彩都天然温泉すみれの湯

内見を終えて帰ってきたついでに、すみれの湯に行きました。
めちゃくちゃあったまった。
今日は飲んで寝ます。
おやすみなさい！

3連休最終日の朝ウナ
日曜朝ほどではないが、朝から人多め
サ室は相変わらずぬるめセッティング
じっくりゆっくり時間をかけて
入るのが朝には丁度いい塩梅です
朝の外気浴は堪らなく気持ちいい☺️

【3セット】
サウナ：①15分②18分③14分
水風呂：①1.5分②③1分
外気浴：①5分②7.5分③8分

サウォッチととのい値【92】

日曜朝ウナ
サ室上段の温度がいつもより低い感じ
今朝はサ室人数は多め
その中でも脚を広げてストレッチする
オジサン.. 世の中色んな人がいますね
ハットを目深く被って集中🧘
外気浴で見上げる朝の空は
マジで癒されます

【3セット】
下茹無し
サウナ：①15分②③18分
水風呂：①②1分③1.5分
外気浴：①②③7分

サウォッチととのい値【97】

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

私には温度が低くて…
温泉なんでサウナより
温泉を楽しみました♨️

日曜朝ウナ
今朝は多いなー
サ室🈵になることもあり
ま、気にせず集中集中
外は気持ちいい🥺🥺🥺

【4セット】
下茹：　①②③④5分
サウナ：①12分②③14分④15分
水風呂：①1.5分②③④2分
外気浴：①②③7分④6分

サウォッチととのい値【-】
データ同期しない… 何回目⁇

お久しぶりのすみれの湯へ。
こっち方面は用事でもないとなかなか来なくなっちゃったね。

なもんで、ここの朝食ご飯も美味いんだが、上新庄でインターセプトされるくらい。

腹の虫を落ち着かせて、ようやく挿入。
お久しぶりのスチーム。足湯で背面掛け流しの湯を受けながら漢方強めのスチーム。ありがたや。

ドライは上方92、下方78の長居しやすいヤツ。初回はビート板使用を忘れてたよ。
12分、11分、10分、10分。今日はできるだけ身体を温めておきたい。
水風呂より外気浴優先。

電気風呂で膝だけ電気当てるのにまあまあ変な体勢だったが不審がられさえせず、そんなこんなでタイムアップ。
万博記念公園へ向かいましよう。

老虎苑

かす（汁大）、カレールゥなど計850円

かす汁定食ってカーボローディング、事前の水分塩分補給でマラ前メシにもってこいかと

ハイホー！

昨日はすみれの湯へ。

関西ウォーカーのクーポンで、お安く入浴&岩盤浴‼️

こちらのサウナは２種類。
遠赤外線サウナはオートロウリュ付き👍
2段になってますが、なぜかここの常連さん達は下段を好んでるみたいで、上段スカスカ。下段満員💦笑

漢方スチームサウナは座湯のお湯が足湯になっていて、低めの温度でじっくり。
漢方のスチームが定期的にフィーバーして、良い香り。

そして水風呂は、備長炭の壁面を流れるタイプで16.8度。

露天スペースのデッキチェアでの外気浴が良いですね👌

しかも露天の天然温泉の源泉掛け流しがまた良い😍

それから、岩盤浴‼️
週に2回岩盤ヨガをやっていて、大人気なので予約しないとなかなか入れませんが、無料で岩盤ヨガができます😆

初心者向けのヨガでも、私にはちょうど良くて滝汗かきました〜‼️

さらにすみれの湯の素晴らしい所は、サ飯が美味しい🤤
私はここに来たら名物のスンドゥブ一択で、具材や辛さまで選択できるのも嬉しい‼️
ご飯も、こだわりのお米を注文が入ってから一人前ずつ石釜で炊いてくれて、これがまた美味しい🤩

天然温泉にサウナだけでなく、岩盤浴、岩盤ヨガ、名物のスンドゥブまで盛りだくさんの施設です🙌

入り口に、魅力的なガチャガチャ発見💡
やりたかったけど、小銭が無くて、帰りにやろうと思ってましたが、うっかりPayPayで払ってしまい、レジもけっこう並んでたので、今回は残念ながら諦めました😭
またどこかでぜひ💦

スンドゥブセット

すみれの湯名物のスンドゥブ！ 具材と辛さを選べて激ウマ！ セットのご飯も1人ずつ石釜で炊き立て！

日曜朝ウナ
今朝は体調もほぼ復活
いつもより混雑してたサ室
汗流さずに水風呂ザブーンが
老若男数多く💢💢💢
注意書き、読んでください。。。
気にしてると勿体ないから集中🧘

【3セット】
下茹：　①②③5分
サウナ：①14分②③15分
水風呂：①2分②1分③1.5分
外気浴：①②7分③10分

サウォッチととのい値［96］

土曜朝ウナ
昨晩飲み過ぎて体調最悪😣
それでも行ったらスッキリするかと
思えば。。。やっぱりダメダメ
今朝サ室温度が上段100℃近くまで
上がってていつもより高温、で
カラカラ
水風呂は水温計が16.2℃を表示して
たの初めて見たかも。
体感は15℃くらいかな。

【2セット】
下茹：　①温浴+スチーム10分
　　　　②温浴5分
サウナ：①8分②9分
水風呂：①②1分
外気浴：①7分②6分

サウォッチととのい値【86】

学生時代に岩盤浴目当てでちょくちょく行ったことはあったけど、サウナ好きになってからは行ってなかったので初めて来た気分でイン。ちょうどサウナマット交換後やって清潔感○🙆オートロウリュも発動してたのが意外でびっくりした！水風呂16℃台やし注意書きの貼り紙も結構あって、サウナ頑張ってる感じがした😙外にはフルフラットの椅子もあっていい感じ✨お風呂が熱めのとこでも41℃とかしかなかったから、冬は特にもう少し熱めのお風呂があれば嬉しいな

酢豚定食

濃いめ