姫路市はやしだ交流センター ゆたりん

改善改革。
改善提案。

僕はこの言葉が大の苦手で、今までしてきたことを変えることがこの世で一番難しいことなんじゃないかと思うような出来損ないでありまして。
ずいぶん前からトップに日報や会議資料などを一新しろという任務を受けていました。
でも前述の通り性格上それをなかなか実行できず、ずっとセルフハンディキャッピング及び、先延ばし症候群を患っておりました。

これではダメだ。
いい加減怒られる。

でも、普段の業務時間内ではとてもじゃないけど考えることができない、と、この週末、休みを使って実行することに決めました。
とりあえず今朝は、ここ数週間早起きすることが多かったので力一杯寝過ごそう、と思い、9時間寝てました。
それでも昔は12時間くらい楽勝だったのに今ではそんなに眠れない。
年取るってこういうことなんだろうなぁ…と思いながら、ローソンに行き新商品のベーコンレタストマトサンドウィッチを購入(写真なし)。
家に帰って一緒に買ったアイスコーヒーと共に胃袋へ流し込む。

サウイキをチェックしながら午前中を過ごし、さて、重い腰を上げ会社へ。

その前に銀行のATMへ。(はよ行け)

正午、会社イン。
ここからまたお得意のセルフハンディキャッピングが始まる。
なかなか本題に進めない。

2時間ほど経って、ようやく本題に。
自分なりに一所懸命考える。
でもなかなか答えに辿り着かない。
しまいめには、書類にサウナのことばかり書く始末。

これはもうダメだ。
今日はノーサウナと決め込んでいたのに…



もうサウナイッちゃうよーーーーん🤩‼️



書類をデスクに撒き散らしたまま出る❗のは性格上無理だったので、ホチキスとゼムクリップできちんと整理📎
車ぶっ飛ばしてマイホームゆたりんへ🚙💨💨

17時前イン❗

ちょうど一週間前に皆と来たなぁ…😊✨なんて思いながらサ室イン❗
………
ほんとは仕事に行き詰まったのでサウナに行くと何かひらめくかなぁ…って、思ってたんですが、なーーーんにもひらめきませんでしたーーー🤣ただ熱い❗水風呂入りたい❗外気浴したい❗って感情しかありませんでしたーーー😂😂😂
やっぱすんごい気持ちイイーーー‼️

サウナ7,9,12分の３セットプラス寝湯のよもぎ湯からの〆水風呂でフィニッシュ❗

もちろん車ぶっ飛ばして自宅で淡麗極上<生>🍺ー！ーー❗
お昼抜きでおせんべいひとつだけしか食べてなかった空きっ腹にキクゼーーーー❗

結局今日課題なーんも終わってないんで明日も会社行ってきまーーーす🤣
今日もありがとうございましたーーー✨

相方が行きたいと言ってたあかねの湯が休業っぽいので、近くのこちらへ。一目で見渡せるコンパクトな作りでしたが、なかなか良かったです。ニフティクーポンで50円引きでした！

#サウナ
二段で小さめ。テレビなし明るめ。コロナ対策で、MAX5-6人くらいです。個別マットあり、タオルマットなし。
足裏の弱い私は足用にもマット必要でした。狭いので、出入りでドアが開いてもすぐ温度は戻る感じ。湿度も程々にある感じで、息苦しさはなかったです。

#水風呂
サウナ横にシャワーあり。
表示は17.1℃で座って肩まで浸かるくらい。
脚が伸ばせる広さで良かったです。

#休憩スペース
露天に椅子三脚とベンチが二つ。テレビあり。
椅子を使ってる人がほとんど居なかったので、ベンチに横になりました。木のベンチより、プラスチックのベンチの方が寝心地はよかったです。

サウナ11分×水風呂30秒×休憩10分
サウナ11分×水風呂1分×休憩10分
サウナ12分×水風呂1分×休憩10分

1stではサウナ内でも外でもおしゃべりに勤しむお姉様方が沢山…
テレビがないので退屈しのぎにはなったのかな〜今時の教育事情が垣間見れましたw
二段目で隅っこに陣取り、足先が冷えるので足を同じ段に上げてたら、足裏にもかなりくる感じ。
でも汗の出はぼちぼちな感じ。ちょっと頭にくる感じがあったので、無理せず11分で水風呂へ。
手足を伸ばせて、よく冷える感じ〜。
今回は無理せず、足先がジンジンしてきたところでout。身体を拭きつつ、露天の木のベンチで休憩〜。
暑くも寒くもなく、軽くととのいました。
2stからはお姉様方はいなくなり、黙浴される方ばかりで静かなサ室でした。
今度はマットを足用にもお借りして、じっくり蒸された後水風呂へ。
もう少し冷やした方がいいかな〜と思い、今度は息が冷たくなるまで1分ほど浸かり、外のベンチへ。1stよりはととのいましたが、まだまだだな…
3rdは隅っこに行けなかったので、脚は下げて普通の姿勢で。足裏はそうでもなく、足を下げてる分、前半身全体で熱を受けれたので、これもアリだな〜と新発見でした。汗も3rdが1番出た感じです。
水風呂1分の後、露天ベンチへ。木のベンチが空いてなかったので、プラスチックのほうへ。こちらの方が寝心地は良かったです。
珍しく最後が1番ととのったけど、程々でざんねん…まだまだ修行が必要ですねw

すごくいいお湯！って感じではないけど、柔らかくて当たりのいいお風呂でした。
源泉風呂が小さくて、中々入れなかったけど、よく温まるいいお湯でしたよ。イベント風呂？はよもぎ湯でした。