湯あそびひろば 元湯･天然温泉 築地戎湯

20時過ぎ、浴室はお盆休みで大勢いらっしゃったけど、急に少なくなったりまた多くなったり。でもサウナは私ともう一人だった。入口のサ室温度デジタル計は85度だけど、室内の温度計は90度だった。以前は10分は入っていられたけど、ガマンできず今回は3セットとも7分。

　いままでこちらの水風呂は気合を入れてからそろっと入ってたけど、今日は他の人がよくやってる浴槽のふちに手を置いて体を伸ばすスタイルをやってみた。気持ちいい〜🤤あきらかに水風呂耐性がついてる！

温泉も入りたくて、尼の銭湯

ウォーキングプラスサウナ

サウナ10分✖️5
水風呂1分✖️5
休憩5分✖️5

今日は非常に塩サウナの気分
ということで戎湯さんへ
しかし、今日は高温サウナの日でしたー
ま、そんな日もありますよね
塩サウナは次回のお楽しみに

走るには暑過ぎるので今日はウォーキング40分
ウォーキングというよりお散歩程度
日陰は気持ちいい風が吹いてました
オープンにはちょっと早いかなーと思って
回り道してたら、小さいけどひまわり畑
あちぃと思ってる人間もいるけど
太陽たくさん浴びたいひまわり
なにやら元気をもらえました
しかし、セミの突撃体当たりくらって痛かった
びっくりしたわぁ
ビー玉でも投げられたかと思った

湯上がりの一杯
と思ってたら高校野球、兵庫決勝？？
明石商業 vs 報徳
なんて素晴らしいカード！
試合も終盤だったんですが
ここで帰るわけにはいかん！

ビールが足りなくなってしまったので
ついついたこ焼きとビール追加しちゃいました

サウナ、高校野球、ビール、ひまわり、入道雲…
夏をめいっぱい感じました
おうちに帰ってお昼寝しました
今日もいい一日だったなー

ビールとたこやき

ついつい…

【綺麗な銭湯と圧巻の露天風呂】

◾️料金
470円
サウナ250円
専用バスタオルと鍵あり

◾️ドライサウナ
専用の鍵で開ける
遠赤外線ストーブ
カラカラの昭和ストロング
3段
90度
テレビあり

◾️水風呂
体感20度
4人入れる
初心者でも気持ちよく入れる

◾️外気浴
露天風呂エリアあり
1脚椅子あり

◾️総評
館内・浴室はとても綺麗です。
サウナもしっかり効きます。
軽食堂もあって憩いの場であること
間違いなし。

気になるのはサウナ内での客層

10時前に行くとなかなかゆっくりできる。
それでもマアマア多いけど。
水風呂の温度は高めだが、冷たく感じた。
最近、スチームサウナ率がたかい。
新作のアメリカンドック、魅力的…

17時IN。浴室は空いてる。サ室は私以外にお一人。こちらの銭湯サウナで初めてサ室内で「こんにちは」と挨拶を交わした。60代？と思わしきその方は、ご自分が座るところでもないのに、床に敷いてあるマットの歪みを直していた。挨拶は気持ちいいし、こういう方の行動は見習わないとと思った。
　今日は4セット。外気浴の椅子に座れないときは露天風呂の縁に座る。椅子はもたれられてラクだけど、縁に座ると背中にも風が当たって心地良く、これもアリ🤩
　凝り固まった体がラクになり、帰宅後のマッサージ機で完全に肩が柔らかくなった。今夜はいい睡眠がとれそう。明日からまたがんばろう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

かなり久しぶりの戎湯
42℃源泉掛け流しのアツアツ温泉でお馴染みやけど
サウナもアチアチでなかなかのモノ

水風呂の後は露天の傍らで休憩
整いイスは一脚のみ

サウナ自体10日振りやったからか
めちゃくちゃ汗でた

施設内で軽食食べられるのも◎

やきそば

どシンプルなやきそば サウナ後にちょうどいい量と旨さ

走って清めて温めて、サクッと水風呂で引き締めて
いざいざ…

サウナ12分✖️5
水風呂1〜2分✖️5
休憩5〜10分✖️5

今日はジョギングのゴール、別の銭湯にお邪魔しようと思ったんですが
尼崎城が

こっちやで

って言うてるような気がしてお気に入りの場所へ
ほんまにお気に入りの銭湯です
常連さんが男女ともにわいわいしてます
活気があってええとこです

今日は高温サウナ
3段構え
テレビあり
遠赤外線
サウナ室へは専用のキー？ノブ？？で出入り
バスタオル付き
今日は貸切堪能

ちょうど

今日はこれくらいにしたるわ

っていうどやぁな気持ちで温泉に浸ってたら
他のサウナーさんがいらっしゃいました

入れ替え制で塩サウナの日もあり
女性は奇数の日が塩サウナということのようです
塩サウナも好きです
お肌ピカピカになります
塩サウナは80℃くらいですが
塩を流す冷水シャワーがすぐ頭から浴びれて
気持ち良くてオススメです

露天風呂のカタチとかが違うので、訪れた当初は
あれ？なんかちゃうー？？
と戸惑いながら、反対側を思い出してたりしました
どちら側もキレイです

水風呂
循環させています
なんとなくまろやかに感じて
2分以上入っていてもまだ入れそうな気持ち
冷たさはそこまでじゃないのかしら？？
おなか壊してはいけないのでいい加減で出ました
4セット目であまみとさぶいぼが共演してました

整い椅子
1or2脚
今日は日向にしか椅子がなかったので
露天風呂の木陰の岩で休憩
気持ちのいい風を浴びてきました

エステ
肩たたき
ローリング
源泉かけながし

今日は天ぷらの気分
近くで買うか、家の近くで買うか
悩むために、とりあえず湯上がりビール
常連さんと女将さんの会話聞きながらほっこり

腹が決まって、尼崎の商店街の天ぷら屋さんへ
お惣菜屋さんみたいなお店で、テイクアウトして帰宅
天ぷら、エビとなすとごぼうにしたんですが
めっちゃ美味しい！
エビが開いてボイルしたエビで
エビの味と歯応えにトリコになります
ごぼうも大きくて好きー
海外の方には木の枝と言われがちなごぼう
ナスも油を吸い込んでうまい
ごぼうとなすは何枚か重なってるのが嬉しい
また買いに行きます！
そしてその時は湯上がりビール片手に揚げたての天ぷらを堪能します

ビール

これしか勝たん 五臓六腑に沁み渡るー

紫外線を少しでも浴びないために夕方にIN。内湯も外湯もめちゃくちゃ混んでる。でもサ室は安定の空き具合。
　普段テレビは見ないけど、今日は食に対するありがたみを感じるような番組をしていて、そういえば意識してなかったなと痛感。「食事は集中して食べる」改めて意識しようと思った。
　今日は4セット。休憩は外気浴の椅子に1回、岩に腰掛けること2回、ラストは椅子も岩にも座れず休憩できなかった😅水風呂も入りたいときに混んでる。こんなのは初めてだったけど、サウナが空いてるのが一番嬉しいなぁ😇

9時の開業すぐにIN。浴室はすでに6人ほどいらっしゃる。
女性の高温サウナは偶数日でレンタルバスタオルがついてくる。脱衣所の回収袋に一枚入ってたから、早くもサウナに入ってた方がいたんだろう。1セットぐらいで出られたんだろうか🤔
私は5セットこなし、すべてソロ！首から鎖骨にかけてリンパを流すと肩こり改善した😊外気浴も毎回椅子に座れる。紫外線が気になるけど、そよ風が気持ちよくて途中からどうでもよくなった😇