナの歩み展示

漁火漁アジフライ膳&オロポ

250円も値上がりしてた‼️💦💦 ショックすぎ…(泣)でも食べる(泣)

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3

😮‍💨

2025.01.26

2回目の訪問

チェックイン

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😮‍💨

2025.01.25

1回目の訪問

チェックイン

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ITSUKO

2025.01.25

4回目の訪問

サウナ飯

カプセルホテルでゆっくり休んで朝サ活🧖‍♀️
『神戸レディススパ』
ドライサウナ92度×4セット
セルフロウリュでしっかり汗かきました💦
ミストサウナ×1セット
ローズソルトでお肌スベスベ✨
朝の清掃中で途中まで水風呂使用できず、水シャワーでしたがととのいました☺️
朝食バイキング付きで6200円🉐 
帰りのバスの時間までスーツケースを預かって下さり助かります🙏
これから湊川神社で観劇‼️
その前に、すぐ近くの生田神社参拝です⛩️

朝食バイキング

種類が豊富でボリュームたっぷり👍

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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ITSUKO

2025.01.24

3回目の訪問

サウナ飯

湊川神社神能殿でりょん活、観劇をする為に神戸遠征🚌朝、バスが到着して2階のガストでコーヒーを飲みながら荷物の整理をしてスーツケースを預けてから歩いて約30分の湊川神社へ🚶‍♀️観劇後、神戸ポートタワー見物してそこから徒歩25分🚶‍♀️
本日のサ活🧖‍♀️ 『神戸レディススパ』
昨年の1月に(2024.1.14『舞台「呪術廻戦」-京都姉妹校交流会・起首雷同-』観劇で遠征しました)利用した事がある施設です。
ドライサウナ92度×6セット
18時30分と19時のロウリュは1人しかいなかったのでまだ贅沢に貸切😊その後はセルフロウリュOK🙆‍♀️
ミストサウナ×1セット
ローズソルトが置いてあります🌹
水風呂18度
外気浴も貸し切りで、カッコよかったりょんくんを思い出しながらニヤニヤしてととのいました🤭

サウナの後は♨️
檜風呂では檜の丸太が3本浮いていて🪵捕まってゆらゆら浮いて気持ちよかった😆
明日の観劇に備えて今夜は宿泊‼️

ガスト 三ノ宮店

鉄板目玉ハンバーグ

推しさんのアクスタとトレカと一緒でご機嫌😊美味しかった👍

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
33

ちょんきち

2025.01.23

2回目の訪問

サウナ飯

神戸出張2日目!
結局今日もきてしまった…!
今日は会食も入っていたのだけども、
サウナに行くためにお酒は飲まないという
徹底ぶりをかましてきたぜ!!

今日もドライサウナを12分3セット、
ローズテルマニウムを10分2セット。
いやーしっかりととのわせていただきました!
帰るのが名残惜しい😭

しかもここで熱波受けられたら最高なんだろうな…
ただこんな素晴らしい施設をほぼ貸切みたいな感じで
味わえたのは今回のサ旅(兼出張笑)の1番の思い出!

ここからの時期、毎回出張地獄で嫌な気持ちになるんだけど、
知らない土地でこうやって新たな素晴らしいサウナに
出会えるのはいいことだなー!

またきます!!!!!

オロポ(氷無し

サ飯ではないけど、氷抜きできるのがめっちゃありがたい!

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16

ちょんきち

2025.01.22

1回目の訪問

サウナ飯

今日は神戸出張!
朝から夜はどこのサウナに行こうか調べに調べ、
でもやっぱりここに行くしかない!と、
きてしまった…!

ローズテルマリウムはまず入った瞬間から
良い匂い…。
そんなに温度は高くないんかなーって思ってたけど、
めっちゃ温度もいい感じで、テンションあがる。
想像以上に気持ちよくて、体感15分くらい入ってた気がする。

そしてドライサウナも、口コミとかみてて
もっとカラカラなのかなと思ってたけど、
意外と呼吸しやすくて、いい感じ。
12分4セット、あっという間に時間が過ぎた。

外気スペース(テラス)も広くはないけど、
プライスが3つあって、頭を預けられて、
あとベンチに頭を預けられるから、これまたいい!

終わりにしよう!と思ってたけど、
ローズテルマニウムが忘れられず、最後にもう一度。
ほんとこの匂い好き。

想像以上にめっちゃ良かったーー!
まず、平日だからかめっちゃ人が少ない!
サ室に基本1人で、たまに被るくらい。
こんなに良い施設でこれは神…。

明日は会食が入ってるから、来るの厳しいんだろうけど、
まじでもう一回来たくなるくらいには、
好きになってる…!
熱波が受けられる日はもっと混んでいるのだろうか…
気になる。

サ飯セット

量もいい感じで最高!

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18

メロンパンダ

2025.01.20

2回目の訪問

頭がクラクラするほどの最高のととのいでした😵‍💫
熱すぎないサウナ🧖‍♀️×ちょうど良い温度の水風呂💧×足をのばせる外気浴!

サウナは、熱くないのに良い感じに汗が出てくるセルフロウリュサウナ!氷も食べながら入れる🧊!

水風呂は、入る時&かけ水した時に素晴らしい温度設定🌡️

外気浴は、外気温は9℃ぐらいで寒いはずなのに全然寒くない!体がポカポカ😳

久々に完璧にととのいました💯
ありがとうございます❣️❣️❣️

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  • サウナ温度 90℃
34

とどのこ

2025.01.19

1回目の訪問

久しぶりのサ活、そして2025年初のサ活は神戸にて🧖‍♀️
夜行バス乗る前にリフレッシュ。
ミストもドライも満喫しました。
弾丸で夜行バスからの夜行バスで何も観光は出来なかったけど、記念すべき2025年のサ活スタートが気持ちよく切れたのでよしとしますか。

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13

蛇ちゃん

2025.01.18

2回目の訪問

サウナ飯

この日は熱波のスケジュールだったので喜んでたのに岩盤浴で75分も死んだように寝ていたため19時までの熱波受けれず、、、( ; ; )
大学生くらいのグループが身体洗わずサウナに来てサウナ室でガヤガヤして汗かいたまま水風呂入ってたのを見てちょっと萎えた(´・ω・`)笑

全体的に不完全燃焼でしたがサウナはよかったです。

チキン南蛮定食とネギキムチ

ネギキムチほんとに美味しいのでこれだけでご飯食べれます

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2

2025.01.18

1回目の訪問

急に行動力おかしくなる時があって、今日その時がきた。
ぴゃっと高速バス取ってぴゃっと来ました神戸🙌
意外と治安の悪い三宮笑
するするっと早歩きして神戸レディススパに到着〜!
丁寧に説明していただき早速お風呂へ。
シャワーの種類が豊富🙆🏻‍♀️でもやっぱり安定のリファさん笑
お風呂をヒノキにするんじゃなくて、ヒノキの丸太どどんっと入れちゃうの斬新ね😂
スパだとサウナメインで来る人は少ないのかな?サウナはずっと空いてた!
半外気浴みたいな感じでテラスがあるのもよき🙆🏻‍♀️
ミストサウナにはただの塩じゃないおしゃれ塩!!いい香りでお肌すべすべ✨

しかしいろいろ思うところもあり…
まず高校生って22時以降いていいのかな?女子高生3人がずっとぺちゃくちゃおしゃべり…落ち着かない〜
サウナマットも置きっぱなし、髪の毛も洗わずしっかり束ねず。
タイミングが悪かったのかもだけど、客層も施設の質になってしまうと思うんだよな〜
あとサウナマットがなかなか補充されない🥹
セルフロウリュ、なんで23時までなんだろ🥹
外気浴のところの椅子に水かけられるようにしてほしかった🥹
あとさ!白って汚れ目立つよね!笑
綺麗に保つのは絶対大変だから白基調にしなくてもいいと思うんだ🥹

ちょっとはるばる来たってのと有名施設ってことで期待値が上がってしまっていた分ね、良くも悪くもいろんなところが目につきました😌

とか言いつつしっっかりととのいました🥰

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  • サウナ温度 92℃,50℃
  • 水風呂温度 18℃
22

どっちゃん

2025.01.18

1回目の訪問

チェックイン

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13
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