湯～モアリゾート 太山寺温泉なでしこの湯

さて本日のお風呂はなでしこさん♨️
今日もしごおわでin

古戦場ハットのリベンジで来たけど
あいにく本日も気まぐれストーブは不発😰
なかなかハットの性能が試せず残念💧

オートロウリュウタイム直前にマット交換
があったり

露天の縁側とプラ椅子が余りに汚くて
外気浴出来なかったりと

ちょっと想定外のことありましたが
しっかり4セットを堪能して
キチンとトトノうことが出来ました🙌ﾜｰｲ

露天の縁側は老朽化がすすんでるから
「出来ればここに入らないでね」
という意味で汚れを放置していると解釈

けとプラ椅子はキレイにして
浴場か脱衣場に置いてもらえると嬉しいな〜✨

ソフトクリーム

今日のスタッフさん、巻くの上手👏

お気に入りにしている方のサ活に釣られてなでしこへやってきたが、今回は運悪くおしゃべりなトリオとの相席。

私の対面上段にタオル装備の中年。そしてその下には100キロは超えているだろう巨漢に、その横にももう1人。

普段であれば、上段はロウリュでとんでもなく熱くなるとお伝えするところだが、ずっと大声で会話していたので今回は警告なし。

会話の内容からして恐らく観光客。なでしこの湯を今まで利用した事はなく、ロウリュも未経験。3人の布陣からして、上の中年は討死濃厚。

あとはナデシコの機嫌次第なのだが、今日のナデシコは絶好調で期待大。

予定時間より5分30秒早くロウリュがスタートし、大量に落ちてくる源泉。心なしか、普段よりだいぶ水量多め。

ロウリュ開始10秒程で上段沈黙。タオルで口や顔をあわてて押さえだすが、その程度で誤魔化せるほどここのロウリュは甘くない。覚悟も無しに完走できるのはほんのひと握りだろう。

案の定耐えきれずに下に降りようとするが、こんどは下の2人が邪魔で降りられない。その上ロウリュ中に動いたせいで熱気が顔中に叩き込まれたのだろう、苦悶の表情。本当に痛そうだ。

私も体をくの字に曲げて顔を伏せたかったが、事の顛末を見届ける義務があるので無理矢理上体を起こして見守り続ける。

巨漢の頭やら背中やらに足をガンガンぶつけ、その横にいた男の膝を蹴飛ばしての脱兎の如き退出。本気を出した人間はあんなにも速いのか。

汗を流さずに水風呂に駆け込んでいったが…まあ今回は仕方ないだろう。私も同じ立場だったら、そんな余裕はなかったかもしれない。

上段の人に続き下段の2人も退出。平和が戻ってきた事を確認し、普段通り上体をうつ伏せ気味にしながらジックリとサウナを楽しむ。

その後は通常通りに数セット回してサ活終了。心なしか、水風呂での整いがいつもよりワンランク上だった気がした。

ドライサウナ？分×5(オートロウリュ3回)
源泉風呂3分×5
外気浴好きなだけ

【SAWOちゃん(ストーブ)VS白田さんハット】

久しぶりにもげたくなり、しごおわイン。
今回はイシレリさん監修白田さんハット持参。
前回BSHで完敗だったが今回の戦いはいかに？

1戦目。右奥上段にて。
ピカーッと光った途端、容赦ない量のオートロウリュ。
SAWOちゃんいきなりやる気出してきた。
白田さんハットを目深に被る。
グガッ！痛い痛い痛すぎる！
タオル2枚で庇いきれなかった部分を下から横から刺す！刺す！刺す！！
堪らず下段へ逃げる。
終わった瞬間呆然。
久しぶりすぎて準備が足りなかった。

2戦目。
上段2つ空いているが下段に人がいて場所確保ならず。
しかしオートロウリュが始まった瞬間に離脱者あり。
よし！上段へ移動…しようとして動いたら身体中に激痛が。
そうだった、ロウリュが一旦始まって動くことは自滅行為。
その場でしゃがみこみ身体を守る。
終わった瞬間呆然。
場所確保大事と反省。

3戦目。誰もいない。上段右側確保。
SAWOちゃんと私のタイマン真っ向勝負。
タオル2枚で完全ガード。
お？これ行けるんじゃないか？
三角座りでできるだけちっちゃくなってた身体をピンと伸ばしてみる。
そこへ待ってましたと言わんばかりに襲い来る熱波。
狙ったようにB地区直接攻撃。
焦げる匂いを嗅いだ気がした。
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい。
再びちっちゃくなる。
終わった瞬間呆然。
もう何が起こったのかも分からない。

結果。完全敗北。
しかし白田さんハットを被ってた耳だけは全く痛みはなかった。
これは試合に負けて勝負に勝ったとかいうあれではなかろうか。
私を守ってくれた白田さんエライ。

源泉風呂は24度まで下がってた。
外気浴中、ものすごい波が押し寄せてきて昇天。
久しぶりに見たこともないようなあまみが全身にぎっしり。
最後に大好きなラジウム泉に抱かれこっちもノックアウト。

今日もありがとうございます！！

先日の「サウナ物産展」で購入した古戦場ハット

何度か使用して防熱性が
今までのタオル地のハットとは
全然違うことは分かっていましたが
やはり あの 強烈なサウナで試してみないことにはみなさんに報告出来ない!!

ということで
しごおわで約半年振りの訪問🚗³₃

実は昨日今日で担当イベントが終了🙌ﾔｯﾀｰ
自分への労いも兼ねてお邪魔しました😄

温冷交互浴3セットの後
オートロウリュの時間に合わせて4セットを満喫🔥

で結論から言いますと
こちらのサウナ、マイルドになってる💧

以前のような強烈熱波に当たらず
ちょっと肩透かしを食らった気分😅

あまみも前回は全然引かなかったのに
今回は出たけどすぐ消えました😩

サ室ドアに
〜ストーンに水をかけると漏電するよ
漏電したから今温度が上がらんのんよ〜
的な内容の注意書きが貼ってありましたが
室温は前回と同じ84℃

水の量かな？
何なんでしょ？

けど
1セット目からきっちりととのいましたので大満足なサ活となりました✨

途中外気浴に連れて行くつもりやった
おにやんま君が行方不明になり
探してたらすぐ横の浴槽で溺れてて
中の方に救出されるというハプニングが発生⚠️
運悪く落ちた浴槽がジェットバスだったので片目が取れて見つからず👀

まぁ助かったからよかったけど😅

しかし古戦場ハットの報告できなくてごめんなさい🙏
けど女性でMOKUタオルユーザーのサウナーさんにぜひ知らせたい発見が✨

タオルを縦長にして
ハットのホールにタオルの両端を挟み込むとMOKUタオル長いから目の下から太もも辺りまで隠れるんです(身長158cmの私の場合)
体操座りもあぐらもタオル1枚で
手を使わずに上下とも隠せる！
アウフ受ける時バンザイしても大丈夫！

モゲ対策からの発見✌️

実は今日はサ友のakiさんからもらったティケットでの入場でした♨️

akiさんありがとうございました❤️

ソフトクリーム

アルバイトさんかな？上手く巻けてなかったけど美味しかった😋350円也

筋肉痛の時はサウナより体を浮かべれる浴槽に目が向いてしまうことに気付いた。

ランニングを始めてから5日。すでに爪先、膝、股関節周辺に軽い痛み。それだけでなく首肩辺りも若干張ってるような…

節々が軋む体を湯船の中で思いきり広げる贅沢を味わい、サウナ下段、水風呂長時間の1セットを回し、コーヒー牛乳で締め。

そろそろ回数券が無くなる、今週中に1冊購入予定。

体重　　　65.1kg
体脂肪率　22.7%
目標60kg15%切り

水分補給前に計測した為数値低め。

チェックイン

トレーニング始めました

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

『サウナ　長く入る　コツ』

検索しても何も出てこない。そもそも無理してサウナに入るななんて書かれている所がほとんど。まあそりゃあそうだ。

書かれていたとしても、下段に座れだの、水風呂で体を冷やして入れだの、その場凌ぎのことばかり。

違う、そうじゃない。そもそも根本的に長時間耐える体とはどのようなものなのかが知りたい。

そんな事を思いながらふと首をすくめて体を見る。なんか腹回りがぷよぷよしている。

よし、トレーニングしよう。

…といった経緯で今日から始めたトレーニング生活。これからはサ活をあげる際、最下部に自身の体重、可能ならば体脂肪率を記載することにする。（自宅で計測する場合もあり　）

目標は体重60kg切り。
もしくは体脂肪率15%切り。
5000メートルを15分で駆け抜けたあの頃…とまでは行かなくても、階段で10階くらいは余裕でいける体力は付けたいところ。

最近サウナイキタイで交流している方々にお会いする事が多いので、下手に嘘をついてもすぐバレるし、3日坊主防止の為にもサウナイキタイを利用させてもらう事にした。

いつもは自転車を使う所をランニングでお邪魔しました、『なでしこの湯』。自身の体力の低下を痛感しつつも、何とかたどり着けた。

温泉、サウナ、源泉水風呂でスッキリさせ、コーヒー牛乳でフィニッシュ…。予め言っておくが、食事制限をするつもりは全くないので悪しからず。

そんな事で体重を減らしても食べたらすぐに戻るのだ。1週間で5kg増量した時は笑うしかなかったなぁ…

そんなわけで、今日からランサウナーです。みなさんよろしくお願い致します。


体重　　　66.7kg
体脂肪率　23.4%
目標は60kg15%切り

今回は温泉メイン。サウナはロウリュをあえて外し、下段で20分の1セットのみ。

サウナハットを被った方を2人ほど見かけた。なでしこの湯でハットを被っている人を久しぶりに見たきがする。

チェックイン

チェックイン

『アウフグース始めました（？）』




水風呂がぬるくなって足が遠のいていた『なでしこの湯』。サ活を見てみると約2ヶ月振りの来訪。その間サ活は5しか上がっていなかったが、今日もいつも通り常連さんで賑わっている。

軽く湯通ししてからロウリュを上段で受ける。時間は予告の5分前スタートというのは変わらず。そして熱波の威力も変わらずだ。

神戸サウナのロウリュで多少は耐性がついたかと思ったがそんなことは無く、普通に痛かった。蒸気が降りてきた途端、体を平手で打たれたかのようなヒリつき。皮膚を持っていかれそう。

対面の人が耐えきれずに飛び出していくのもいつも通り。私は直接熱を吸い込まないように拳を口に当ててじっと耐える。ここの上段ロウリュはやはり強烈だ。

ぬるめの水風呂で休憩も済ませ、そのままサウナへ直行して汗を流していると予期せぬ闖入者。デカい団扇でサウナストーブを仰ぎだした…が、ロウリュから時間も経っている上、1人1人に直接風を送るわけでもない。

話を聞いてみると、どうやらサウナブームに乗っかりロウリュサービスを導入してみようとのことで、今回は試験的にあおいでみたらしい。

「ロウリュしてる時に仰いで欲しいな！」

対面に座っていた方がスタッフさんに要望を伝える。私もそうは思うのだが、はたしてここのロウリュに耐えきれるアウフギーサーを用意出来るのだろうか。

もし出来たのなら最凶クラスのアウフグースになる事は間違いないので、是非とも頑張って欲しい所。

今回はゆったり長めに3セットした後、温冷交換浴で締めて終了。久しぶりのなでしこだったが、やはりここの源泉水風呂はいいものだ。寒くなってきたら利用頻度は跳ね上がるだろう。


追伸
高級メダカ売ってた。結構いい値段。