コナミスポーツクラブ京橋

夏のコナスポ巡り 今夏10軒目！
🟥コナミスポーツクラブ京橋
カテゴリ：Ⅲ

京橋でサウナ…といえばグランシャトーなのですが、今日はコナスポ京橋へ！

コナスポ守口を発ち、大阪メトロ太子橋今市駅から今里筋線、蒲生四丁目で長堀鶴見緑地線へ乗り換えて1駅。
京橋駅で降車してしばらく歩き、2番出口から地上に出ると、細い車道を挟んで向こう側、目の前に大きなコナスポが現れた！

🟧浴室
🔥ドライサウナ
熱源：中型対流式ストーブ ZIEL相当
訪問時の温度：85℃
体感温度：3.5熱いー高温
座席：L字型 2段 1.2、2.3人掛けのコンパクト目なサ室
サウナマット：ビート板のみ
時計：テレビ前にデジタル時計。5分砂時計2個
テレビ：あり
汗のにおい：3弱
メーカー：METOS(温度計)

💧水風呂：水温計の針は約19℃
広さ：2〜3人サイズ

🪑休憩：洗体イスor浴槽のフチ

♨️風呂
41℃、目測4m x 2mほどのタイル浴槽
うち1/3ほどが強バイブラになっている。
水風呂と隣り合わせなので、温冷交代浴にも好適😉

🟦プールエリア
レーン数：6
長さ：25m
奥の広いレーンでは、元気にエクササイズ講座をされていた。
プールは7階にあり、シティービューが良きかな🏙️
空いているドアからいい風が入ってくる☺️
🏊平泳ぎ150m クロール50m

🔥スチームサウナ
熱源：噴霧機
座席：J字型 2.3.4の9人掛け
体感温度：2マイルド
タイル張りのこのサ室、浴室内にあっても遜色ないレベルの熱感だ！

🌞採暖室：あり
スチームサウナが稼働しているためか、訪問時は非稼働。
採暖室は、主にこども向けとしてあるようだ。

♨️ヒトデ型の5人座れる大きな浴槽と、一人用のバスタブ2つがある。いずれも体感38℃ほど

🚰給水：ウォーター会員サーバーは1階ロビー

🚶訪問時のアクセス
大阪メトロ京橋駅 徒歩5分

移動は地下鉄メインとはいえ、乗り換えも長い歩道に階段のアップダウン、歩く歩く😓
真夏のサウナ巡り、移動そのものがスポーツみたいなもんです🏃‍♀️

今回は徒歩で来ましたが、駐車場はなんと5時間無料とのこと！🚗

何より、外は真夏のカンカン照りの中、冷房の効いた部屋、無料のマッサージチェアで体をほぐす贅沢よ😉

プール→サウナ→マッサージチェア…疲れてから癒すマッチポンプなこの組み合わせ、最高…😆

グランシャトーに負けず劣らず…はさすがに褒め過ぎですが、あまみの出るサウナと水風呂との組み合わせは、スポーツクラブの浴室としては二重マルです🙆

中国酒家 朝陽閣 長堀店

醤油ラーメンセット

地下街クリスタ長堀の中華街。心斎橋へ向かう道中に。

#サウナ　#サ活

『コナスポでジムサウナ巡り・その8』

本日給料明細もらったけど、また社会保険料と
厚生年金の金額あがってもうションボリ⤵️
電気代も物価も高いしよおおぉ！！
給料あがってもこれじゃトントンやぞおおぉ！！！

さてさて気持ちを切り替えて本日はコナスポ京橋！
仕事のあと20分歩いて到着〜🚶

今日はジムなしでプールのみ！
仕事終わりやとジムとプール両方は無理がある
お腹もすくしね😅

京橋はプール行くときに変な匂いしなくていいな。
施設によっては変な匂いしてるところあったから😅

とりま水中ウォーキング込みで1000m🏊

プールサイドにスチームサウナあるの
初めて気づいた！👀
水泳の合間の休憩に。スチーム真っ白で
なかなか気持ちいい🥹✨

今日は子供のスイミングスクールもないみたいで
静かでゆったり泳げました。


●サウナ

サウナ 8〜10分
水風呂 90秒
内気浴 8〜10分
3セット

さて、洗体してしっかり目に湯通ししてから
おサウナへ。

1番奥の上段着席。
コナスポ京橋のお風呂結構温度いい感じなので
毎回ちゃんと湯通ししたら心拍数いい感じになる✨
TVあるけど、うるさすぎないし。

そしてここの水風呂、絶妙なんです。
ヒィッてならない温度なので、長めに気持ちよく
ゆったり入っていられる！
水風呂でととのいそう（笑）
油断して長く入りすぎんようにしないとです😅

そしてそして、やっぱり広い更衣室なのと
長椅子多いのが魅力！✨

壁際の木の長椅子に足伸ばして座ったり
寝転がったりしても目立たへんし
椅子多いからあんまり壁際使う人がいないので
気を使わなくて済みます。
色んな施設行って思ったけど、これが意外と大きい。
ちょっとだけうっすらあまみでてた🥹

ボコボコ気泡風呂も好き🫧
やっぱ自分的コナスポトップは京橋やなー！

今週末、大阪ステーションシティ行くので
それで行ける範囲のコナスポは最後かな。

新石切は駅から遠そうなので除外（笑）

もう来週で、キャンペーン通い放題
終わりかと思うとちょっと寂しいです🥲

せめてプール会員でもうちょい安いプランが
あればなぁ・・高いよおぉ🥲

なんだかよくわからないコンソメスープ

家にあるなんか身体によさそうなやつを揉みくちゃに入れただけのスープ。夜遅いからね！

ジムサウナ巡り①

火曜日18:30に訪問。

大阪市都島区にあるスポーツジム。

Web広告で、
コナミスポーツクラブのキャンペーンを
たまたま拝見。
入会金不要、しばり無し、
2,980円/月で全国どの施設でも通い放題とのこと。

日割りでいけば、1日100円でサウナに入れて、
ついでにジムとプールも利用できるとのことなので、
即入会してしまった。

京阪神コナミジムのサウナ巡りということで、
まず訪れたのは京橋店。

簡単な施設説明を受けて、いざプールへ。
泳ぐのは久しぶりなので、
ウォーキング100m、
25m×10本の250mに留めて早速サ活。

まずはプール横のスチームサウナ。
コの字型座面、定員10名。
時折スチームが湧出、長く入れるマイルド設定。

浴室は、カランが5箇所、
シャワーブースが19箇所とジム仕様。

洗体→水通し後、みずわ工業のマットを手にイン。
室内、L字の2段座面、広さは8名ほど。
TV有り、12分計無し、5分砂時計×2
室温84℃。町銭湯と遜色ない熱量。

サウナ目当ての客は少なく、
5分も経たずに出て行く方多数。

サ室出て左手に水風呂。
マットと汗流し用のシャワーが嬉しい。

水深70cm前後、キャパは6名。
水温計は19℃台表示。体感は20℃。

休憩椅子等は無し。
脱衣スペースに水着脱水機と
ウォーターサーバー、体重計有り。

スチ10分→10分→10分の3セット〆。

ジム後は安定の立ち飲み庶民へ。
酎ハイ2杯とアテ3品で850円と神コスパ。

ラストは王将にてコーテルリャンよく焼き、
ジャスト天津飯でフィニッシュ。

コナミスポーツクラブのキャンペーンは
8月末までなので、
たくさんの店舗を巡ろうと思います。
(呑み屋開拓兼務)

立ち呑み 庶民 京橋店

レモンサワー、他

冷奴￥100、もずく酢￥100、おでん3種盛￥150