コナミスポーツクラブ学園前

#サウナ　#サ活

『コナスポでジムサウナ巡り・その1』

突然ですが・・この度、ワタシはコナスポ会員になり
本日コナスポデビューしました！

昔ジムのプール会員だった時があって
今でもたまに無性にプールで泳ぎたくなるときが
ありまして。

コナスポは10月末まで2980円で通い放題
キャンペーン中。
しかも契約と回数しばりなしで、色んな店舗いけて
サウナも結構評判よさそうなので
これは行かない手はない！と思い
webから登録しました✨

サウイキでもコナスポ巡りしてらっしゃる方が
ちらほらいらっしゃったのでそれも楽しそうだなと。

で、学園前にいってきました✨
夫さん、車で送ってくれてありがとう😭
受付のお姉さんが丁寧に色々教えてくださいました。

マシンでトレーニング！
レッグプレス→ラットプルダウン→
トータルアブドミナル→
ロータリートーソ→ランニングマシン

水泳、ウォーキングと平泳ぎあわせて525M

あー、プールで泳ぐの気持ちよすぎる！！😭
プールにはなかなか熱めのミストサウナや
ジェット、うたせ湯ありました。


●サウナ

サウナ 8
水風呂 90
内気浴 10

ウォーターサーバーは1階と2階の
ロッカールームにあります。

時間がなかったので渾身の1セット

建物が古いからか
お風呂とシャワーブース自体も経年劣化が進んで
しまうのは仕方ないですね💦

シャワーの排水口のところが錆びてるのか
茶色いのがなんかちょっと嫌（笑）

荷物置きや荷物かけもあります。

サウナにタオルとサウナハットとマットは
持ち込み可とのこと。

サウナはストーンサウナでいい感じ！
TVあり。
88度と結構熱めで、湿度もそこそこ。
2段あって、余裕もって8人くらいは座れそうです。

サウナマットは引いてなくて木剥き出しです。
サ室前に備え付けマットありました。

3分くらい湯通しして、8分で心拍数も120いきました。

そして水風呂もある✨18度くらいかな。。?
思ってたよりは結構冷えてた！
4人くらいは余裕で入れそうです。

お風呂出たとこすぐの脱衣所に
丸椅子が3つくらいあって空いてたので
1つ拝借してととのい😌

脱衣所は扇風機もあるし、涼しいなぁ✨

ととのってたら、おばちゃんが他のおばちゃんに
『気持ちよさそうに寝てるわぁ』って
ワタシのことを言うてました。

ちょっと嬉し恥ずかし(*^^*)💦

やー、運動の後のサウナはまたこれ格別ですね！！
今日は初回だったので説明があったから
時間配分ミスってサウナ短くなったけど・・

他のところ行くのも楽しみ✨

サイゼリヤ 精華町店

ディアボラ風ハンバーグ

サイゼって、庶民の味方ですよね 安くておいしい(´；ω；｀)

夏のコナスポ巡りサ活🧖‍♂️ 今夏34軒目
🟥コナミスポーツクラブ学園前
カテゴリ：Ⅱ

鹿で有名な奈良公園から、車で北上。帝塚山学園からもう少し走ると、コナスポ学園前があります。
内外装とも年季は感じますが、スタジオは満員御礼🈵
とても活気のあるスポーツクラブです😄

🟧浴室
🔥ドライサウナ
熱源：中型対流式ストーブ METOS ZIEL相当
訪問時の温度：90〜91℃
体感温度：3熱い〜4高温
座席：2段4人4人掛け
サウナマット：ビート板
時計：12分計
テレビ：あり
におい：弱中

💧水風呂：体感19〜20℃ほど
広さ：2〜4人サイズ

🪑休憩：洗体イスor浴槽のフチ

♨️風呂
白湯：40℃

🟦プールエリア
レーン数：5
長さ：25m

🌫️スチームサウナ
熱源：部屋の角、床側からの噴霧
座席：対面5人6人のタイル張りベンチ
体感温度：2マイルド〜3熱い
プールサイドにあるスチームサウナ。
サ室内には席流し用の水が入った大きなバケツが設置されている🪣

🫧気泡プール
温水プール。
超強力な打たせ湯が3ブースもあります😆

🏊1レーンが空いていたので、平泳ぎ200mとクロール50m。
まだ旅は続くので、無理はせず🙂

🚰給水：ロッカーに足踏み式の冷水機あり
🥤サプリメントサーバー：なし

🅿️駐車場
入口はゲート式で、駐車券を取ると開くタイプ。
3時間まで100円。以降30分ごとに100円
77台収容
キャッシュレス施設のため、出場時はゲートでカード決済。
もしくは、今回は館内でPaypay払いにて支払済に処理してから退出しました🚗

コナスポ大和八木を離れ、ここに来るまでは、土曜日ということもあり、ところどころ渋滞がありました。
Google mapのナビだと交通状況を加味したルート案内をしてくれるので、ありがたいですね☺️
奈良の南部から北部までわざわざ来るような数奇者は私くらいのものでしょうから、あまり参考にならないかも…😅