有馬街道温泉すずらんの湯

サウナ　10分×5
休憩　1分×5
水風呂　5回

今月の疲れを取るのと明日からの英気を養うためにサウナへ。
今日は初めてのすずらんの湯さんへ。
早速身を清めて少しお湯に浸かりサ室。
そこまで広くなく詰めて12名くらいが入れる大きさだがそこまでいっぱいではなく優雅に入れた。
温度、湿度も程よく暑く好きなタイプだなぁって思いながら気づいたら12分。
天気があいにくの雨でしたが小雨なので外気浴したけど寒くてすぐに退散。
しっかり3セットして退館。
またイキタイと思う施設なので次は晴れてる日に行こう。

源泉かけ流しの露天風呂とつぼ湯が贅沢でした〜🤤♨️

行った時はスチームサウナが調整中だったのが残念でしたが、温泉と電気風呂とサウナで満足です☺️

ありがとうございました♨️

ココは露天が広く景色も良いです。水風呂も室内と室外にあり、水質もとても良いです。サウナは15分ごとにオートロウリュウがあり、しっかり温まれます😊
唯一の不満点は、サウナではないのですが、全体的に温泉がぬるめなこと😅　40度未満ではと思う温度設定で、この時期外気が寒いので肩までずっと浸かっていないと寒い。よく言えばのぼせずに長時間入ってられる、悪く言えば芯から温まれない。露天 環境が良いだけに、もう少しお湯が温かければと毎回残念に思います。

補足ですが、岩盤浴もぬるめです。普通岩盤浴は眠っても暑くて汗をかいて起きるのですが、ココの岩盤浴はほんのり汗をかくぐらいなので気をつけないと長く寝過ぎてしまいます。

淡路島の伊弉諾神宮へ参拝後にすずらんの湯へ訪問。

露天スペースに畳のデッキスペースができており、
とても良い外気浴を味わうことができた。
ただ少し肌寒かったので、来月末までに再訪問したい。(口コミ投稿で来月末までの半額クーポン取得済み。)

サ室はどちらもとてもよかったが、スチームサウナの熱さには驚いた。今まで一番熱いスチームサウナだったと思う。

ドライサウナはロウリュがあって、気持ちよく発汗できた。

スチームサウナ(8分)→水風呂→外気浴(8分)

ドライサウナ(10分)→露天水風呂→外気浴)(10分)

スチームサウナ(8分)→水風呂

ミストサウナ熱すぎた、、壊れてる？
ドライサウナで3セット。

土曜朝ウナ
今朝のサ室 湿度👌👌👌 バッチリ発汗💦💦💦
宮水の水風呂は相変わらず気持ち良い
爪先ピリピリしなくなった外気浴
温冷3往復で〆 朝すずらん最高です😆😆😆

【5セット】
サウナ：①10分②8分③〜⑤10分
水風呂：①〜⑤1分
外気浴：①7分②8分③〜⑤10分

サウォッチととのい値【92】

水風呂良いっすよね〜　しかし

正月明けくらいに年賀状の当選番号を持って半額チケットをゲットしたことを思い出しました。
外気浴も気温が上がると良い塩梅になってきました。
温泉が美肌効果ある感がとても伝わります。
サ室が気になって、ハーブ室も気になりますが、今日はガッツリ汗をかきたい！
オートロウリュもあり、1番上段は3分で心拍数170！
3セット目は下段のストーブ前を選択。10分で心拍数150。
4セット目に向かう際に事件が、あれ、俺のサウナハットがない。間違って誰か被ってんやろうな〜。しかも、こちらの施設はレンタルサウナハットがあるしね〜。でも、私のハットはブラックのメッシュタイプ。
仕方なく浴槽で待機してしばらくするとハーブ室から出てきた方が、、、。私のサウナハットを脱いだ時に思わずツッコミそうになるではないか！ハット必要かい！
すみません。なにか私が罪悪感を感じました。
若い子達のドラクエが多い日でした。サ室から出て迷いもなく水風呂にドボン。
ここの水風呂の有り難みが〜。
3セット目はまではしっかり堪能しました。

引っ越し終わりにサクッと2セット
これからはたくさんお世話になりそう

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2

一言：
向かって左。サウナ熱め、非常にいい。露天にも水風呂あり、内水風呂が比較的ぬるめ、外が少し冷ため。シャワー、ドライヤーなどアメニティもいい感じ。この辺りならダントツでおすすめ。