宝乃湯

恒例の観劇からのサウナです。
16時頃に着き3時間ほどゆっくりと楽しみました。

結構サウナーさんがいらっしゃって嬉しかった(ง ˙˘˙ )ว
そして途中でゲリラ豪雨と水風呂を一緒に楽しめて最高でした笑

昨日のスタジオプログラムが異常にしんどくて、今日は10時間も寝てた。筋肉痛がひどいのでここへ。
身体がしんどいので、サウナは軽く1セット。
ぬるめや高温も交互にのんびり入れて、身体が治せました。
いつからか、またサウナ倦怠期です
サウナは習慣だから良いのだけど、他のことに一生懸命になっていたり、体が疲労しすぎてたり、落ち着かないとダメですね

手塚治虫記念館がある街兵庫県宝塚市
JR中山寺駅から歩いた先にそれはある

言ってきましたよ名湯宝乃湯

久しぶりの宝乃湯にウキウキワクワク（笑）
寒いので早く温泉に入りたい!

駐車場も少なくよかったぁ〜

玄関のお香の香りに癒される!

階段を上りフロントでいつものナンバーの鍵を受け取り脱衣所へ!

浴場もガランガラン
いの一番に第二源泉へ向う
一人しかいなくゆっくりと第二源泉に浸かりながら景色や雰囲気を堪能する
この雰囲気がほんと癒される!

いつもの常連さんの会話が何気に心地よく
安心感が包み込む

年末の慌ただしい喧騒から離れ
何気ない常連さんの会話やゆったりと流れる露天風呂の時間に心が安らぎ幸せに包まれる

サ室に入るといつもよりサ室がぬるい!
下段でもジワジワと発汗してくるものの
勢いがなく室温は80℃
発汗してきたので水風呂へ!

外に水風呂があるので流石にこの季節の水風呂はかなり冷たく掛水だけで外気浴へ!

外気浴もかなり寒いので手短に終わらせて
一旦第二源泉へ向う!

露天エリアにある紅葉もほとんど落ちてなくなっており季節の移り変わりを感じる

今日もありがとうございました

22:10 IN 23:40 OUT

本日も仕事終わりにホームサウナへ。
今月はまだ2回しかサウナ来れてない事にビビる。

平日木曜の夜、狙った通り人少なめ。
サ室は多くても6人くらい、22時50分頃からほぼ貸切。
外気浴スペースも2〜3人。
今日はおひとりさまサウナーが多く、快適でした。
サ室の温度上がったのかな？いつもより熱く感じました。

整いイスからは冬空の澄み切った空に大きな月と星
外湯から立ち上る湯気
やはり寒い冬ほど、外気浴も露天風呂もいいですね。

整いながら荻窪のなごみの湯の外気浴中に聞こえる中央線の音や去年の年末に行った草加健康センターの整いを思い出したりしてました。

また東京のサウナも行きたいなぁ。

サウナ：１０分✖️３セット
水風呂： ３分✖️３セット
外気浴： ５分✖️３セット

消化不良で本日２回目

源泉の温度が3種類あるので温温交代浴も実施。
満足感GET😆

しごおわ18:40🅿️満車の土曜
昨日16km🏃‍♀️ランニングして疲れを取りに。
温泉に長めに入って、サウナは軽く2セット
気温5.5℃の寒さ。ここは特に寒さを感じるけど副交感神経がずっと優位にたっていて、ぐっすり眠れると思う

相武紗季出身の街兵庫県宝塚市　
JR中山寺駅からかなり歩いた先にそれはある

いって来ましたよ！名湯宝乃湯

今年も速いもので残り一ヶ月
年の瀬の雰囲気を感じながら14時に来館

駐車場にはかなりの車

浴場に入り先ずは第二源泉へと向う

第二源泉ではいつもの常連さんがおられ
挨拶をして源泉に浸かる

いつもの常連さんがいていつもの空気が流れ
この空間が心地よく癒される

しばし雑談
雑談の話題はタイガースの大山選手について
各々の考えを話されタイガースの話題に花が咲く（笑）

サ室はかなりの人
しっかり発汗してキンキンの水風呂へ

外気浴をしながらいつもの中庭の紅葉を眺める!紅葉もだいぶん枝から落ちて残り少なくなってきている。秋もいつの間にか終わったなぁ〜としみじみ

今日もありがとうございました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1週間前の分です。水風呂が屋外なのでかなり冷たいよ。

22:30 IN 23:40 OUT

週末仕事終わりにホームサウナへ。

今週は多忙で疲れが溜まっていた事と
2週間振りのサウナだったため、
普段にも増して行きたい欲が高まってました。

前回の土晩も空いていたので今日も期待。
内湯、露天風呂は人多め、サ室はほぼ満室状態ですが、外気浴はガラガラ。
寒くなるとエセサウナーさん達は外気浴しなくなるのかな。

おかけで快適に整う事ができました。
仕事頑張った分、ここに来るといつもリセットされてまた明日から頑張れます。