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甲子園でおりて浜田温泉にいこうかなと携帯ぽちってたら何故かひとつ手前の西宮で降りてしまった(ﾟoﾟ;;
そこからイキタイとサウナマップで歩いていけるサウナないかなぁ〜
てことで双葉温泉にライドオン♨️
ここは西宮のジモ銭らしく常連さんらしき方が多い印象。ピークタイムなのか洗い場がほぼうまってる。
軽く内湯で温まりサウナへ。座面2段で対流式。温度計は85度くらいかな。サウナ料金130円でバスタオル貸出だが無断で利用してる方多かったのは残念。そこまで広くはないけど2段目はしっかり温まれて気持ちよくなれたよ。
水風呂は3人くらい入れる広さ。深さがあって冷たすぎずに19〜20度くらいで長めに浸かれるのはいいね！
露天は銭湯にしては広めで15人くらい入れる大きなお風呂。天然温泉でまったりと平日半ばの疲れを癒せたよ。
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あっ、下駄箱No.131 空いていない😔
ホーム♨️銭湯、
下駄箱から my ルーティン が始まっている😄
きっと他にも No.131ファンがいるんだ☝🏻
気を取り直して 脱衣所にIN
19:00からの1時間30分コース☝🏻
サウナ：10分 × 3 [1〜4名]
水風呂：1分 × 3 [1〜2名]
外気浴：3分 × 3 [石椅子3]
合 計：3セット
木曜日 この時間帯
いつも空いている感あり😄
サ室 サウナハット 被って
上段一番奥の高温席へ☝🏻
サウナ熱をしっかり受け取ったぁ〜👍🏻
からの...水風呂
いったん肩までつかって
そこから５回静かに頭を沈める
前半は衣をまとい
後半 身を揺らして衣脱ぎ☝🏻
2段階冷やしを体感👍🏻
身体を拭いて
露天風呂脇の石椅子へ☝🏻
ほどよい気温で外気浴
「気持ちいい」×3セット🙏🏻
今日もほっこり帰りま〜す😊
サウナ 8分 12分 12分
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3
週明けのスイッチを入れる為、以前より前をよく通り気になっていた双葉温泉へ。
中は広すぎず、狭すぎず、整然とまとまった感じです。
まずは露天風呂で体を温めサウナへ。体感は、熱い！今まで感じた中では一番熱かったです。おかげで体は伊予柑の果肉の様な汗の粒だらけ。気持ち良い。
水風呂は冷た過ぎず、サウナ温度とのバランスが良い様に感じました。
そして外気浴。適度な風と湯滝の音、煙突と小庭風の眺めは抜群。
サウナ温度があっていたのか、頭は真っ白、切り取られた空間の中にポツンと１人でいるような、そんな不思議な感覚になりました。そして徐々に湯滝の音が聞こえ出し、スーッと現実に意識が戻り、パチっと開眼！
かなりスッキリ、今までで一番ととのった感じです。
明日から一週間頑張ろう！
16:20から1時間30分コース
今日は🏉ラグビー観戦のあとの
♨️ホーム銭湯
日頃🏃🏻♂️運動をしているほうだが
アスリートの凄さはハンパない😳
この時間の♨️双葉温泉サウナ
🏉スタジアムのように満員御礼
サウナ：10分 × 3［5〜なんと😳8名］
水風呂： 1分 × 3［2,3名］
外気浴： 3分 × 3［石椅子3］
合 計：3セット
娘からの🎁プレゼント
サウナハット今日デビュー😄
ハット部は熱さがやんわりして
眉毛の下側からは
かぶらないときより
じゅわっときてる感があるかな
忘れずに持ってこよっと☝🏻
さあて、
明日からの💻ONタイム
🏉ラガーマンのように
Do my bestでいこう☝🏻
