白雲谷温泉ゆぴか

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつものサウナ🧖‍♀️💧🌳
今日は水辺の湯🏝🐢🌊🐚

ゆぴか

気持ちよかったです
水辺の湯の露天風呂からの眺めがいいです
池と森、ライトアップされていてすてき


あとサウナも透明ガラスになっていて眺めがいいです

①5min.・1min.・5min.
②7min.・1min.・15min.
③10min.・1min.・10min.

田舎だけあって自然が豊富でサウナに向かう階段に小さなカエルがいてびっくりしたけどきもちよかったからなんでもいいや〜

3セット
サウナ6分、8分✖️2
水風呂1分
外気浴10分

炎天下地獄の低山縦走登山からのサウナ。
汗だく、熱中症手前の筋痙攣手前の足を引きづりながら到着。

サウナ室の温度は疲れ切った体にはちょうど良い温度でした。1セット目はちょっと抑え目に6分。あとはそこそこ気持ちよくなるまで入りました。
水風呂は良い感じに冷たく感じて、外気浴は目の前が大きな沼がありそこから吹き付ける風に癒されながら整えました。
特に疲れ切った足裏にはききまくって癒されました。
よきよき、

女湯は森の湯

JAFカードで50円引き
シャワーヘッドが全部ミラブルの贅沢施設
シャンプーはリンスインとボディソープ

まずは露天のミストサウナへ
窓から山の緑をみながらサウナ
ミストでは珍しく上段あるので熱々

ドライサウナは、、、ぬるい
ぜったい90℃なくて70ぐらい？
水風呂は浅いけど18どぐらいかな

ぬるめの濃い源泉と露天のぬる湯が人気
ここはミストサウナが推し！
すいてるし

次は違う側に行きたい

サウナ：12分 × 3
ミストサウナ: 10分 × 1
水風呂：4分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

長閑な自然の中でゆっくり過ごせる。サウナ室は至って普通だけど、風呂はすごくよい。大広間や無料休憩スペースも広くて快適なサ活でした。水風呂はややぬるめ。

サウナ：3分 × 1 ：6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：15:00頃IN→今回は水辺の湯♨️→洗髪洗体🧴→源泉風呂♨️→ 白雲谷温泉ゆぴかで10回目のサ活→サウナ上段3分×1セット🔥💦🪑→サウナ上段6分×1セット🔥💦🪑
→露天風呂♨️→気持ち良かったととのいました。16:00頃OUT

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定のゆぴか♨️
女湯は水辺の湯で夜は池がライトアップされていて景色が最高に癒されて👍🏙

ドライサウナ：10分 × 1
ミストサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：16:20頃IN→男女入替制→森の湯♨️でした→ドライサウナ10分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️（ぬる湯）→ミストサウナ5分×1セット🔥💦🪑→外気浴気持ち良かったととのいました。源泉風呂♨️→17:45頃OUT

マクドナルド 加古川福沢店

チーズバーガー🍔ポテトL🍟コーラ🥤