クア武庫川

（3番）

（スギ花粉！ピークだ～😷）
体がおも～い　おも～い　♪
（スギとヒノキのコラボだ～👬）
外出しな～い　できない～　♪
（雨上がり辛いぞ～～・・・😩）

ヘ～～～ックショイ！！🤧
　関西のこーじです！😵

3回続けました花粉シリーズも、
もうええわ！！！💢😠💢と言われる前
に終了～😅

ようやく週末までこぎ着けました。☺️
お休みの前にホームへ😎✨

今日は少し混んでましたね～😯
いつもの時間帯でしたが週末はこんな
ものなのでしょうかね🤔

まぁサ室もいつもより多めでしたが
座れないこともなく安定の3セット☺️
面白いことは特に起こりませんでした😅

先月はサ旅もあったのでなかなかの
サ活数でした。ホームがトップで納得😜

今月はゆっくり楽しみます。

✨おまけ✨

サ活してたらすっかり今年の甲子園の
チケットを買うのを忘れてました😅
（カープ戦に決まってますよ～）

昨日甲チケを見るに殆ど売り切れ😵
レフトでスクワットしながらの応援は
嫌😤残り少ないチケットを探して
何とか1試合だけ押さえました。。😂

やっぱり優勝したチームのホーム試合を
舐めてはダメ～～🤪

では！🙋

シシャモ

自宅で漢飯😤

ととのったー
サウナ室はキツキツ8人くらいかな、結構熱かった
水風呂は2人、結構冷たかった、なにせ下から水が出てた？からずっと冷たかった印象です
天然温泉露天風呂に壁に引っ付いた腰掛け椅子的なところに座り（3人くらい）隣に内風呂の椅子持ってきてる人もいました
天然温泉が天然温泉してる天然温泉で凄かった天然温泉。
また行きたいですねぇと思いながらととのった

（1番）

（今日は晴れた～☀️）
花粉が飛ぶ～　飛ぶ～　♪
（風も強いぞ～🌪️）
花粉が舞う～　舞う～　♪
（しばらく辛いぞ～～・・・😩）

はい！春なんてだいっ！きらい！！😭
　関西のこーじです！😱

いやぁ～飛んでますね。。😂
先週は雨模様だったのでまだまだマシ
でしてが～
今週から本格的に花粉が飛んでます。
鼻は多少マシですが、目👀は無防備。。😅
痒いのよ～🥲

まぁ弱音はここまで！
今日も元気にサウナ入りましょう！😤

旅の疲れ（結局疲れてたのね～😅）と
花粉はホームで回復しましょ🥲

仕事終わって18実は過ぎイン。
この時間はゴールデンタイムよね☺️

空いてます～🤪
洗体して、ジェットバス、⚡風呂経由
でサ室へ。

今日も熱くて湿度も高い。。🥵
水風呂に入って露天で休憩～😌

いきなりととのいが～😵‍💫キタ～

やっぱりホームはいいですよね☺️
安心のクオリティ。
ホームだとセット数は少なくなります
が十分満足～
3セットで終了しました。

帰ってご飯食べます
また！🙋

カツオタタキとトマト、ニラとキノコの炒め

簡単よ🤪

土曜日の割には人は少し多い位。
サウナも外気浴もストレスフリーで嗜めた。
早く帰ってビール呑みたい。

サウナ ×1
源泉 ×3
水風呂 ×3

本当はおとめ塚温泉行こうと思ってた。思ってたけど寒いねん今日。でも温泉には入りたい。となればクア武庫川一択でしょうよ。3連休初日、色々思考を巡らせた結果19時台にin。かつてないレベルで空いてた。人が少ないと少し物寂しさはあるけど、ここまで快適なのは後にも先にもそうそうなさそう。最上の高張泉でポッポぽかぽかからの水風呂で温冷交代浴。サウナより風呂重視なんて今になったら珍しい。でもここ来たら温泉入ってなんぼなんで…

コスパ：★★★★★
サウナ室：★★★★★
水風呂：★★★★☆
休憩スペース：★☆☆☆☆
温泉：★★★★★

地元の方がよく利用する銭湯という雰囲気。
サウナ付きで¥650と破格の値段。
サウナ室は90℃近くではあるものの湿度が高く数値以上に熱く感じる。
水風呂は水深もあり4,5名がゆったり入れる。
休憩スペースのみ少ないものの、他の項目がとても良いので気にならない。
温泉も、珍しく源泉掛け流し。

甲子園も近いので野球選手もよく来るらしい。

もう少し～　♪
　もう少しで～　♪
　　お・よ・げ・る～の～～　🤩

はい！お休みはまだ？🤷
　関西のこーじです！🙋

もうね、癖になってますのよ！😤
名古屋行くのが！🤪

釣りもなく、嫁さんも家にいないと～
なんか物足りないの。。🥲

別にプライムやNetFlixで映画や
ジム行っても暇は潰れはしますが
高揚感が足りない。。😅

サ旅とは罪なものかもね。。

後2回寝たら、最近お気に入りの岐阜、
名古屋旅に加え、今回は今まで行って
ないあそこも。。😋

今回は冒険は少しだけ！気に入ってる、
気に入った所だけ回る予定。
楽しみだ・・・😙♪

さて、本日はいつもありがとう！
ホームでサ活。☺️

仕事終って18時半過ぎにイン！
いつものように⚡風呂で湯通し😋

サ室は～

やっぱり空いている。
大体多くて５人、少ないと２人とか。。
並ばなくてこの熱いボナに入れるって
幸せだよね～🥰

水風呂はいつもより冷えてました。
17℃位か。。🙄

外気欲。ここには椅子はなく露天の横で
佇む。。目を閉じれば～
グワ～ン😑と来て意識が少し遠い所へ

はぁ～～😩気持ちいい～😍
3セットこなして露天で温泉入って
帰ります～ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ　💕

明後日はよう（速う）！！
では～🙋

豆腐、シーチキンと玉ねぎ、ご飯小

マヨネーズは少しだけよ🤪

まだ完全に痛みが取れきってない中で、午前中に10kmの記録会を走ったからか。。案の定、少し悪化しました。
昼寝で寝返りする度に痛みが出るので、夜に温泉で癒そうと訪問。
温泉→水風呂→サウナ→水風呂を3回ほど繰り返しました。

好きなもの～　♪
　いっぱい食べれば～　♪
　　肥・え・る～～😂

はい！ダイエット開始！😂
　関西のこーじです！🤷

いや～年末から食べましたよね～。。
クリスマスに正月、それ以降も私と
嫁さんの誕生日、とどめはバレンタイン
デー。。😂

サ活すればデザートも食べちゃう。。😅
そりゃあ肥えますよね。🥲

夏も直ぐ来るので～
　そろそろ痩せますか。ウン！🤔

トレーニーはダイエットも実は得意
なので貯まった脂肪と共に体重落とし
ます。🙋痩せます！😎キリッ✨

さて、嫁さんは昨日また１ヶ月程介護
の為に実家へ帰省。。🥺

今日から暫く１人暮らし。
食事も自分で何かと考えて作ります☺️

サ活もしましょう！😆
本日はホームへ～🚗💨

少し残業後の19時半過ぎにイン！

夕食タイムなのか空いてます😆
ちらっとサ室を見ても誰もいなそう。。

安心して⚡風呂で湯通し。
からのサ室へ。

１人居ましたが余裕！😁
サ室で胡座をかいての～滝汗💦

水風呂は安定。。

温泉横で外気浴。。😑ﾑｰ
・
・
・
これ以上何もいらないや！😆

ホームはこれでこそ！
安心して楽しめるホームに感謝！😆

１時間、３セットして温泉に浸かって
本日も終了！
ありがとうございます☺️

サラダチキン

物足りない。。😂

マヤ・アステカ・ティオティワカン…
古代メキシコ展を見ようと、国立国際美術館にやってきた。

…混んでた。
…また、来よう…。

チケット売場に100mほどの列。駅前ビルの金券ショップ、どこにも団体券とかなかったけど…こーゆー事ね…。

のんきにチケット探してるヒマはなかったワケだ。のんびりオムライス食ってる場合じゃなかったワケか。
やっぱり、こんな文化施設は朝イチで来るべきか…。
パレンケの面、早く見たいなぁ…。

どこかでサウナ入って帰ろう…と、阪神梅田駅にさしかかり思いつく。
阪神…クア武庫川、行こう！

覚えているぞ。
川沿い…高速道路を見上げ、到着。

1日ゆっくり…はできないけれど、落ち着く場所。
前回、副交感神経が働きすぎた。
アクビ連発。
大きく口を開けすぎて顎関節がズレる、という…(病院行った)。

さて。
手ぶらセットで入り、洗体。
まずはスチーム。
続いてサウナ２セット。
温泉に浸かり、長めの休憩。
さらに２セット。
温泉でしっかり温まり、シャワーで終了。
80分。

昨日の高湿度・NO蒸気の湯処あべの橋のそれとは違う、コチラは視界0の強力スチーム。
ボイラーが頻繁に働いて、視界0をキープ…充実感が凄い。

サ室内は静かで、温度・湿度が丁度良い加減。
…ココ、やっぱり好きだわ…。

そして温泉の質。オーバー過ぎるフローも良い。外気浴中に足裏が冷たい、なんて事がココでは考えられない。

着替えを済ませ、ロビーで休憩。
…ビールの誘惑があるも、肴が…。
いや、それよりも空腹だ。
梅田まで戻って、何食おう…。

インデアンカレー阪神店

インデアンカレー

伝統のスパイシー。 しっかりした肉、甘いピクルスも間違いない味。

爺に囲まれ～　♪
　爺を見守る～　♪
　　爺候補～♪🤪

はい！もう数年で仲間入り！😎
　関西のこーじです！😅

いや、自分では若いと思っても、若者
から見れば十分年寄りですよね～🥲

最近ジムで親しく話してくれるスタッフ
さん、学生さんです。。

話してるこちらは気軽にしゃべってます
けど、彼らからしたらお父さん以上の
年寄り。。。😅

いつまでも若くいたいけれど確実に年は
取っている。。でも気持ちだけはいつま
でも若くいたいなぁ。。☺️

さて、今日もホームへ。
少し時間帯が早く17時台。
夕飯前の爺様達が楽しそうに湯船で
談笑中☺️

微笑ましいよね。半分は顔見知りかな、
笑顔が溢れてますね。
自分もいつの日か彼らの仲間入りが
出来たなら楽しいだろうか。。
その日が待ち遠しいな。

今日のサ室は人居なかった～😆
1、2セットは貸し切り！🤪

ピシッと整った水分を含んでいない
タオル！戸の明け閉めが無いためサ室も
熱い！誰も入って来ない水風呂！

気持ち良い！！
サ・イ・コ～～ゥウ！！😍

安定の3セットをこなし、今日も満足
して帰宅～☺️

おまけ

ここの温泉、素晴らしいの一言。。
サウナ後にここの縁で頭を置いての🦑活
は至福の一時。。

いつまでも営業してて欲しいなぁ。。😂

では～😎✨