三滝温泉 満殿の湯

月１は必ず行くコスパ最強のスパ銭
平日６００円はすご過ぎ
１２分前後を5セット
中炭酸風呂１５分2セット
水風呂は２種類で良き〜

上段と下段で温度差がかなりある
上段は92度下段は64度
ただ出入り口が上にあるので下段は人の出入りで温度にムラがありそう
雨だったから外気浴は短めで
寝転ぶ所はあるけど椅子が欲しかったなw


サウナ上段　8分
水風呂　1分
外気浴　5分
3セット

サウナ下段　10分
水風呂　1分
外気浴　5分
2セット

サウナは高温で水風呂は18℃前後
しっかり整いました

露天に整い椅子があると尚良しですが、
畳でゴロンも悪くないですね

サウナ　9分×4
水風呂　1分30秒×4
休憩　　5分×4
合計　　4セット

気持ちよかった

サウナ　9分×6
水風呂　1分30秒×6
休憩　　7分×6
合計　　6セット

9kのジョギング後
（坂道ダッシュ10本含む）に入館
時間に余裕があったので6セットまで
サウナ、水風呂、休憩、全部が
大変気持ちよかった

昼サウナ🧖‍♀️
今日は人が多くてビックリした🫢

各種お風呂で身体を程よく温めてからサ室へGO
サ室は8割くらいの混雑度🈵
上段は人気スポットで混み合ってたけど、2セット目の時にかろうじて空いてたので、お座りできました。
後は下段でじーっくりじんわり

上段だとガンガン温める、下段はじーっくり低音調理、どちらもそれぞれの楽しみ方があるよね

満殿の湯でサ活😁

昨日飲み過ぎて目覚めが良くない、リフレッシュするために満殿でアサ活。

しかし朝から賑わってるね、さすが満殿やな！

でも常に上段には座れたしサ室もしっかり熱いからたっぷり汗をかけるよ。

水風呂も気持ち良いな😁

軽く3セットでリフレッシュ完了。

今日も良いサ活でした😁

木曜は安定の空き具合❤︎
熱々からの水風呂からの外気浴
外気浴が氣持ちよくて、ゆーっくり過ごせたわ♨️