紅梅温泉

ランニング後のサウナ
17時にインし、3セット堪能。
この時期は水風呂がひんやりしていて、気持ちが良い

【サウNo.197/@紅梅温泉♨️】
・サウナ
❶5分❷5分❸5分
・水風呂
❶1分❷1分❸1分
・内気浴
❶3分❷3分❸3分

風呂
電気風呂以外全部入湯

今日のサ言
にんにく食べたからか汗たっぷり出た♪(´ε｀ )

イッパイアッテナ

自家製ぬか漬け盛り合わせ

450円

【サウNo.196/@紅梅温泉♨️】
・サウナ
❶5分❷5分❸5分
・水風呂
❶1分❷1分❸1分
・内気浴
❶3分❷3分❸3分

風呂
電気風呂以外全部入湯

今日のサ言
昼間に行きましたが、サウナはそんなにでしたが風呂はいっぱいでした、夜より昼混むタイプの銭湯なのかな♪(´ε｀ )

天一 更科

鍋焼きうどん定食

1500円

20kmラン後のサウナ
夕方イン。
ランニングの疲れからか、サウナ中うたた寝モードに。本日は2セットにおさえ、交互浴に切り替え。
疲れはスッキリ

【サウNo.195/@紅梅温泉♨️】
・サウナ
❶5分❷5分❸5分
・水風呂
❶1分❷1分❸1分
・内気浴
❶3分❷3分❸3分

風呂
電気風呂以外全部入湯

今日のサ言
名古屋から大阪に戻ってきました。初めての私に優しくしてくれたメガネの男性の番台さん、家から徒歩4分（Google MAP）なんでまた行きますね、次はジャンプーとボディソープ持って行きますね♪(´ε｀ )

大衆酒場 大旦那 扇町店

〇〇なスパサラ、瓶ビール（赤星）

473円、549円（どちらも税込）

なんだかなーの月曜だったので、
1番近所の紅梅温泉へ♨️

玄関の靴箱の照明の色味が、
何とも良い具合で好きです

サウナは10分以上入って、
よく蒸されてから、水風呂へ

浴槽のふち段差トトノイで
気持ちいいー

仕事終わって、疲れてても、
銭湯行こうって思える気持ちの余裕を持てることは幸せなことだなーと思ったりしました

ありがとうございました

1ヶ月ぶりの新年初サウナ
体調を崩していたため自粛していたサウナに一ヶ月ぶりにイン。
汗をかき、水風呂に浸かり、ぼけっとするを３セット堪能。