延羽の湯 野天閑雅山荘

息抜きにNESTA RESORT KOBEにてお泊まりサウナ

ドライサウナ8分×3
塩サウナ10分×1
水風呂10秒×4
休憩5分×4

ドライサウナは広め。マットが間引きしてありますが、それがなければ30人くらいは入れそう。広い分90度の割には下の段の方がやや温まらない感覚はありましたが、汗はしっかりかけました。
ミストサウナはパワフル系。ミストサウナって、足元がいつも温まらない感覚があるのですが、ここは上から下までがっつり熱かったのが良かったです。
水風呂は外気温が低いこともあってかしっかり冷たい。
外気浴スペースはあちこちにととのい椅子があるので十分ですし、自然に囲まれて景観もいいです。
寒すぎてなかなか長居できなかったのが惜しい。暖かくなってから来たら外気浴も思いっきり楽しめそうです。

サウナ後のサ飯は施設内のレストランで味噌汁と卵かけごはんのセットをいただきました。シンプルだけどおいしかった。

サウナ：12分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

平日のせいかガラガラ！

時間があまり無くサ室1セットしかできなかったが、12分間を1人で独占できた！
誰もいないので、TVを見ながらサ室内をうろうろ歩きながら蒸されるという初めての体験

人が少なく静かだし、森の中にあって鳥の鳴き声や風の音を聴きながら、高濃度炭酸泉、壺湯でボーった長湯は最高の癒し

ここの高濃度炭酸泉は「高濃度ナノ炭酸泉」で、高濃度炭酸泉と極小泡0.1μを組み合わせた日本初の炭酸泉！
入った感じ身体に付いているか分からないくらいの極小泡で、短時間でも身体が真っ赤になるのでめちゃくちゃ効果ありそう！

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

1ヶ月ぶり以上のサ活！！
サ道2022冬を観て、我慢できなくなった（笑）

久々のサ活には人も少なく、自然に囲まれたこの施設は最適！

高濃度炭酸泉で身体を慣らして、壺湯からボーっと森を眺めながら長湯

久々のサ室は90度できつ過ぎない温度設定で良い感じ！
湿度が低かったのでロウリュとかしてくれたら嬉しかった。。。

露天水風呂は夏でもキンキンだったが、冬はなおさらキンキンに冷えた状態！
どれだけ蒸されても30秒くらいが限界（笑）

外気浴スペースのととのいイスも必ず座れて隣の人もほぼおらず、集中してととのえた！

なぜこんな素晴らしい施設がもっと混雑しないんだろうと、いつも思う（笑）
立地のせいかな。。。

久々のサ活は最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
行ってきました。
延羽の湯　野天閑雅山荘。

朝から三木で4人でゴルフして、夕方にゴルフ終わってその流れでこちらに来ました。

ゴルフ好きの友達はほとんどサウナが好きな人が多くとても有難いです☺️

3セットともしっかり整いました。
焚き火しながら整うという、普段味わえない整い方ができて本当に心身共に全員整いました🧖‍♂️

身近にこんなレベルの高い施設がほしいと切実に思いました🥲

今後も三木にきた時はこちらの施設を必ず利用したいと思います🙆‍♂️✨

らーめん七福神

味玉エビ塩ラーメン

ラーメンも唐揚げ丼も最高でした🙆‍♂️

平日のお昼はかなりすいてました！
ほぼ貸切です！