天然温泉 花蛍の湯(ドーミーインPREMIUM京都駅前)

朝サウナの後のバイキングを満喫！連れがサウナーではなかったため、昨日今日で短めの3セット。今度は1人サウナ旅行もいいかもしれない🤔☺️

本日は京都旅行。ホテルはサウナも良いと噂のドーミー♪♪アロマの香りが漂いジワジワと心地の良い温度。椅子は丸椅子で少し落ち着きませんでしたが、十分！！水風呂も冷たすぎず気持ちよかったです♪明日は早起きして朝サウナします☺️

本日は仕事で京都出張🚅

ドーミーインさんに宿泊🏨
仕事終わりに早速入ってみました♨️

17:50にイン！

サウナは大体2-3名でたまにソロ🕴️
室温90℃アロマがガンガン効いている🌳
30分🕐に一回のオートロウリュ🔥

18:00のオートロウリュ🔥中々の発汗🥵💦
水風呂16℃で入りやすい👍
外気浴はアディロンダックが3脚🪑🪑🪑
大きな扇風機もあり涼しくて気持ち良い😊

露天岩風呂に入ったり壺湯🏺♨️に入ったりして2セット目もオートロウリュ🔥

3セットサクッと入って終了☑️

仕事後のサウナ気持ち良かったー🤩

新規サウナ施設577軒目！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ただの愉悦

お楽しみの朝サウナ♨️
5時に起き1番風呂ヽ(´▽｀)/
誰もいない、もちろんサウナも1番
水風呂も1番☝️
髪の毛ひとつ浮いてない綺麗な水風呂は15℃

まだ星が見える外気浴で整わないはずもなく
気持ちのいい京都の朝を迎えました♪

ありがとうドーミーイン😊

親孝行旅行！
日中は限られた時間の中
金閣寺だけ見てきた✨

今日のお泊まりは私の好みで
ドーミーイン♨️


サウナ梅湯から帰って来て
追いサウナ
夜鳴きそば〆切まで時間がないので2セット
オートロウリュもあるし外気浴もできる
いいね👍

また明日の朝サウナが楽しみ😊

昨晩の心地よさを味わいたくて、朝から早起きしてサウナに向かった。

昨日はあまり気にしていなかったのだが、「今月のアロマ」という掲示があり、確かによい香りがする。なんという匂いだったか失念してしまった。

そして、ロウリュというものを知った。サウナ室の中に解説が書いてあり、サウナの本場フィンランドでもこのロウリュの熱を浴びることがとても重要なことなのだと書いてあった。30分置きに自動でお水がかかるとのこと、時間を調整してその瞬間に立ち会った。照明が変わってライトアップされ、熱された石が心地よい音をたてた。と、まもなく天井のほうから熱い空気が下りてきた。これまた初めての体験でなんとも気持ちのよいものであった。

サウナは下段で6分、水風呂30秒、外気浴10分を3セット繰り返しました。

もっとサウナのことを知りたくなりました。

たまたま泊まったホテルに「サウナが充実している」と書いてあり、今までなぜか全く無関心だったのに、ふと思い立って入ってみることにした。

きっと、決められたやり方やルールがあるのだろうと一応下調べをして初サウナに臨んだ。

身体をいつも以上に念入りに洗って、露天風呂で額に汗をかくくらいまで温まったあと、身体の水気を拭いていざサウナ室へ！入口のところにサウナマットが置いてあり、皆さんアルコールスプレーでシュッシュしていたので見様見真似でやってみて持ち込んだ。

最初は一番下の段で、無理せず5〜6分から始めましょう、ということなので、タイマーをみて6分入ってみました。玉のような汗が出るわ出るわ。

人生初の水風呂も、心臓に遠いところから掛け水をしてドボンと入ってみました。苦手な人もいるらしいですが、全然いけました。こちらは30秒数えて出て、そのまま露天エリアで外気浴へ。

なんだなんだ、この感覚は。今までに感じたことのない気持ちよさ。身体の内と外からなにかがせめぎ合っているような。肌に感じる風がまたなんともいえない心地よさ。頭がぽーっとしてきて意識がどこかへ飛んでしまうような気持ちよさでした。これが「ととのう」ってやつなのか？でも1回目にして感じられるものなのか？

とにかく、あまりの気持ちよさに、同じことを3回繰り返して、そのたびに気持ちよくて。外から見たらきっとアブナイ表情をしていたと思う。

ホテル1階の飲み放題サービスは、ほぼ貸切状態で、生ビールのなんて美味しかったこと！

出張宿泊

かなり良い
サウナのアロマとオートロウリュよし
外気ととのいよし
3セット　落ちた