神州温泉 あるごの湯

サウナ：10分 × 2、15×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：行ってみたかったスーパー銭湯の１つ

サウナ室は温度以上に暑く感じた
水風呂は15〜16℃ですごく気持ちよく、片側が座れるようになっていて非常に良い
ロウリュウも堪能し、しっかりととのってきました

原因が分からないのだが、昨夜は全然寝付けず。
自律神経の乱れ（29歳で？？）か、年末年始の諸々の疲れが出たのか、、
きちんと熟睡できないまま朝を迎えてしまい、
仕事を休ませてもらった。そんな一日。

明日からきちんと稼働できるよう、
自律神経を整えに、3回目のこちらへ。

激混みしてる印象しかない施設やったけど、
連休明けの平日17:00代はすっかすかで超快適！！

ただでさえ浴場スペースが広いのに、
より広く、なんちゃって貸切気分を味わえて満足。

手脚を思いっきり伸ばせる、露天の石切風呂でリフレッシュ。

露天スペースに屋根がほとんどないので、
この季節の外気浴は1分少々でギブアップ、笑

明日からも自分のペースで頑張ります。

for 次回の自分へ
持ち込みドライヤー/ヘアアイロン用のコンセントあるでー🙋

箕面での結果を踏まえ、湿度が高い所、かつ、
仕事で疲れがたまってきたので、ホテルから近めで、連休の混雑に巻き込まれにくい立地のサウナを熟考した結果、あるごの湯に辿り着きました🙌

勤務時間終了と共に、秒で退勤しホテルに戻り、
サウナセットを携え、電車に飛び乗り🚃🏃
三国駅から歩きながら、例によって今日も空腹なので、何を食べるか考え…
到着したら、靴箱からダイレクト食堂へ🚶笑

ネットで見て気になっていたのは、石焼きチーズカレー。
でも、これではタンパク質がない…
どうするか、メニューとにらめっこしていると、
カレーうどんのページにトッピングの記載が!!
スタッフさんに聞いてみると、石焼きチーズカレーにも乗せてくれるとのこと!!

ということで、石焼きチーズカレーに、トッピングでトンカツをON🐷♡
食べ終わるまで熱々だったし、おこげも良い感じに出来て、美味でした♡
でも、野菜も頼めば良かったと、食後に後悔…笑
(帰りにごぼうサラダとタン塩レモンをスーパーで買いました笑)

さて、いざ浴室へ🚶
洗い場は手前のエリアに人が沢山…
でも、前回学んだ私は奥へ進む!!
そして、案の定、奥は空いてた笑

しっかり清めて、まずは内湯でゆっくりしていると、
17時からロウリュだったことを思いだし、慌ててサ室へ🏃
間に合った!

スタッフ3名体制、うち、1人は新人さんかな!?
頑張れ!と心の中で応援😌

アロマは桜🌸
優しい香りで良き良き👏

この時期に桜とは何とも珍しい!
しかも、超絶個人的な話ですが…
前回来たのは、夜から推しに会う前の空いた昼間に。
そして今回も、明日は推しに会う日😚

そんな日に桜のアロマとは…
心が甘酸っぱい気持ちになりました😌♡
最高のアロマのチョイス、ありがとうございました♪
(ちなみに、推しは安定の格好良さでした😍笑 1/12追記)

昨日の反省も踏まえ、ロウリュ後もサ室に残りしばらく温まり、退室後、水風呂には入らず、汗だけ流して整いイスへ!
外気だけで十分気持ちいい!
今日は背中からドクドクが感じられるトトノイ✨

その後も、水風呂にしっかり浸かることはせず。
軽く入るか、汗流すのみか、で、4セット!

昨日気になった、汗のかき方については、
腕に小さいたま汗はできるものの、こんなもんだったっけな…もう、分かんなくなっちゃった😞笑

でも、トトノイも感じられたし、ここらでお暇👋
明日もまた仕事だしね!

帰りのスーパーでお惣菜とオロポを買い、ホテルで晩酌!

また、今度、推しに会う前にお邪魔しますー笑

石焼きチーズカレー

トンカツをトッピング♡

サウナ：12分 × 2、塩サウナ15分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

初めてあるごの湯にお邪魔しました。
駐車場を挟んでスパとレジャー施設が一体になっていて、その気になれば１日過ごせそうな施設。
ひとまず今日はあるごの湯へまっしぐら。

脱衣してまずは体を清めて下茹で。
露天が充実している施設でサウナも露天側に設置。
外気の寒さに一瞬怯みながらサウナ室へ。
十分なスペースがありつつもほぼ満席。
温度と湿度はマイルドな感じど12分しっかり蒸されて水風呂へ。
水風呂は結構広くて水温は15℃前後でキンキン💦
そして外気浴。

この冬一番の寒気のなかでしたが良い心地で外気浴を堪能。
最後は塩ミストサウナで蒸され、炭酸泉でフィニッシュ‼️
１週間の疲れが癒されました〜

会社帰りにチムジルバン！
20時と21時の岩盤浴の
汗蒸幕でのロウリュウ
爆風で汗が滝のようにでました
21時の回、最後まで持たずギブアップ
無理はいけません

お風呂で仕上げてドライサウナ
2セット
露天行くと足裏が冷えて
冷たかった

心地よい疲労感で快眠の予感