みついし昆布温泉 蔵三

サウナ4セット（7分、10分、7分、9分）
今日も久々に日中に来たので、いつも夜にいる常連さんがいないのでゆっくり気持ち良く入れた！
整い値は良くなかったから、本調子ではなかったかな？💦
昨日のラフォーレであまみが出てて、今日も足に少しでてた！

サウナ2セット（6分、8分）のみ。
体調が本調子ではなかったのか、1セット後休んでる時に目眩して、治って2セット目入ったけど大丈夫だった💦
サウナに入りたくて今日来たけど無理して入ったらだめだったな😭

サウナ4セット（10分、10分、8分、7分）。
昨日の静内温泉の方が整えたが、今日も自分のペースでゆっくり入れたかな！
外気浴もまだ丁度良い風だったけど、段々と少しずつ寒くなってきたかな！
いやー、最近は本当に少しでもサウナが入れなかったら体の調子が崩れるぐらい自分の体には必要不可欠なぐらいサウナが大事！笑。サウナバカになって良かった！

サウナ3セット（7分、9分、9分）。
いつも蔵三のサウナを入ってるが、今日はいつもと何かが違って、サウナ、水風呂、外気浴で無理なくゆっくりと出来て整えた！
外気浴で休んで時も、全身が力が抜けるような感じでこれが整いだったのかな！笑。
整い値も自分で最高点だった！

サウナ4セット（5分、8分、9分、10分）
最初ウォームアップで1セット目5分にして、後はいつも通りの時間！
最高で10分しか入ってないけど、あっという間だったな！
気持ちよかった！

サウナ3セット（8分、7分、7分）。
今日サウナ3セット入ったけど、本調子じゃないからいつもみたく整えなかった💦。無理に入ったからかな！

仕事帰りのサ活！
サウナ3セット（8分、8分、8分）。今日はサウナを少し短くして8分にして調節！前回より整い値が上がり78！
水風呂と休憩が短かったかな？😄
色々調節して、整いを勉強していこう！
SHOWDOWN1を買ってから更にサウナにハマりそう！
このままならサウナバカになりそうだ！笑