鈴鹿天然温泉花しょうぶ

今日は岩盤浴ワンコインデー！

神雲降臨に間に合い、たっぷり汗をかきました。
そのあとはヨガと空海でぐっしょりになって
やっと温泉&サウナ。

時間帯が遅かったので人が少なくてまったりできました。
残念だったのが大雨で外気浴ができなかったこと…
岩盤浴と併せだったので
スチームサウナで１セット

サウナ10分→水風呂1分

昨日の疲れで凝り固まった背中がほぐれて
よく眠れそうです。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのサウナは効く〜😆
　　　雨小降りだったけど、無事に整いました。

久しぶりのホームサウナ！ただいま！

仕事の疲れが溜まりすぎて我慢できなかった…

サウナ10分→水風呂１分→外気浴5分
塩サウナ5分
漢方サウナ5分

平日はチェアで思い切り外気浴楽しめるからいいね。
2つはさすがに少ないと思う、今日このごろ。

最後はヒアルロン酸配合の露天炭酸湯で
まったりしてフィニッシュ。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：風呂の日