姫路市はやしだ交流センター ゆたりん

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームであるこの施設は改装のため8月から約3か月休業するとのこと💦8月からサウナを求めて流浪の民になります🧖

【SIRCサウイキランナーズクラブ🏃‍♂️‍➡️】
↑これは昨年8月の北海道マラソンを走った後、サウナイキタイのメンバーで一緒にマラソンを走りませんか？
と私が提唱したランナーズクラブです🏃‍♂️‍➡️

あれは2年前、2023年の横浜マラソンに勇気を出して初マラソンにチャレンジした食いしん坊萬斎さんと一緒に走ったのがサウイキ仲間と共に走った最初のレースでした

あっ、いや、2022年の松本マラソンに「おヌシちゃん一級」（誰？🤣）と一緒に走ったのが初か😁

そして2024年3月には鹿児島マラソンを、これまた初マラソンにチャレンジした「とりこだま」さんと一緒に走り🥰

昨年12月にはNAHAマラソンをLKメトロさんと、
今年の3月にはさいたまマラソンを萬ちゃんとみーちんさんとの3人で走りました🏃‍♂️‍➡️

そして、今年12月のNAHAマラソンにまた萬ちゃんと走ろう！という事になり、みーちんさんにも声を掛けたらOKと！
さらに今年も走るのかな？とLKさんに聞いてみたら走ると！
それならと、鹿児島のとりこさんにも走ろうよ！と誘ってみたらなんと走る！と😊
さらにさらに、先日GSSに行った時に泉さんのマッサージを受けながら、マラソンを走った事のない彼女にも走ろうよ〜と誘ってみると、なんとなんと初沖縄で初マラソンにチャレンジすると！
その勇気が素晴らしいですよね👏
彼女にも、一歩踏み出した者にしか分からない新しい世界が待ってると思います

という訳でサウイキメンバー総勢6名でNAHAマラソンを走る事になりました！
前夜は那覇の国際通りで壮行会！🍺
レース翌日はサ旅かな😁
絶対に楽しいよね！

さてさて皆さん、NAHAマラソンのエントリーは来週31日まで！（今年も延期されるかも知れませんが）
まだ間に合いますよ！
フルマラソンと言っても今から4ヶ月もあればなんとかなるもんですよ！
どうです？一歩踏み出して、一緒に走ってみたくなりませんか🤣🤣

さて、本題のサ活です
来週行われる弊社の夏のイベント「鮎狩り」の準備のために、今日の夕方から揖保川にて草刈りやら石の移動やら会場整備に汗だく💦
作業後に川に飛び込んでみるも体感30℃のぬるぬる

こりゃいかんと近くのゆたりんへ🚙
いくら誘ってもマラソンを走らない播サのプリンスは居ないので快適にサウニング
水風呂が16℃なのがいいね👍

そんな3セットを堪能し、最後は源泉風呂でまったりしてフィニッシュ♨️

明日は姫路でお仕事なので、夜は湯ったりかな？
その為にも明日もお仕事頑張りましょう💪

今日もありがとうございました♨️

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

8/1から3ヶ月、改修のため休業だそうです…！その3ヶ月、私はどこへ行けばええの…？少し寂しいが、また行ける日を楽しみにしています…！😭とはいえ、今月はあと一回くらい行くような気はするけど…。笑

今日のサウナ室は94℃。やっぱり以前より温度上がってる。ヒリヒリくるぜ…！
温泉も相変わらず素晴らしいし、3ヶ月も行くことが出来ないなんて信じたくないな…。

復活後はどう変わるんや…？特に大きく変わることはないんかな？気になる…。

チェックイン

ノンアルコール

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久々の平日ゆたりん。平日のゆたりんは静かで平和です。地元の人達と、同志と思われるサウナー達だけで、皆さん無言でゆたりんの温泉とサウナを楽しんでおられました。

平日休みの特権…！雑念が無かったからか、物凄く気持ちよく整えました。途中から雷鳴が轟き、強風と大雨が降り注ぎましたが、自然を感じながらの外気浴は悪くないです。

すっかり長湯をし、のぼせ気味ですが、久々に幸福な時間を過ごせたように思う。ありがとうございます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日もいつもの声が聞こえてくる…。いつものおじ様やね。安心感。ただ今日はお仲間が早々に上がってしまったのか、一人で寂しそうやった…。笑

まぁ、それはさておき、ホームサウナはやっぱり良きです。落ち着きます。一週間の疲れを癒すには、ゆたりんしか無いのよ…！

最高の気分で月曜日を迎えようと思います。がんばれ、明日の自分！

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ室ではお静かに！なんてね。もはや気にしていない。
今日は思考を隅に追いやることができ、気分良くサ活が出来たように思う。

途中から雨が降ってきたけれど、露天風呂は相変わらず最高でした。ゆたりんの安心感と安定感。
これからも変わらず、よろしくお願いします。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

あかんな。公衆浴場で水鉄砲遊びはアウトやわ。一線超えとるな。日曜ゆたりんは、たまにそういうアウトローファミリーに遭遇し、イライラしてしまうことがある。短気はあかんって分かってるねんけどなぁ。

まぁ、ええわ。すぐにそいつらはいなくなり、それ以降はリラックスして過ごすことが出来ました。ホームですからね。やはり落ち着くは、落ち着くのです。

最近は外が暑いので、下茹でをすべきか否かを悩み中。難しい判断やで…。試行錯誤せねば。