ホテル美し乃湯温泉

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：どう言うわけか込み込み。
今日もサクッとドライサウナで汗を流す。
2日後人間ドッグ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今週、残業が多かったので初めてのサ活。ゆっくりしたかったけど、W杯アジア最終予選の放送される為、早めに切り上げた。
湿度少なめのサウナ、ぬるめの水風呂だけど整う事が出来た。

レストラン福鶴亭

そば弁当（¥1950）蕎麦大盛

コスパ良い。

幌加内の蕎麦祭りの帰りに15年くらいぶりにやって参りました。
サウナーになってからは初。風呂のレイアウトさえ記憶になし！

地下鉄の改札みたいなとこに入浴券をかざしてゲートが開く。
初めてだったから 「ほー！！！」ってなった(笑)
なんとなく物悲しいゲームコーナーの奥にお風呂。
○脱衣場は広い。ロッカーたくさん！ なんとなーくホコリっぽい、、、いたる所が、、、
○浴場は黒を基調とした色合い。洗い場30個くらい。シャワーは出しっぱなしにできるタイプ。カランはプッシュ絶妙に出てる時間が短い(笑)
シャワーかけるとこも高い(笑) 座ったまんまけたり取ったり出来るのが私の理想。
○内風呂2個。温泉の熱燗とぬる燗。ぬる燗のほーが温泉色が濃い感じ。 ちょっと若草色。泉質は稚内の童夢、港の湯に似てる！ほんのーりとろみあり。悪くない！
ノーマル椅子1つ。寝そべり椅子1つ浴場にあり。
露天風呂あり。温泉なのか不明。時期的に虫が溺死しまくってた。。。お湯がジャージャー出てもいないのでみんなフンワリと浮かんでいる、、、ちょっと入る気になれない露天風呂。でもその露天風呂の湯を横断しないと寝そべり椅子には辿り着けないレイアウト。。。マジか。。
そして私は見てしまった。 巨大な蛾が、、、3匹もいた。。。私、虫はもう蛾が死ぬほど苦手。子供の手の平サイズなんてもう無理よ。無理😭
泣き出したい気分の中、ととのいの為に虫取り網て蛾を回収しました。（もう泣いた😭）
○サウナ 遠赤外線サウナ 80度。湿度０じゃね？ってくらいカラッカラ。 テレビあり。BGMもありw スタジアム型3段。広い！ お風呂マットみたいなやつの上に2つ折りの黄色のサウナマットを重ねたものが等間隔に置いてある。その数的には9人。人数制限の表記はない。ここでオスパーみたいなアウフグースしたら良さそ！湿度ないしさ！
カラカラで全然汗が出なくて💦 熱いけど体の表面だけ熱いというか、、、濡らしたタオル口元に巻いてみたらちょっと発汗変わったかな、、
んーあんまり好みではないサウナです。
○水風呂 26度、、、 出しっぱなしにはしないで！と表記あり。常連出しっぱなしにしてくれたけど全然冷えない。水風呂から溢れる水は正面の洗い場の排水溝まで流れちゃう作り、、、んーー

んーーを連発しながら外気浴へ。
虫取り網に入れたはずの蛾が行方不明。
無理。終了。ここで試合終了です！！！諦めたので終わり！！！🤦‍♀️
露天風呂と浴場の間の風除室？の扉が2個あって、1つが何故か開きっぱなし、、、風除室にも蛾が。
夏場だから仕方ないかな、、、
ととのい無しにして2回サウナして水風呂して終了した。。。
現場からは以上です！

みつやさいだー

開けると凍っていくやつ。これはめちゃくちゃ良かったよ！♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は他のサウナ−とタイミングがバッチシあってしまい、外気浴ができなかったけどイップスだった整う事が無事出来た。
これならば間違いなく安眠。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのサ活。
今日はこのあとにお酒を飲むので、あまり追い込まないでお酒が美味しくなる程度でやめる。
19時位までが結構空いてる時間帯かも。

焼肉しべつカントリー

羊肉ミックスホルモン

味付けが少ししょっぱい。

サウナ：13分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：業務合間のサ活。
まだ、サウナ室が暖まらないうちから実行。
最初の方は、60〜80℃帯でジンワリと暖まる。これはこれで気持ちよく汗を流せる。
最近は整いがバチっと決まらない事が多いので、サウナ→水風呂を2回繰り返してから休憩するようなルーティンで試してみる。
慣れもあるのかも。
違う施設に行きたい。

カプセルルーム３泊の３泊目。

2日間1セットずつしかしなかったので今日は2セットして来ましたよ。
90℃の遠赤サウナですが体感結構熱いので8分でいっぱいいっぱいでした。

今日は水風呂昨日までより冷たい感じがして気持ちよかった。

露天風呂の脇の石の椅子に座っての外気浴が心地よい風に包まれて良かった。

本日もお世話になりますの1セット。

コッチ方面の水風呂は基本的にぬるめ！

本日から３泊お世話になります。

ご新規祭り❹
士別市のホテル美し乃温泉さん。

サウナ室は扉開けると真っ直ぐ通路が伸びている。
右手に3段の座面、奥行もある座面で各段10名は座れる広いサウナ室。
昔々、家のお風呂に敷いてあったウレタンの穴の開いているマットが各段に5個くらいずつ置いてあってその上にお馴染みの黄色いサウナマットが敷かれいる。
きっとそれで人数制限でもしているのかな！？
一応人数制限等は特に記載されてはいません。
通路の左側は壁でサウナ室真ん中あたりにテレビが設置されている奥の方は切り抜きになっていて大きな遠赤ヒーターが鎮座。
サウナ室の温度計は90℃を指してますが、結構歩いてても足の裏とか熱い感じ。
サウナ室のレイアウトの雰囲気としては大喜湯春採店を思い起こしました。

なかなか熱い感じで、頑張って8分入って出る。

水風呂浸かると気持ちいいけど、結構長く入ってられそう。
温度計は車の中に置いて来たので測れませんでしたが、ここもきっと夏仕様なのかな！？なんて思って浸かってました。

露天風呂の脇にある石の椅子に座っての外気浴。
夜10時くらいの士別の外気は心地よい。

明日に備えて1セットだけで終了しました。

サウナ：8分 × 1
　　　 10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：深い時間帯に行き、人混みを避けようと思ったが、若い人達やファミリー層が多い事が分かった。
サウナ、水風呂、整い椅子等に待つ事なくスムーズに整う事が出来た。
夜空を見ながらの休憩も良き。

#サウナ
熱め！マットがあんまり綺麗ではなかった
#水風呂
ぬるい！
#休憩スペース
ととのいベッドあり！