楽々温泉

10.8.ミ10.7.10.7
6セット
120分
490円

こちらのサ活を見て、初めて最下段（最前列）に、
顔が暑いです！それ以上に足裏が…剣道で厚くした足裏…

整い後に、てと初体験！
首と背中を褒められてニヤけて帰ります笑

♨️最高気温18℃。北の大地に外気浴の季節が♨️
行ってきましたよ。楽々温泉♨️
今日は全国各地で夏日？？外気浴が気持ち良い季節になってきました。今年の目標は外気浴を楽しめるサ活にしよう！
そして、初外気浴ととのいを味わいたいです。
今日は気持ちよかったケド、ととのいませんでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　6.0% (ととのい3回/サ活50回)

麺屋 哲神

特製3種のブレンドラーメン

メンマ旨い。中華そばは久しぶりに食べると良いね！

♨️楽々温泉の詩♨️
『湯につかり
しみじみ思う
　しあわせと
思う心は
　我が内にあり』
最近、自営業が忙しく(人手不足)サ活ご無沙汰でした⤵️
10分もサウナ入れ無くなったので、無理せず6分。
やっぱり気持ちよいね。サ活できるくらいの余裕は持ち続けたいものです。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：ととのい率　6.1% (ととのい3回/サ活49回)

今日はここ、楽々温泉。ここも、むろらん温泉ゆらら同様、温泉を標榜しているが源泉掛け流しではなく、塩素バリバリスーパー銭湯である。がしかし、室蘭市内に2箇所しかない貴重な公衆浴場で、大人490円と安価でもある。今はキャンペーン期間中とのことで、12回の回数券が4900円で購入でき、1回408円で利用できる。しかも利用期限がないので即購入を決意した。

蒸し風呂と露天の1つが故障中だった。ここのサウナはドライサウナで、今日のサ室は88度と、なかなかの熱さだった。5段で詰めれば25人は座れるだろうか。利用客は上2段に集中するが、誰もが座らない一番下も実は巨大なストーブの真ん前にあるからか、十二分に熱い。上2段よりも熱いのではないかと思うので、是非座ってみて欲しい。

しかし、板が熱くて足を置いていられない。次に利用する時はサウナマットを2枚持参し、足に敷こうと思った。最下段は誰も座らないのでストレッチもできるメリットがある。

今日は常連客はいたものの、たまたまなのか、排他的発言をする常連客は1人もいなかった。この施設は室蘭工業大学が近くにあるせいか、若者が多い。若者の常連客はネガティブ発言をしないように思う。

そんな中4セットを完遂。何セット目かに、妖怪汗ぴちゃじじいに遭遇し、見事に餌食になったが、まあそのくらいは許してやろう笑

そう言えば、若者にはこの汗ぴちゃ妖怪はあまりいないように思う。やはり汗ぴちゃはじじいの特徴なのだろうか。

水風呂はただでさえビンビンに冷たくてバイブラ付きなので、体感温度は実際よりも低く感じ、夏場は最高だろうと思った。

整い椅子は内風呂に肘掛けのが4台、露天に3台あり、整い難民になることはそうそうないだろうと思う。

風呂上がりは絨毯のフロアで全身ストレッチを施した。他の客がいる中での開脚は若干恥ずかしいが、旅の恥はかき捨て、人生は旅だと思うことにした。

今日のサウナドリンクはポカリスエットとデカビタCを混ぜ合わせた自家製オロポ。キンキンに冷えているので何口か飲むと三叉神経の誤作動で頭痛がした。コラポもいいが、やはりオロポが美味い。

ジョギング後のサ活は楽々温泉、１１時半イン。
サ室は８４℃と物足りない感じですが、１０分入ってればいい汗かけます。水風呂はバイブラで冷えてる。午後から予定あるので、サクッと３セット。天気はいいですが、強風のため内気浴でスッキリ！

♨️夜勤三連勤まえに♨️
サ活して、ゆっくり仮眠とろう！
としたら、休憩時に寝落ちしてました。
ととのいませんでしたが、気持ち良かった。
北海道も少しずつ春なのかな？外気浴も3分以上居られるようになりましたね。もっと外気浴したいな。春まってるぞ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　7.7% (ととのい3回/サ活39回)

♨️さあ、夜勤のはじまりだ♨️
今日も夜勤前に『楽々温泉』14時着湯♨️
サ活してから仮眠をとると良い状態になるからね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休憩時、寝落ちしちゃいました。気持ち良かった。
一言：ととのい率　7.9% (ととのい3回/サ活38回)

♨️夜勤明け、また、夜勤へ♨️
さあ、夜勤ばかりになってぎたが、そんな時こそサ活♨️
風邪気味ですが、サ活♨️
『楽々温泉』12時着湯♨️
ずっと体調が悪かったけどやっと来られました。
まずは無理せず8分から、、、

サウナ：8分×2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのいませんでしたが気持ち良かった。ぐっすり眠ってまた、夜勤頑張る💪

一言：ととのい率　5.7% (ととのい2回/サ活35回

セブン-イレブン 登別鷲別町５丁目店

サウナ北欧監修特製カレーライス

本物食べたことないから、完成度がわからん。ピリ辛だね。

♨️北海道で外気浴はまだ早い？♨️
『楽々温泉』13時着湯♨️
サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4(内、外気浴×1)
合計：4セット
ゴリラックスの外気浴用『長めのタオル』を顔から被って外気浴してますが、最初の30秒は気持ち良いけど、寒くて3分が私には限度ですね。
北海道は先日、まだ雪❄️も降ったばかり、風も冷た〜い。
でもフィンランド🇫🇮はこれくらいの寒さでも外気浴してるんでしょうね？
早く、春よ来い！外気浴でととのってみたい！

一言：ととのい率　6.3% (ととのい2回/サ活32回)

コーラ

栓抜き？今の若者わかるのかな？

♨️湿式サウナでまた眠る♨️
やってしまいました😅仕事前、13時『楽々温泉』着湯♨️3セット後の湿式サウナで30分寝落ち。
前回はまさかの湿式サウナ寝落ち後ととのいでしたが、今日はととのいませんでした😅
その後気合いの10分1セット。こちらもととのい不発。まあ、ご褒美みたいなものだからあまり執着してはいけませんね。

サウナ：8分 × 3、10分×1
湿式サウナ:30分×1
水風呂：30秒 × 5
休憩：外気浴3分 × 2、10分×3
合計：5セット

一言：ととのう時の身体の状態、施設、サ活の仕方、傾向はあるのかな？？🤔

すき家 登別新生町店

牛皿定食(中盛、ご飯大盛)

サ活前の腹ごしらえ。定番の美味しさ