箕面湯元 水春

トレーニングのあとは朝食セット食べてサウナ。
瞑想サウナはコンパクトで
セルフロウリュできるのはありがたい。
オート送付もなかなか

めぃサウナも気持ち良い。
ちょうどよい季節でした

今日は一日頭をフル回転させたからか、
やる事が多すぎて、ついつい考えながらサウナに入っていたせいか、いつものようなととのいが得られませんでした(T_T)
かすかに遠くでととのってる感じ…
でも、疲れは取れたので、心地よい眠気がやってきてます😊
瞑想サウナ×3回
水風呂×3回
外気浴×3回

薬膳蕎麦

身体にいいもの入って来たと、身体が喜ぶ美味しさ

7ヶ月ぶりの箕面水春さんにスポットイン。今週は疲れやら足を踏まれて痛いやら、さらには家のことでイライラしっぱなしの一週間。何とか流れを変えねば。

まずはタワーサウナへ。最上段隅に着席。熱いけれど、空間が広いのでちょうどいい熱さで満たされている。雑念が駆け巡るけれど、徐々に落ち着いてくる。10分で水風呂へ。17℃台ながらきりっとした水質。外気浴はリクライニングが空いていたので、竹林や青空を眺めながらぼーっとする。知らぬ間にウトウト…

2セット目と3セット目は瞑想サウナへ。前回来た時は琴のBGMが流れていたけど、今回は無音。とはいえ、隣接する浴室のガヤガヤ感や会話、館内放送が結構聞こえてくる。やはりアンビエントやチルアウト系のBGMがほしいかなぁ。

他の方がロウリュされ、ブロワーで熱気が撹拌されると、一気にサ室が凶暴になる。足の指がもげるかと思った😃しっかりと汗が出て、ポテンシャルの高さが感じられた。ガッシングシャワーは、いつ水が溜まったか分かりにくいけど、脳天直撃すると気持ちいい。

外気浴後は露天風呂、炭酸泉、信楽焼の壺風呂を堪能。秋が深まってくると、温かいお風呂で締めるのもいい。

イライラが少し落ち着いたところで、明日はもう一日休み。気持ちをしっかり立て直そう。

ミックスラングドシャ

ちとお高いけど、たまにはリッチな気分も味わいたいものよね。

最高の秋晴れの中朝サ活

気持ち良かったの一言！

遠赤外線サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
3セット

サウナ：8分 × 2
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩： 10分 × 3
入浴：　5分 × 4
合計：　3セット

今日も今日とてサウナ🧖‍♀️お馴染みの水春へ！
日曜の6時半〜8時半時で利用しました😳
洗い場、お風呂、サウナ、全て空いてました！

体を清め、タワーサウナへ🧖‍♀️
下段10分×1回、中段8分×1回、上段8分×1回
水風呂後、外気浴へ。デッキチェアで休憩🫠
風が心地よくて気持ち良かったです🥴
その後入浴🛀ミルキー風呂、美人の湯、炭酸泉、替わり湯にも浸かりました♨️

今回もあまみがでて、最高に整いました🤩

瞑想サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日の夜🌙久しぶりにホームでサ活♨️
外気浴が涼しくて気持ちよい季節になってきたが‥うっかりととのい椅子で寝てしまったら風邪ひきそう🥶
今日はスピードサ活①時間コース⏰

三連休前三連戦、髪切ってこちら

眠気と闘いながら訪湯、
お湯と水風呂である程度目覚めるね、
瞑想10分3セット、遠赤外線2セット、ミスト1セット
途中我慢できずにリアルゴールド、
脱衣所とロビー自販機ラインナップ違う、フルチンではマッチ買いに行けない

バーガーキング みのおキューズモール店

チーズワッパー

ジャンクフード

仕事終わりに水春箕面へ

夜はだんだん肌寒くなって夜風が気持ちいい季節に🍂
外気浴時は身体をしっかり拭かないと少し寒いw
今日は塩サウナで身体を温めてから

遠赤外線サウナ×4
水風呂×4
休憩×3

3セット

疲れ取れたー！って感じでスッキリ！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ガンバのファン感後に。サウナがマジで暑すぎた。めちゃくちゃ暑い。普通の水春より余裕で暑い。
動線がイマイチだったかなーーー瞑想サウナと水風呂がもう少し近かったら完璧だった。おゆばも行ってみてガンバ戦後にどっちがふさわしいか決めるのが楽しみ。

日曜朝サ活

今日は晴天で暑くもなく最高のサウナ日和でした☺️


遠赤外線サウナ×4
水風呂×4
休憩×4

4セット