蓬川温泉 みずきの湯

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
すごく久しぶりにみずきの湯へ。
三連休だし駐車場一杯だし大丈夫かなと思ったけど、サウナはギリ座れてセーフ。
アロマロウリュの『ウォーターメロン』の香りが、まんまスイカバーでいい匂いでした。
あと、みずきの湯は魚が美味しい！いつも海鮮丼系にしてしまう。

かんぱち漬け丼

かんぱちが新鮮で美味しい

春先に買った回数券がようやく折り返し。
それとは別に招待券も2枚ある状態なので、もっと気軽に来ていいのだが
良質なホームを見つけてからは、時々来る程度に落ち着きました。
　回数券があるうちは“困ったらみずき”は健在ですが・・・
　今年の冬のセールでまた買うかどうか、ちょっと考えどころですね。

以下、もうあまり語る事もない日記です。


■12:15in。スタッフロウリュもまだ先なので
　初手は塩サウナのオートロウリュから入るプランで挑む。
　30分になっても何も始まらず、結局開始のアナウンスが流れたのは
　35分だった。さすがに5分のズレは遅いよ！！
　「このアトラクションは、約6分間を予定しております」
　などと喋っているうちに36分。もう6分経ってますよ。

　結局8分＋オートロウリュ6分。
　もう少し気軽に発汗するつもりだったが、予定以上に蒸されて
　ある種功を奏したとも言える。時間は余ってたしね・・・。
　心拍数はしっかり2倍近くまで上がっていた。
　《初手じっくりオートロウリュ》プラン、割とアリ。

　塩サウナの後は「シャワー→水風呂10秒→炭酸風呂」、が好き。


■スタッフロウリュもまだまだ先なので、黙々と通常サウナ。
　下段78℃、上段89℃表記だけどコンディションもそこそこヨシで、
　ちゃんと熱気は感じ取れました。
　湿度維持のプチ放水が今日はなんだか強めだった気もした。
　結局14:00までに3セットこなしてしまい、塩サウナ含め既に4セット。

　13:53サ室in、7分蒸されてスタッフロウリュ開始。今日はラベンダー。
　・・・正直5セット目ともなるとカラダも慣れ気味で、
　コレに合わせて来たはずなのに、いまひとつ熱は感じれなかった。
　う～ん、5セットまで行くとヤッパリ過剰かなあ。


■水風呂は安定の16℃で気持ちいいが、治安は中の下。
　時々、子供があちこちの手桶を回収して遊んでいる事があって
　かけ湯・かけ水難民が出ている事がある。
　周りを全然見ないから危ないし、親はちゃんと監視して欲しい。


■デッキチェアは本日も“みずきの不思議なダンジョン”状態。
　3脚がテレビ側のカベに移動されており、
　本来チェアがあるスペースが空白になっている。
　　まあ正直元々がギチギチに置きすぎなので、割と快適。
　　でも基本的に設備には手を加えない方がいいですね・・・。


ぼくは特に何らかの難民になることもなく、平和に過ごせました。
外気浴も久しぶりで気持ちよかったです。　おわり。

丸源ラーメン 尼崎アマドゥ店

【限定】濃厚鶏白湯＋炒飯餃子セット＋ドッカンねぎ

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。濃厚を謳うには大分あっさり。ねぎとの相性も今一つかな・・・

【それでも何かの役には立ってる 人生の】

ぼんタレ人生で初めてファンクラブなるもの入ったのがダウンタウンでした。
でも入った頃には全国的なトップ芸人になってたので入って1年くらいでファンクラブは解散しました…
そんなダウンタウンのお膝元の尼崎でサウナです💁‍♀️

神戸は観光地一切回らず朝ウナして即移動です🚃

典型的なスパ銭♨️
予定より早く着いたので岩盤浴もつけて、まったりと〜。
岩盤浴でアロマロウリュ受けてアチアチになった後に瞑想浴コーナーで歯軋りしながら爆睡してました😴
浴室はお風呂満遍なく入り、遠赤サウナでタイミングよくラベンダーアロマのアウフグース受けて、塩サウナでしっかり蒸されて、水風呂で目覚まして、飛行機の音聴きながらの外気浴たまらんち会長。

有名どころをまわるのもありだけど、地元に愛されるスパ銭もなかなか良い🙆

尼崎マダムのドアを開けるか開けないかの小競り合いを見るのも楽しい笑

ほんのひと時でも自分がどれだけやったか、窓に映ってる素顔（すっぴん）を褒めながら次へ〜。

愛しの旦那氏とは5日間？別行動なので、見かけたらいいねしてあげてください☺️

牛バラ焼きと生ビール

味の濃さにビールすすむくん