健康ゆ空間 磐田ななつぼし

お昼に嫁さんと一緒に用事を済ませてから、１人でななつぼしへ。
15時台は空いてるね(^^)
そんなことより今日は遠州のからっ風がすごくて外気浴どころじゃないくらい。
それでも水風呂は少し短めにして外気浴を楽しむ。
最後はじっくり炭酸泉で暖まって終了。
帰りにビール買って帰宅。
杏林堂でカニが半額以下とはー！(買わなかったけど…)
今夜の晩ごはんのアジフライ、美味しかったなぁ～♪

サウナ：12分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：1分 × 7
合計：7セット

一言：2025年初サウナ。

ラーメンショップ 磐田竜洋店

朝ラーセットのネギ丼

安定の旨さ。

久しぶりに来ました〰️。平日昼前でしたが、普通にお客様はいました。でもななつぼしさんなので、混雑はせず✌️
　まずは炭酸泉で下茹して塩サウナへ。ん～～なんだか眠いぞ🤣その後は、寝ころび炭酸泉に移動したら、いつのまにか爆睡😴😴😴
　いかんいかん、サウナサウナ…とスタジアムサウナへ😅サウナは空いてますねぇー。多くても3人、しかも静かだ〰️🤩最上段も熱いのですが、、最下段のストーブ前がたくさん汗をかきました💦水風呂もキンキンに感じましたが、15度。気持ち〰️。
　回数券をゲットしたので、しばらくはちょこちょことお邪魔しまーす。

6分×2セット(下段&中段)

記録忘れ。
この日は色んな意味で良くないことが沢山。
精神的動揺が凄くサ活も捗らず…

2025年🎍🐍初来店
今年もお世話になります🙇

いつもの時間にin
混み合ってます🚙駐車場🚗は、玄関先から遥か彼方…店舗入り口も人の出入りが多い
今日は回数券がお得🧧に購入できるので、張り切って２冊buy💶

脱衣場は予想通り😃笑い声やドライヤーの音が鳴り響く
浴室へ…こちらも、にぎやか😳
でも、シャワー待ちなし🚿軽く洗体

いざ、炭酸泉🫧✕15分
浴槽の縁にぐるっと一周、人🧑‍🦰人🧑‍🦳やっぱり人気なのね…ギリギリ😅いけそうなので、適度な距離でin
今週は年末年始フル回転でお仕事➕️イベント2回
かなりお疲れモード😑待ちに待った本日…
なので炭酸泉🫧に肩まで浸かった瞬間🤤「はぁ〜」って声出た
気持ちよすぎて…放心状態🤤♨️あっという間に時計の針が進んだ
しっかり温まり♨️肩周りの凝りが緩みました
水風呂✕30秒
こちらの水が好きです、肌あたりが良い💧
実は今日が、初🎍水風呂
1月3日🔥サウナでアチ💦アチだったけど😅入れなかった
寝転び湯✕30分
外気浴するつもりで、露天エリアへ行ったけど
疲れてるからかな？無性に温かい所で横になりたい気分…気づいたら寝転んでた😅
後頭部を温めたら💕幸せホルモン放出💕
ヤバい🤤起きれない…
気づけば…これまた時計の針🕣
マッサージまであと60分
まだ、電気風呂⚡⚡、塩サウナが…入ってない🏃💦
水風呂✕30秒
電気風呂⚡✕10分
バッキバキの身体の筋肉に通電⚡⚡過去一😂痛かった
足先から少しづつ通電⚡⚡痛っ😂
深くて電極３枚⚡だから、全身しっかり⚡ビリビリできて最幸👍
かなり筋肉が緩んだ気がする🤩ご機嫌で水風呂へ
水風呂✕30秒
塩サウナ🧖✕８分
あれっ🧖蒸気少ない😳温度🌡️も下がってる
え〜😭ショック
60℃🔥蒸気🧖むんむん💦あの日に帰りたい
（このくらいに、しときます）
釜の前で、塩が溶けるのを待ち続ける…
のに飽きたので退室🏃
そのまま、炭酸泉🫧へ
炭酸泉🫧✕５分　
最終洗体前に、もう少し温めたくてin♨️
マッサージ準備体制へ

また来週…

ななつぼしの朝サウナ。
混雑予想も意外と空いていて良かった。
昨日帰っていった次男を除いて家族全員が揃うのが今日なのでお料理して美味しいものを食べようかな。明日は仕事始めなので今日は自宅でのんびりしようと思います(^^)
あとは、金杯で今年の競馬始め。

１日の〆はやっぱりななつぼし。
運転して疲れたからだを癒します(^^)
会社の先輩に偶然、偶然！最近サウナに目覚めたそう♪

長いように思っていた冬休みもあと１日かぁ～
明日は家族サービスDAYかな

今年初サウナ
今年も一年良いサウナライフを送れますように！

サウナ：8分 × 5
塩サウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本年初サウナ