スーパー銭湯花の湯飾磨店

洗体してサ室に入ると

うっ…ニンニク臭っ…久しぶりに出たなニンニクお化け👻
ちょっと萎えながら着席

いやちょっと待てよ
今日のサ室のアロマがニンニクの香りだと思えば…

その後は快適なサ活が出来ました✨✨✨(大嘘
無理あるわ


こういう時どういう考え方をすれば良いサ活が出きるんだろう。みなさんの意見お待ちしてます(笑)

サウナ:12分、7分×2セット🔥🔥
水風呂🚰外気浴適当に
2回転🌀

新年一発目はこちらへ

明けましておめでとうございます✨
今年もみなさんよろしくお願いいたします🙇

今日は朝イチなら混雑を避けれるだろうと思い7㎞ランニングからの9:30in

サ室はいつもより混んでるけど問題なく座れるレベル

一発目は発汗が遅かったけど二回目以降は発汗も早く、水風呂からの外気浴でエクトプラズム

1月1日から良いサ活が出来ました❗

サウナ:7分～14分×３セット🔥🔥
水風呂、外気浴適当に
3回転🌀

ザバス

ランニング～サウナ後に

2024年サウナ納め&サ活まとめ🧖‍♂️
🈂️投稿サ活数493
♨️訪問施設数359
🆕新規開拓数335
🛌宿泊数100(リクライニング泊込み。サウナ無しホテル泊除く)

去年(2023年サウナー1年目)の新規開拓数が194軒で家の周囲を回り尽くしたところから、さらに2024年は335軒を開拓して、訪問サウナ数は529軒に🫨

振り返ると、サウナーになってから、まだ約1年9ヶ月(我ながら、自分の事とは思えない…😳)

訪問都府県数も26と、旅行記者でも珍しいくらいの飛び回りっぷり🕊️

3月15日 6軒→3月16日 1日で12軒⁉️3時から23時までぶっ通した大阪・西成界隈のサウナ巡りは前にも後にも越せない最高数🏆

7月8月で、関西+岡山のコナミスポーツクラブ39軒制覇🟥🏊

11月から1ヶ月半ほど京都出張🧑‍💼
経費でホテルサウナ&銭湯巡り 計41軒♨️

飛行機では仙台・山形、茨城へ✈️
九州はらかんの湯にサウナサンから福岡サウナ巡り🧖‍♂️
東京はかるまる、レスタ、アダイブ、テルマー湯
草加は🦦に竜泉寺🐉　宇都宮は南大門🏯
富山・石川・福井の天然水風呂たちも堪能💧
三重・奈良・愛知は有名どころを攻略👍
四国4県も制覇👑
有馬温泉も、淡路島も、南紀白浜温泉も複数回訪問♨️
サ活やイキタイが0の施設、未掲載施設、ジム体験、ラブホ、研修施設まで、ありとあらゆる手段で新規開拓🏃

振り返ると濃厚すぎて思い出すのも大変な一年でした😆

家に帰るとサウナ・スパ健康士の認定証が届いていました🍀
サウナ・スパ健康アドバイザー、サウナ・スパプロフェッショナルに次いで3つ目です😃

来年は、シフト制から土日祝休みへと移行するので、従来のような派手な動きは抑えて、カプセル再訪が多くなりそう💊
一般的なペースに落ち着くでしょうが、皆さんとお会いできる機会は増えますので、仲良くしてやってください😊🤝

今年のサウナ納めはやっぱりホームサウナで🏠
1のつく日は入浴料500円✨
探偵ナイトスクープ観ながら10分以上1セット🧖‍♂️
湯上がりは、お得なかつ丼セットで👍

🚗完全ノープラン年末サ旅まとめ
訪問するサウナは行き当たりばったり
ホテルは全部当日予約の風来坊😂
12/28
🦐城崎街道 海の駅なああああき 海鮮丼
♨️夕日ヶ浦温泉 外湯 花ゆうみ
🏨レイセニット城崎VILLA
12/29
♨️セントラーレ・ホテル京丹後
❌リフレかやの里(訪れるも休館)
🍜ふくちあん本店
🏨福知山サンホテル
12/30
♨️丹波市立薬草薬樹公園 丹波の湯
♨️滝野温泉 ぽかぽ 🍜がいな製麺所
🗼ランドマーク展望台
🏨いこいの村はりま
12/31
♨️姫路市休養センター香寺荘 竹取の湯
♨️スーパー銭湯 花の湯 飾磨店

かつ丼セット

1のつく日は600円❗️ 入浴料と合わせてもたったの1100円‼️ あまりにもお得すぎでしょ🤣

多分年内最後のサ活にこちらへ

サ室内は大分混雑してたがサ室からの出入りを見ながら入室するとうまく座ることができた✨

6月末から投稿を初めて半年。いろんな人の投稿を見て感銘を受けたり、自己満足な自分の投稿にいいねやコメントまでしてくださる方もいて純粋に嬉しかったな～
みなさん来年もよろしくお願いいたします😁
良いお年を✨

サウナ:10分×2セット
水風呂🚰、外気浴適当に
二回転🌀

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時30分過ぎのINでしたが、金曜日にも関わらず(忘年会の期間の影響？)施設内は比較的空いていました。

サ室も当然空いていまして、3セット全てを上段にて蒸される事が出来たので満足でした。🧖✨✨

恐らく今年最後のサ活はこちらでと決めていましたので、来れて良かったです🚗✨💨

そして、ようやく湯通しからのサウナに臨むという実践を行いましたが、何でもっと早くにしなかったのだろう？と思えるくらい捗りました😇✌️💨

水風呂に関しても、自分の中で最低1分は浸からないとと変な縛りを作ってしまっていましたが、外の気温がかなり低かったので30秒〜40秒に変えてみますと、充分に外気浴中に心拍数が上がった為、こちらも今まで自身で自身の固定観念に縛られてしまっていたのだと痛感する程に快適に過ごせました😓🤚💦💦

来年からは、本当臨機応変にそして柔軟に取り組めるよう意識改革が大事だなぁと改めて年の瀬に気付けたので、最後にとても良いサ活となりました♨️✌️✨✨✨

ですのでまた1月からのサ活がとっても楽しみになりました😊✨


サウナ(10〜12分) 3セット
水風呂(30〜40秒) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

脱衣場に入り辺りを見回すと、鍵があんまりささってない(>_<)
こりゃ人多そうやなー

浴室へ入るとまあまあな人の多さ

洗体を済ませサ室へ行こうとサ室前のお尻に敷くビート板の数を見る👀
こりゃサ室は余裕持って座れそうやなー

サ室内はちらほら空席あり

精度上がってきたなぁと思いながら渾身の8分1セット

気持ち良かったです✨

天下一品 姫路店

唐揚げ定食(ライス大盛)

にんにく薬味ぶっかけて食べるのが自分流 明日臭かったらごめんなさい

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

安定の。日曜日はどこ行っても混むので、近場の花の湯へ。何やかんや、サウナ室はそれなりに広いし、浴室もまぁまぁやし、水風呂もしっかり冷たいし、サクッと行くにしてはコスパが良い！ロッカーに100円必要なのは、たまにめんどいけど良しとしましょうか。笑

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時30分過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も金曜日の夜にも関わらず空いていまして、3セット全てを上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

最近は15℃よりも高い温度の水風呂の施設に行っていた為か、こちらのはかなり冷たく感じました🥶✌️💦　笑

加えて、今日の露天エリアは冬の夜の気温➕中々の風が吹いていましたので、4・5分で震えるくらいに身体が冷えました😇🤚💦💦　笑

もう本当に次回のサ活からは「湯通し」が必須だと痛感しました！😅🤚💨💨

でも、私はこの季節が1年の中で1番好きです🥰✨


サウナ(12〜15分) 3セット
水風呂(40秒〜1分) 3セット
休憩(4〜5分) 3セット


また来ます！