橘温泉

連続ホーム♨️
平日は空いてるけど話せる常連さん今日は居なかったのでサウナ限界超えず
ただ巨人vs中日やってた
坂本の3ラン観てサウナ終了

夕方サ活
空いてる時間でゆっくりと自分のペースで

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ12min→水風呂1min→休憩

ととのい度77%

昨日は疲れでゆっくり寝たいが、息子に蹴られるはで寝不足🤣笑
今日も仕事の疲れ限界😵
いい感じに仕上がった
サウナ⇄水風呂、阪神戦⚾️＋常連さんとのお話しでベストコンディションになりキンキンビール🍺最高

ありがとうございました

仕事終わりのサウナ♨️🍻

人生は歓喜するのが大事という事で水風呂で気持ちぃー❗️❗️
と叫んでみた。

今日の疲れが吹っ飛んだ♨️

日曜サウナ♨️

今日は1人だったので何をするでもなく過ごした1日。
あまロック見たい！
今度見に行こう☺️

良い週末サウナでした♨️

神戸サウナからのホーム♨️
良い流れの土曜日でした☺️

1週間終了🍻
サウナ友達のR・Kさん、日本酒ありがとうございます🍶
今日は軽めに3セット♨️
明日も行きます♨️🍻

仕事が一段落し久しぶりに邪念なしのサ活
ちょうど夕方の空いてる時間だったので自分のペースでゆっくり3セット

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩
ピンクの薬湯が気持ちよかった

ととのい度77%

水曜サウナ♨️

平日はガラガラでとても暑い。
良き休日になりました♨️🍻

平日サウナ🧖🏻
野球⚾️観ながらの汗戦
阪神勝利

スーパードライで乾杯🍻

休日の早めはガラガラ♨️
またあしたからがんばりましょう🍻

2件行ってもやっぱ〆はホーム♨️

もうしばらくビールは要らないと思ってたけど
ベスコン観てやられました😂

今日は疲れたよ♨️
1週間お疲れ様です♨️🍻

久しぶりに5㎞RUN
桜はもう散り気味だけどあったかくて走りやすい

①サウナ8min→水風呂1min
②サウナ10min→水風呂1min
③サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度76%