むろらん温泉ゆらら

本日はホームサウナゆらら
今週もお疲れ様でした。
サウナ4セット
本日もととのいました〰️

キーマカレー🍛

自作のサウナ飯

仕事で疲れすぎた

今日は、絶対サウナ行きたくて休憩なしで働いた

今日は、軽めに
サウナ10分×5
水風呂1分×5
外気浴5分

キーマカレー

作ってもらったありがとう

サウナ：10分 、15分、12分、12分
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：18時半pit in♨︎
一本目で吹き出す汁、耐えられず10分で水風呂へ。
優しめの水温でキマる。
以降気持ちよく4セットで終了。
最高だったってハナシ。

本日はホームのゆらら
１０分✖️6回
外気浴は海の風でもう寒くなってました😨
本日もととのいました〰️

1600イン
空いてていい
夕日と海見ながら仕上がる

本日はホームサウナゆららへ
めちゃくちゃ空いてて整った〜

実に28日ぶりのサウナ😊
相棒のかみさんが8月末に足を負傷して三週間点滴をして足の細胞が負傷‼️体液が止まらないので当然サウナ&風呂禁止だったので相棒としては一人でサウナにも行けず誰々は知床・福岡行ったと言うサ活を横目で見ていいねを押して我慢してました😂
二週続けての3連休も日帰りで当然サウナも入らずに大人しく相棒の好きなパン屋さんとかケーキ屋さんを廻って大人しくしてました😄
今日は講習があって早く帰宅出来たので　そろそろ行きますか？と言ったら相棒も目がキラキラして即答だったので近場のゆららに行きました😊
久々のサウナは最高だったけど　ゆららは場所取りが多く相棒曰く8人中6人が場所取り😖
男は場所取りは一人だったけど全身マンガの人が結構いました😚でもこれがサウナと勝手に思って5セット完了しました😛ちなみに相棒は4セットで負傷箇所のテープが取れて辞めたみたいです😄
サ飯は室蘭北京亭のチャーメンを食べました😄

チャーメン

ソースと酢で自分好みに味変

ホームでのととのい

１日空けるとムズムズ😩
早く仕事終わらせて今日は、行ける（笑）
てか昨日から行こうと決めてた。😅🤣
サウナ10分×6
水風呂1分半×6
外気浴5分

もう明日も行きたくなってきた（笑）

エビチリと銀ダラ西京焼き

ととのったので濃い～の食べたくて

8.8.8.8
4セット
90分
680円

天気が良かったので外気浴目当てでここ！
やはり良かったー
整い椅子も全セット確保！

ラストの外気浴で会社の元職場同僚と出会い、
サ活トークに盛り上がり笑

あと！スタンプカードまとめてもらいました、
18.8の印って2018年じゃなく平成18年か笑

ナミヘイ ピザ

マルゲリータとノンアルビール

ピザ美味い！ ノンアルで我慢…

本日はホームサウナ🧖‍♀️
サウナ室ガラガラ
洗い場混んでました
本日は3セット
ちょいととのいました。

本日はホームサウナ🧖‍♀️ゆらら
やっぱり落ち着くー
5セット
本日もととのいました^_^

今日もととのいました
キレイな月見ながら外気浴

サウナ10分×5
水風呂1分半×5
外気浴10分

帰ってきたけどもうサウナイキタイ笑

スーパードライ笑

9/12(木)真夜中に寒気がして目が覚めた。体温を計ると88.6度あるではないか。急いで市販の風邪薬とエキナセアとグルタミンと亜鉛と葛根湯を飲んで厚着をして毛布と布団を重ねてブルブル震えながら朝を待ったおはようございます。

熱はまだ38度台だったので仕事を休んでその日はプロテインとバナナと水分を中心に摂取して一日中寝ていたこんにちは。寝ていれば治るだろう主義なので病院へは行かなかった。

今年の夏は僕には厳しかった。暑くて冷房をつけるが、つけたらつけたで寒いから切る。切ったら切ったで暑くてまた冷房をつけるの繰り返しで体調が変になっていたのかもしれない。

9/14(土)朝にはほとんど平熱に下がっていたが念のため9/14～9/15は大人しく過ごした。そして本日9/16(月)から筋トレを開始し、何とかサウナへも行くことができたこんばんは。

体力温存のため本日のサ活は近場のゆららで済ますことにした。9/15～9/16の2日間限定で11回数券6600円のところ、6000円というキャンペーンを偶然やっていたので1冊購入した。スタンプ10個貯まると1回無料なので1回あたり500円の計算になる。

病み上がりということもあり軽く3セットを完遂した。これで本日の夜は深い睡眠が約束されるだろうありがとうゆららまた会う日まで。

週の真ん中ととのいました～
サウナ10分×6
水風呂1分半×6
外気浴10分

いつものルーティンもう中毒かなー

野菜スティック

本日ホームサウナ🧖‍♀️にて5セット
最近暗くなるのが早くて、ととのいスペースで星🌟が見える
本日もととのいました。

今日はアイスの実

どこへ行っても米がない今回はここ、いつものむろらん温泉ゆららだおはようございます。何と今回は馬がいた。そして、馬は相変わらず場所取りをしていた。平日だからか空いており、なので指摘することはしなかった。

しかし、馬と時間帯が被ったのであまり気分のよいものではなかったこんにちは。場所取り以外でもサ室で手拭いを絞る者もおり、アナーキー振りは健在だった。

しかし悪い点ばかりではない。水風呂はぬるいがサ室や洗い場は広く、天井も高くて開放感がある。そして、肘掛け椅子が5台あり、露天スペースは海風を感じながら白鳥大橋を眺めることが出来るこんばんは。

従業員も皆さん爽やかで礼儀正しい。休憩スペースも広くて食事も出来、Wi-Fiもある。箱や従業員がよいだけに利用者のマナーの悪さが残念に感じる。

そんな中3セットを完遂した。いつか世直しをする正義の使者が現れんことを祈るさようならまた会う日までゆららちゃん。

サウナ10分×5
水風呂2分×5
外気浴10分

今日もととのった～

和風カツサンドタルタル月見

本日は週の真ん中
ホームサウナにてととのいました。

スタイルフリーとナッツ🥜

サ活の後は美味しい😋