女
-
90℃
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16.4℃
本日は「あかねの湯 加古川店」にやって来ました。
17時30分頃のINでしたが、比較的空いていました。
初めて夕方のこの時間に利用しましたが、世間の定時すぐ後でしたので賑わっているかと思いきや、サ室も各セット時中には3〜4人程と余裕で全て最上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨✨
しかし最近のあかね系列は熱い💦 笑
室温計は90℃ちょい超えるくらいなのですが、湿度が高いのか滞在12分前後でもうキツかったです😅🤚💦💦 笑
けれどもその後の強めの風を受けながらの外気浴は本当に気持ち良かったです😇✨💨
夕方のあかね、、、凄くアリです🥰✨
サウナ(8分〜12分) 3セット
水風呂(2分〜2分30秒) 3セット
休憩(10分) 3セット
また来ます！
男
-
94℃
-
15.7℃
男
-
60℃,92℃
-
15.6℃
この日は加古川の河川敷でイベントがあって、ピザ作りのボランティアに参加しました！
イベント終わって、煤が着いた体を洗い流してサウナに行こうとしたら…友達と合流する形になって、向かった先は、まさかの前回と同じくあかねの湯に…
この日は日曜ってこともあってお客さん多い…
サウナもそこそこ人いてた感じ
サウナは前回と同様、6〜8分で3セット
奇跡的に外の椅子に寝転ぶところは水風呂上がったらあったのでそこで休憩…
そして案の定…友達は体洗ったあとは壺湯だけしか入っておらず、語り尽くせり21時半くらいまで(体洗い終わったの19時前…)ずっと話ししてた…俺一緒におったら逆上せてまうわ！20時半くらいに上がってそこから1時間待って遅すぎると感じて更衣室で合流…終始あ然…淡路に帰る最終のバスの時間もあるのにここまでスローペースで行動されるのは申し訳ないけども、二度とごめんだわ…
サ飯もセブイレかマクドの気分て言われた時は正直呆れかえった…
一緒に居れて楽しいけども友達関係の思考のバランスをもう少し考えて行動をともにしてほしかった…
ととのえずモヤモヤだけが残った…
男
-
60℃
-
16℃
本日は振替休日🤩
最近すっかり怠けてた
も～１年物の肩の治療へ😖
どーも先生ご無沙汰です😣💦⤵️🙏
電気ピリピリ鍼チクチク関節グイグイ
イタタタタッ😵💥
そんなすぐに治るものではないみたい😞
まーボチボチ付き合っていきますかね😅
からの今やホーム風ホームっぽい😁
地元あかねの湯加古川店さんへ
本日LINEクーポンで600円IN❗
今日のサ室はいつもより熱かった
ような気がする
外気温の暑さと比例するのか🤔
8分ほどでお先失礼します✋🥵
16℃水風呂からの露天で外気浴
ベンチ、サンラウンジャーに加えて
プラ椅子が2脚追加されてた👍
日陰のサンラウンジャーに寝転がって
風そよそよ～～💨
気持ちよすぎてやっぱり寝落ち😪💤💤
今日はサ室でとあるサウナーさんに
教わった数息観をやってみた🙋
Google先生曰く
「数息観」の実践は集中力を高めるとともに、様々なストレスの中、揺れ動く心を落ち着かせてくれる作用があります。 また、様々な刺激や情報がある中で、自分の心をどこにおくか、コントロールをする練習にもなります。
だってさ🤪
サ室で眼を閉じて瞑想しつつ呼吸を
10回ほど数えると…あ～ら不思議
邪念が消えスッキリした～～
はずなのだが🤔
ウーン煩悩邪念が多すぎて😅
まだまだ修行が足りませぬ🙇残念(>_<)
やけど今日は地元で気持ちよく汗かいて
のんびりできたので良い1日でしたヨ😊
ではでは🙋
男
-
60℃,90℃
-
16.5℃
