お久しぶり!
1週空いてしまいました🙇2週間ぶりだとまた違ったホームが感じられる。
あいにくの雨、ではなくめぐみの雨☂️
もう着く前から外気浴に期待✨
芥川沿いを自転車でシャカシャカ到着。
あ、エントランスにツバメが巣作りしてる。
よく露天風呂がある施設に「虫さんも葉っぱさんもお風呂が大好き」という文言があるけど、高槻のツバメさんは美人湯祥風苑が大好きなんであろう。
先々週にはなかったのに、もう3つもできてた。
がんばれ!
チェックイン。
駄菓子コーナーに公式Xの方といつものお姉さん。
挨拶をしながらも、勝手に「ただいま」と思う。
本当良い雰囲気。
そこから浴室へ。
身体を洗って楽しみな雨の露天風呂へ。
中学生か高校生が壺湯1つに4人で入っていた。
私の考えが古いのでしょうか。
男4人が壺湯で密着。イチモツヒット必至、肌接着面積多め。
あり得ない。…と思うのがジジイなのか。
ダイバーシティむず!
露天風呂で、ストレスコーピングを実施。
最近心がアカンのです。
でも、ここに来たらちゃんと癒される。
こういうホーム大事🥹
そこからサウナ。
やっぱりコンディション良くない😅中段で7分が限界💦それに気づけてよかった。
水風呂も無理せず、外気浴も足湯。
でも、ほっとした。
2セット目は安心したからか、いつもの長めの時間でサウナルーティンができた。
気持ちって大事。
サウナは趣味だと思っているけど、命の回復に欠かせないものすごく大事なものだと本当思う。
サウナ:12分×4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
一言:
あ゛ぁああぁあ゛ぁーーーーー!
とうとう「サウナイッテミタイ」から
今日「サウナイキタイ」からの
「サウナイケタ」になりました!ぎゃっ!
サウナデビュー戦🧖♀️
きんもちよかっだあーーーーっ!
「アッ🧠溶ける、アッアッ🧠ちゅるりちゅるりなるぅ」
って感じだったさね。
祝日前だったけど、ほぼ貸切やって
はっぴーはっぴーはっぴー😼✌️でしたわさ。
広々と使わせてもらいましたわさ。
水風呂初めて入った時、心の臓が止まりかけたけど
三回目ぐらいでようやく慣れました。
水風呂の後の外気浴ほんまに頭いかれそうなるね、あはは
外気浴コーナーは大人4人寝っ転がれるぐらい、
広々としたスペースで助かる❗️
今日は雨風が少しあって長居したら寒かったさね。わら
途中で入ってきたひとが、
お尻に敷くやつにアルコール消毒してから座ってて
それやったらmyお尻敷き買いなはれや🖐️おもいましたけどもね。ハハ。
ここで、僕がSAUNAに行くきっかけをつくってくれた
あめちゃんのサウナ整い術を紹介します。
〜〜〜
1:身体を洗います
2:5分ほど湯船に浸かり、予熱をいれます
3:身体を拭いてサウナに入ります
4 :サウナで「もぉはぁんっっ//むりいっ!!」と叫びます
5:サウナから出て汗を軽く流し、水風呂に入ります
6:水風呂に30~60秒の奥から野太い「ああ〜~」という声を出しながら浸かります
7:水風呂から上がったら身体を拭いて外気温
8:身体が宇宙空間に浮遊してるかのような感覚を感じながら白目剥きます
9 :4-8を3〜4回繰り返します
〜〜〜
時間と体力があれば毎日サウナイキタイ、な💙
男
- 89℃
- 17℃
男
- 88℃
- 17℃
今日は天気が良くて、自然を感じたかったので芥川沿いを自転車で走ってホームへ。
芥川に新しい橋がかかるのか、大規模な川の形を変える工事をしていた🚧
完成が楽しみ✨
芥川沿いからホームインしようとすると、藤島部屋の稽古場が現れる。
今の期間、朝6:30〜稽古を見学できるらしい。ちゃんこも食べられるみたい。
一回来てみたいなぁ。
早朝に祥風苑も開いてたらいいなあ🤩
相撲<祥風苑 なもんで
さて、チェックイン。
いつものお姉さんとご挨拶。
今日は天然濃縮温泉肌泉を購入。
「これを私は頭皮に使用しています。私は毛が細く薄毛が気になる年頃なので、色んなケアをしてますが、これがいいんです👍」と話をしていると、お姉さんから新情報。これを肩に塗ってたら肩こり無くなったって人もおったんよー。と。
この温泉水すごない!?お願いやから品切れとか生産ストップとかしないでください😓
いやあ、自己開示。
そして浴室へ。
今日は空いてる。
全身しっかり洗ってから今日は露天風呂へ直行!
ストレッチと深呼吸を楽しむ温泉タイム。
めちゃくちゃリラックス。
そこからサ活スタート。
温泉で温まったので、久々に水通しスタート。
からのサウナ。めっちゃ気持ちいい✨
長めに入って、水風呂、外気浴。
そんなルーティンをしてると気づきがあった。
呼吸することを意識してなかった。最近忙しくて息も浅くなってた…
リラックスするって、ストレスをオフにするって、そしてととのうってめっちゃ大事🥹
改めてサウナの偉大さを感じました。
今後とも癒しに来させてください。
今日もありがとうございました!
今日はやらなアカンことがたくさん。
なのでこちらでサ活と作業の半々。
せっかくの3月7日サウナの日なのに😓
えらく空腹だったので先に食事と作業を済ませることに。
キッチンから「たくみさん、こんにちは」と唐辛子せんべいをくれたシェフにお声がけいただく✨名前呼んでもらえるとやっぱり嬉しい😌
名物高槻温泉からあげ丼をいただきました。
美味い😆からあげ丼はもちろんだけど、今日は熱々の味噌汁に癒された✨
そして、テーブルをお借りして作業を黙々と💦
ある程度目処がついたので、お風呂へ✨
身体を洗って、露天風呂へ。
今日は露天風呂で呼吸と心を整える。
集中してたらすぐ目の前につがいのハクセキレイがぴょんぴょん飛び跳ねていた。
ああ、癒される🥹✨
サ活スタート。
祥風苑公式Xもサウナの日を推してました。
なのにサウナをゆっくり堪能できなかったのが残念。1セット集中型で。
呼吸が落ち着いた時のサウナは上がりどきが時計を見ずとも明確になる。
水風呂もちょうど良いタイミングが分かる。
お、良いストレスコーピングできてるな👍
外気浴と足湯をするとまぁ元気✨
とーってもリフレッシュできました!
上がって精算前に祥風苑オリジナル保湿クリームを試す。
いつものお姉さんにテスターを使わせていただきましたが、良い肌の潤い感!
これ、今度買います🫡
- 2017.12.03 21:17 あきた
- 2018.11.30 15:38 湯けむり
- 2018.11.30 15:41 湯けむり
- 2019.07.23 14:52 aikoman834_194
- 2020.04.16 14:27 LKメトロ
- 2020.04.20 13:48 Mr.なにわ
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