サウナ&ホテルみどり館

半田市の健康ランドみどり館。行った先駆者様からはここは穴場と聞いたことがあり、以前からは気になっていました。今回は宿泊で利用してきました。

■受付入浴※宿泊利用
受付は入浴と宿泊で分かれている。宿泊の場合はチェックイン後、下駄箱の鍵と部屋の鍵を入浴受付に預けて、ロッカーキーを受け取ります。よって、部屋にあるタオルを持っていく必要はなし。部屋にある館内着やスリッパに着替えてから行くことも可能。宿泊の場合は宿泊代とは別に入湯税150円を支払う必要がある。

■脱衣場
受付後2Fに上がる。ロッカーは1段で中にハンガー×3とロッカー番号札付きのカゴにフェイスタオル×2とバスタオル×1。ここで全裸になってカゴを持って1F浴場前の棚に置く。日帰り用の館内着もここにある。給水器が設置されているので1杯飲んでおくと良い。

■浴場
内湯はバイブラ、打たせ湯、電気風呂（やや強め）、薬湯など種類が豊富。但し、一部ジェットは故障。露天風呂は低温37〜40℃の天然温泉（塩湯）で10分程かけてじっくり入ることを推奨している。朝風呂は温泉と水風呂の交代浴でスッキリとした目覚めになるでしょう。洗い場にはカミソリやナイロンタオル、ソープ類が一通り揃っている。シェービングが缶タイプで泡がしっかり出るタイプは有難いね！

■サウナ
朝風呂の時間帯は入れません。
①遠赤外線サウナ🌡️天井98℃
🔥ガス式遠赤外線
📶L字1段目12人2段目13人+浴場側1段6人座席奥行き多め
📺あり🕒12分計ℹ️二重扉

白マットが綺麗に敷き詰められた天井低めの高温サウナ。熱源から座席まで距離があるので熱さを求めるなら近い座席、反対に負荷をかけずにじっくり暖まりたいのなら熱源から距離のある対極の座席に座ろう。

②塩サウナ🌡️天井90℃
🔥対流式
📶1段5人←座席にビート版あり
📺無🕒12分計
ℹ️中央に塩、出入口付近に座席やビート版洗うかけ水あり

天井低めの塩サウナ。かけ水が室内にあってやや湿度は高め。座席の温度は約60℃くらい。じっくり汗をかいて塩を溶かそう。

■水風呂🌡️約16〜18℃
常時注水の3〜4人程入れそうな大きさ。クールダウンと肌を引き締めるのに相応しいセッティング。近くに冷水の歩行浴（砂利が敷き詰められている）があり、合わせて利用すると湯上がりに足裏が幸せになるよ。

■休憩
内湯︰🪑×1
露天風呂:🪑×6、リクライニング×1

■感想
年季が入った施設ですが、清掃は行き届いていて快適に利用できました。珍しい泉質の温泉とサウナを楽しめて、湯上がりは3Fのリクライニングで休憩も可能。スタッフの方々も親切丁寧で好感が持てます。自分はこの施設はなかなか良かったなと心の底から思います！

おはようございます
『サウナ&ホテル みどり館』
朝ウナと書きたいのですが、残念ながら朝は入れません
ですので、半露天風呂の低温湯に入ってサウナの代わりにならないか、サウォッチでデータを１セット摂ってみました
結果は「自律神経のリセットが不十分です。この状態だと疲れが残りやすく、サウナ効果を最大限得られません。」と
やっぱり、サウナじゃないとダメなんですね

『サウナ&ホテル みどり館』
寝る前に、塩サウナ２セット
身体を清め、塩サウナへ
室温　91℃
座っている所は、70℃くらいかな
ササっと２セットと思っていたが、２セットで75分かかってしまった😢
金曜日にウォーキング途中で、転けて右半身傷だらけを忘れて、塩を……沁みました
どうしようもないアホですね😅
２セット目は、塩なしでの塩サウナでした
サウナ後、半露天風呂につかったのですが、塩水泉なので沁みる沁みる
我慢の温泉♨️でした

「天光の湯」から、本日の宿泊地『サウナ&ホテル みどり館』にやって来ました
14時到着、車🚙を駐車場に止めホテル周辺をウォーキング
15時30分にチェックイン
館内着に着替え温泉♨️へ
いつもの様に身体を清め冷し下準備
水風呂　17,8℃くらいかな
サ室は、人が少なく空いてます
室温　98℃、結構高めです
湿度低めで、熱さはそれほど感じません
一度身体の水分が渇き、徐々に汗が出てきます
ウォーキングの影響か、心拍数が高めで割と早めに設定心拍数を超えます
水風呂は、浸かっているのにちょうど良い温度、熱くなった身体をゆっくりクールダウン、ちょー気持ち良い
半露天風呂横の椅子にて、外気浴
気持ち良い季節になりましたね
２セット目、サ室は人少なめ
途中から、人が入りだしほぼ満席🈵
外気浴場も、同じ様な感じに
２セット止めようかと思いましたが、３セット目に突入、結局サ室も外気浴場も空いてました😁

３セットで終了
しっかり楽しませて頂きました　感謝☺️

今日は祝日㊗️。
仕事は午前のみで、昼からテニス🎾
夕方終わり次第サウナへ。
今日はみどり館。
LINE会員デーで７７０円。
サ室はしっかり熱い。
水風呂はいつもよりぬるいが、まずまず。
外気浴は気持ちいい季節になりました♪
息子と2人で気持ちいいサ活でした。
しっかり3セット。
腹ペコでCoCo壱でカレーをいただきました。
うまかったあ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やっぱり熱い。じっとりというよりかは灼熱系です。
しっかりあたためられる分、水風呂にガッツリ入れる利点もあります。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日はインスタフォロワーデーということで800円で入れました。金曜日に親知らずを抜いたので左頬が化膿してパンパンかつ熱を持っていてサウナ入っても大丈夫かなと思いつつもサウナ欲には勝てず。苦笑
結果的に特に問題なく蒸されることができました。
水風呂がもう少し冷たいといいんだけどなあ…と思いつつも4セット堪能してきました。