健康ゆ空間 磐田ななつぼし

お疲れさまです。本年度も無事に仕事が終わり冬休みに入りました。毎年ながら、まぁーいろいろあった1年でした。特に仕事が...！来年のことを考えると憂鬱になり、さらにネガティブに。いかん！いかん！！こんな時はサウナへ「磐田ななつぼし」にチェックイン。

安定のアツアツなストロングサウナ✖️4セット。のんびりお風呂を堪能し、身体はポカポカ。

「磐田ななつぼし」本年もありがとうございました。玉乱…✨

サウナ愛！今日もタケゾウは元気です。
良き整いに感謝します！

なぐら

焼きそば上定食

一度食べたらクセになるニンニクソース。

一言：サ活欲爆発で💥ななつぼし
🕚23:00-2:00(3時間)

子供がいない初めてのクリスマスと言えど、夫の仕事は今が一年で一番の繁忙期！
イブにはクリスマスディナーとケーキも用意し、クリスマス当日もサ活欲押し殺しました！
で、もう我慢ならん！と夫への食事の支度配膳を終え
『サ活してくる！』
と一言伝え、家を飛び出しました！🏃‍♀️

この時間になるとやっぱりななつぼし♨️
年の瀬、空いてていい感じ👍
みんな寝サウナ決め込んでます！
ということで私も久しぶりに寝サウナ🫶🏻
上段キープで2回目より15分での寝サウナ🧖‍♀️
体も楽だしめちゃくちゃ気持ちいい♡
サ室MAX3人は天国です✨
しかし水風呂13℃は冷たかった！
外気浴は足つぼの湯の縁に座りバスタオルで体を包み込み膝下だけポカポカ♡
やっぱりこのスタイルは気持ちいいです！
でも背もたれが欲しい！

そういえば入り口には門松が飾られていました🎍

しっかり整ったななつぼしのサ活でした❤️‍🔥

♨️♨️♨️♨️♨️
サウナ：12分
水風呂：30秒
休憩：5分
𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸
サウナ：15分×4
水風呂：30秒×4
休憩：5分×4(足湯(足つぼ湯))
𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸
合計：5セット
♨️♨️♨️♨️♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：メリークリスマス🎄🎅
一年の疲れがボディブローのように襲いかかってくる年の瀬。
自宅の風呂では全く疲労回復しないので、行ってきました。
久々の磐田ななつぼしです。
このアプリを使うようになってから来るのは初めてかな。
塩サウナあり、しかも泥パックも追加されていて、お肌はツルツル！
ドライサウナも広々としており、ゆったりと汗を流せます。
今日は気温が然程低くなかったので、外気浴も出来ました。
サ飯は、、、今夜はクリスマスだから、家で食べます。

仕事から帰宅し、ななつぼしへ。
寒いから混んでるかも…と心配しながら行くと意外と空いてる(^^)
サクッと２セット、そのあとは炭酸泉でのんびり。
心も身体もリラックス。

一言：今日も遅くにななつぼし
🕚23:30-2:00

遅くに伺いました！
23:30でもなかなかな賑わい♡
体を清め炭酸泉で温まりサ室へ！
深夜(0時)にしては人がいる！私含めて5人！
でも静か✨良き👍

最近整い時間が外気浴だと寒くて寒くて…
体をしっかり拭いて出ても寒い！
本日1回目の整い、バスタオルで足先隠して整い椅子へ横になりましたが…
やっぱり寒い🥶
静岡県西部は遠州のからっ風と言いまして冬から春は風が強いんです！
そしてありがたいことにななつぼしは整い椅子が風通りの良い露天風呂のど真ん中！
夏は最高なんです！
冬は…？寒いです🥶
2回目の整い…
建物すぐ横の椅子で足を包み込むように体育座り…それでも寒い🥶(風は幾分かマシ)
3回目の整い…
露天の足つぼ湯の縁にマイサウナマットを敷き足湯感覚で座って肩にバスタオルを巻き付け…おっ！いい感じ♡
顔には冷たい空気✨足ポカポカ😌🔆気持ちいいぞっ♡
冬はコレだっ！
となるとやっぱり外気浴専用サウナポンチョが欲しくなる…
ただ施設によってはサウナポンチョダメなところがあるのかなぁ？
もちろんお湯に浸けるなんてことは絶対にしないのだが…
そして他のよく行く施設には露天に足湯がない！
冬の整いは外気浴ではハードルが高いですね！
でも外気浴が好き♡♡♡
施設ごとに満足のいく整い方を模索していかねば！

あっ！テレビ見すぎてサウナ時間長くなりました！笑

しかし気持ち良かった🫶🏻
大満足なサ活でした💯

♨️♨️♨️♨️♨️
サウナ：15分
水風呂：30秒分
休憩：5分
炭酸泉：5分

サウナ：20分
水風呂：30秒
休憩：5分
炭酸泉：5分

サウナ：20分
水風呂：30秒
足湯：5分(足つぼ湯)

合計：3セット
♨️♨️♨️♨️♨️

腰が痛いためスーパー電気風呂ぉぉおおおおおぉぉおおおおお
サウナは控えめに2セット+泥パックミストサウナ
あーここのスーパー電気風呂は押す、揉む、たたくの3工程を高出力でやってくれるからキキマスワイ
土日に整体行くまでの繋ぐでなんとかこれで乗り切りたいでございます。
しかし、やはり寒いと疲れが溜まりやすいですね🥶
年末に向けてお仕事も忙しいのでなんとか体調悪くならないように合間にサウナ行きつつ年内乗り越えましょー

晴天の12月15日。SMBC全国小学生タグラグビー大会が開催。わが息子が率いる磐田タグラグビークラブは2勝1分・得失点差で惜しくも2位で県大会敗退。目標の全国大会出場が途絶えてしまいました。息子同様、ワタシも悔しい！！午後から気分転換をしにGREENITY IWATAへ。サウナにでも行けば少しは気が晴れると思いつつもサ室で涙が止まらず…！水風呂からの外気浴も整うことができず…！その日はなかなか寝付けず…！息子の勇姿をもう少し目に焼き付けたかった…🏉

おじさんがいつまでもクヨクヨしていても恥ずかしく遅番終わりに『磐田ななつぼし』にチェックイン。

普段と変わらない深夜のサ室。若者も多く、軽く下段で蒸されます。

水風呂からの外気浴。ぼーっと夜空を見上げれば月が奇麗だなー、ふとしたことで幸せを感じた本日のサ活でした。

さらなる息子の成長に…玉乱👍

サウナ愛！今日もタケゾウは元気です。
良き整いに感謝します！