鶴見緑地湯元水春

2年ぶりに夜勤をして、怠い眠気をお湯に溶かす為に水春へ。
モーニングして、塩分チャージした。
夜勤で覚えることたくさんあったけど、サウナしたら全部忘れた…！それくらい夜勤明けのサウナは整いやすい。脳みそが綿菓子になったレベルでフワフワした。寝不足。

◼️総評:3.2
・サウナの暑さ:3
・水風呂:4
・整いスペース:4
・施設の綺麗さ:4
・混雑度:1
【コメント】
▪️良い点
・整い椅子がめっちゃあるので、整い難民にはならない
・水風呂広め

▪️懸念的
・サウナぬるいかった気がする？
・人多すぎる。サウナ待ち、ドライヤー待ち

昨日の🧖‍♀️

サウナ：10分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分× 2
合計：2セット

牡蠣小屋行って、サクッと🧖‍♀️

出張牡蠣小屋 牡蠣奉行

牡蠣🦪

前回激混みだったので、リベンジ。
雨は不愉快だったがしっかり整えた。
塩サウナも良き。

朝10時
混んでいて、サウナ温まらなかった。
12分×2セットしたがととのわず退散。

雨がまあまあ降っていますが、ホームのひとつ、鶴見緑地水春に17時半にインしました。水春のときは、椅子に座らずシャワーでサーっと清めます。湯通しなしでサ室へ。

真ん中から上の段はびっしり埋まってました。少しのスペースを見つけ、手刀を切って詰めてもらい、いきなり上段キープ。白玉さんよりは緩めなので、じっくり蒸される覚悟。しかしまあまあ心拍数順調に上がり10分で120に。露天のデッキチェアに寝転ぶ。雨降りだが、顔にMOKUのタオル被せて外気浴。雨に打たれるのもたまにはええもんです。そんなに強い雨ではなかったので...。

3セット終了後、漢方薬草サウナ、塩まぶして10分、炭酸泉で15分。最後にまたスタンディングシャワーで洗髪洗体して終了。トータル2時間の癒しでした。

久々のサ活。子どもが多かった。

枝豆とアサヒマルエフ

おつかれ生