男
- 84℃
男
- 80℃
女
- 86℃
今日は朝からギックリ明け初の10km走🏃♂️
腰の具合はすこぶる良しです😊
からのバイク用品屋さんへ。
となればやはり・・最近恒例になりつつあるバイク de サ活❗
飾西にあるお気に入りのうどん屋さんで軽くお昼ご飯を食べ、腹ごなしに峠道を走って夢前から香寺へ抜け、やってきましたお初の施設、姫路市立休養センター香寺荘♨️
人の入りは、さすがド平日の真っ昼間。内湯、露天共にお爺ちゃんが2名ずつ。サ室は常に貸切状態🙂 お爺ちゃんの入室を察知できるように頭を入口側にして寝転びサウナを満喫❗床から180cmくらいの位置にある温度計は88℃を指していますが湿度が低いためか体感はかなり低め。なのでオリンピックを観ながら長く蒸されます🧖♀️
水風呂はサ活情報から体感18〜20℃との認識だったのですが、意外にもキンキン🥶 誰も入らないからかな?30秒が限界でした。
休憩イスを一脚露天に持ち出し、ザワザワと風に揺れる竹林を見上げながらの外気浴・・というか森林浴は格別のトトノイをもたらしてくれます😊
15分、20分、17分の3セット+温冷交代浴でフィニッシュ。畳の大広間でサ活を書きつつウトウトしてます(笑)
さて、寒くならないうちに帰ろう🏍
男
- 80℃
- 17℃
ドライサウナ15分×3
水風呂1分×3
外気浴好きなだけ
平日休みサウナ日和☀️なのですが、所用で職場へ🚙
しかしこれはサウナチャンスでもあります。
こちらの施設、来たことはあるのですが、一緒に来た友達はNOサウナーだったためサウナへは入らず、サウナは初めて。楽しみです。
姫路とはいえ、姫路はでかい。
市街から15キロほど走った山の中にあります。
まずは身体を洗い、内湯へ。
ジェットバスのスイッチを押すとあら不思議、透明のお湯がみるみるうちにシルク風呂のように真っ白に。
その白い色が内湯へ流れ込み、雲海のようになって綺麗!
テンション上がります!
そして露天風呂の炭酸泉へ。
これまた37度のぬるめのお湯で身体に炭酸がまとわりついてきます。
竹取の湯と銘打つだけあり、見事な竹林の中でのこの炭酸泉の気持ちよさ。
1時間近くボーッと過ごします。
肝心のサウナですが、88度になると止まり82度になると再び稼働を繰り返しています。
体感は低く感じますが、ストーブ前に鎮座すると時間はかかりますがまあまあいい汗がかけました。
ビート板もありました。
水風呂はサウナのお隣に。
体感19度。
サウナとのバランスは取れてるのではないでしょうか。
休憩用に椅子が内湯に2つありましたが、せっかくなので露天のかまちをお借りして外気浴。
だんだんと暗くなりライトアップされた竹林もなかなか素晴らしい!
はぁー気持ちいい!
夕方はご近所のおばちゃんたち、夜は宿泊客と入れ替わっていく様を眺めながらすっかり私も旅行気分。
いい休日を過ごしました。
今日もありがとうございます!!
女
- 88℃
- 19℃