ヒルトン大阪

サウナ：10分 × 1
水風呂:ほどほど
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
2024年のサウナ納めはヒルトン大阪さん

コンラッドからヒルトンへ移動して
大丸でブーツ👢
ルクアでブレスレットを購入✨
やっぱり梅田はワクワクしますね☺️

ラウンジでカクテルタイムを満喫して
7階にあるフィットネスフロアへ。

今日はサウナに入れて幸せ〜🩷
コンパクトだけど、熱めのお風呂と
冷たい水風呂があって満足です😚

2024年も色々あったけど
今までで1番自分の心に向き合って
充実して過ごせたように思います。

それはサウナと出会って
サウナを楽しめたことが大きいですね。

今年も各地のサウナ施設さんにお世話になりました。
来年も健康で良き出会いがありますように✨

皆様、良いお年を。
来年も宜しくお願いします👩🌟

#サウナ
ホテル7階にあるフィットネスセンターにあります。
更衣室（ロッカー内にタオルセットあり）やリラックスルームの面積からすると、浴室はスペースがコンパクト笑
サウナ内は92℃くらい。
マットはないのでタオルを敷いて座ります。
テレビなし、座面は狭めです。
私が入ってる時は空いていてソロで利用できました。
ちなみに洗い場は３つでした。

#水風呂
熱湯と水風呂は隣り合わせにあります。
まずまずの冷え具合✨
八尾グラみたいに、そこを何度もまたいでいる外国人の人がいました😳

#休憩スペース
浴室や脱衣所にはなし。
脱衣所からリラックスルームに移動してみましたが、通路に面していて雰囲気的に落ち着かなかった笑

本日2回目のサウナはこちらへ。
サ室はしっかり熱く、汗がしっかり出てきました。水風呂はぬるめでしたが、ほぼ貸切で最高でした。

家族旅行でヒルトン大阪へ。
さすがラグジュアリーホテル。
気分が高まる。
プール、ジム、サウナ、浴場
健康になるわ。
家族タイムがメインだったので軽くサウナイン


サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ室、浴場とてもコンパクトだがしっかりしてる。

朝ウナ3セット

乾燥サウナだけどジワジワと整いました
ぬるめの水風船独り占め極楽

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　サ室内の壁は赤っぽいレンガ、ドアはガラス張りで温度計は102℃を指していた。北欧の古屋サウナの雰囲気がある。（行ったことはない）
　水風呂は温度高めで20℃ぐらいか。
　水着を来てプールで内気浴を堪能する。韓国人親子が水泳を楽しむ声、プール内のフィーリング音楽、空調の音がコラボする。凄く良い。数ヶ月に一度の贅沢はやめられない。
　写真は部屋からの景色。右端に今年上半期オープン予定のキャノピー（ヒルトン系列）がちらっと見える。キャノピーのサウナにも行ってみたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　友人と会うために宿泊利用した。
サウナは7階フィットネスクラブ内にある。内気浴をプールでするために水着を着用して入った。サ室内は約100℃だ。側面は赤みのレンガ、ドアはガラス張りになっている。海外のサウナを彷彿とさせる。（行ったことないけど）水風呂はぬるめで長時間入れる。
　内気浴は少し歩いてプールサイドのインフィニティチェアーで行う。プラネタリウムで流れているようなフィーリング音楽が流れていた。空調の風も相まって私はおゆきになった。
　サ飯は阪神百貨店で購入したお弁当を食べる。ご馳走様でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ヒルトン大阪に宿泊。朝食を食べた後数時間消化してから7階のジムに向かう。筋トレやランニングマシンで1時間ほど体を鍛える。
　同じ7階にサウナとお風呂がある。私は水着を着用してサウナに入る。本来は裸でも可能だが作戦があった。
　サ室は体感90℃〜100℃だ。12分計もあり時間管理もしやすい。ドアがガラス張りなのとサ室の壁がレンガなのが珍しい。
　水風呂はぬるめ。体感20℃
　体を拭きプールに向かう。外気浴スペースが無いことは予習していたのでプールのインフィニティチェアーで内気浴。ここで水着が必要なのだ。サウナとお風呂は男女別に分かれているがプールは共用スペースとなる。これを見越して初めから水着を着用した。
　インフィニティチェアーに横たわり、目を瞑る。心臓の鼓動とフィーリング音楽、空調が絶妙にコラボする。なかなかの穴場ではないか・・・