ゆのみの湯

2021.04.14

8回目の訪問

ゆのみのHot Spring！！
久しぶりに優勝級のクライミングをしたから勝利のSAUNAだよ！！
頑張り過ぎて鎖骨の下の謎の筋肉攣りまっくてSo Funny！！

本日はHot SpringがI Likeな熱めFeeling！！
どんなととのいか楽しみだよ！！

Today menuは

【Set1】Jet&露天Hot Spring10分→　SAUNA8分→　水風呂90秒→　内気浴10分(穏やか優勝ととのい)

【Set2】露天Hot Spring5分→　SAUNA9分→　水風呂70秒→　外気浴6分(ROOLING優勝ととのい)

【Set3】露天Hot Spring5分→　SAUNA9分→　水風呂60秒→　外気浴5分(サッパリととのい)

今日も最高Good Feeling！！
昼寝しちゃったから寝ととのいは逃してしまったけどGoodな休息だったよ！！

セブンイレブンの辛いビーフジャーキー超KARAIよ！！

また来るよ！！
水風呂は体感温度だよ！！

男

サ

90℃

水

14℃

44

2

肩甲骨くん

2021.04.10

2回目の訪問

チェックイン

2021.04.09

5回目の訪問

サウナ：9,12,12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：申し訳程度のなごり雪（笑）

昨日は急遽飲み会になりサウナ休み…

今日のサウナの混み具合は最大３人程度、黙浴…理想的だ
ソロタイムも有り、９分経過…正直出たいけどもうちょっとだけ頑張っちゃおうかな！と２セット目以降は１２分耐える笑

３セット後に露天で寝ととのい、いただきました！
春らしい気温に身体が慣れてしまったのもあり、今日の外気浴はちと寒かったぜ。
これで明日も仕事頑張れる！

サウナーになってから気がついたが、ここの水風呂は冷たさに優しさを感じる（笑）

なんだかんだ行くこと多いがするので回数券を久々に購入！

61

2021.04.07

7回目の訪問

ゆのみのHot Spring！！
【寝ととのいの真実】がDiscovered！！

追い求めていた究極の寝ととのい、まさかの結末に全米(1人)が泣いたよ！！HAHAHA！！

Today menuは

【Set1】露天Hot Spring7分→　SAUNA8分→　水風呂120秒→　内気浴10分(目閉じてるだけ休憩)

【Set2】露天Hot Spring5分→　SAUNA9分→　水風呂70秒→　外気浴5分(ややROOLINGととのい)

【Ex-Set】露天Hot Spring8分→　外気浴3分(クイックROOLINGととのい)

今日は5時起きで早朝からクライミング！！
昼間は暑くて登れないから1時間くらいしっかりTake a 昼寝 Time！！

最近は寒いこともあって昼寝せずに行動していたんだけど休みを入れる事で午後からもしっかり体も動いていい感じだよ！！

😃？？

ゆのみのHot Springに来るようになってからちゃんと昼寝したのは初めてかも知れないよ！！

寝ととのいが出来たときはだいたい早朝から行動して昼寝せずにいた時が多いきがするよ！！

😃？？？

ミーは！！

ただ！！

SAUNA入ったあとに！！

椅子に座って寝ていただけだったよ！！！！！！！！！HAHAHA！！

“寝ととのい”は究極の気持ちよさだけどそりゃ体が温まったあとに寝たら気持ちいいに決まってるよ！！HAHAHA！！

真実は分かってしまったけど逆に眠気をControlできれば究極の寝ととのいも自在にできるかもしれないから今後が楽しみだよ！！

やっぱりゆのみのHot Springは何かが起こって楽しいよ！！

SAUNA【Set2】でちょっと疲れてしまったので改めて各種Hot Springにのんびり入ってみたけど非常にリラックスできて良かったよ！

『SAUNA is Just Word』
蒸しZの言葉が身に染みた日だったよ！！

また来週も来るよ！！
水風呂は体感温度だよ！！

男

サ

90℃

水

14℃

51

2021.04.02

4回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴シーズン到来かな

テレビ無しのオルゴール付のサウナは市内ではなかなか無い。
今日はサウナ利用率低めで快適☆
水風呂も広くて冷たくて良いし、また回数券買っちゃいそう。
露天も空いてたのでベンチで横になり、ととのわせていただいた。

25

マル

2021.03.29

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

こんなに熱かったかなぁと思いつつ
温泉効果か一番搾りが早い。
オープン当初からお世話になってるし、
実家帰りも多くなるのでここをホームにさせてもらおう。
明日も仕事頑張ろう。

17

2021.03.24

6回目の訪問

ゆのみのHot Spring！！
痛めつけた指先を湯治するためにまた来たよ！！
はやく寝ととのいしたいよ！！HAHAHA！！

Today menuは

【Set1】ジェットHot Spring5分→　露天Hot Spring5分→　SAUNA10分→　水風呂120秒→　内気浴10分(うすぼんやり休憩)

【Set2】露天Hot Spring5分→　SAUNA8分→　水風呂70秒→　外気浴5分(シャッキリ休憩)

【Set3】露天Hot Spring5分(半寝)→　SAUNA8分→　水風呂90秒→　内気浴10分(気づいたら寝ととのい)

寝ととのいしたいがために水風呂を頑張りすぎてしまってSo Cold！！

いつもより水温が低い感じだったけど気のせいだと思ってたら【Set1】【Set2】は冷えすぎてしまってととのわなかったよ！！HAHAHA！！

水風呂も日ごとに水温が違うみたいだから注意だね！！

今日はもうととのわないと思って気楽に楽しもうと思った【Set3】では中茹でからいい感じで、内気浴では気づいたら寝ととのいしててSo Good！！

何事も欲し過ぎてはいけないという学びの多いSAUNAだったよ！！
さずがゆのみのHot Springだね！！

来週もまた来るよ！！
水風呂は体感温度だよ！！

男

サ

90℃

水

14℃

55

2021.03.17

5回目の訪問

ゆのみのHot Spring！！
雲一つない好天に一日中いたから3月なのに日焼けしちゃてSo Tingle！！
かっさかさの顔にピリピリ系のHot Springの攻撃が楽しみだよ！！HAHAHA！！

前々から何となく気づいていたけど、天然かけ流しだから匂いやtemperatureや色味が毎回すこしずつ違って面白いよ！
まあだいたい夜に行っているから色味は本当は良く分かってないけどね！！HAHAHA！！

Today menuは

【Set1】露天Hot Spring5分→　SAUNA7分→　水風呂90秒→　外気浴5分(ROOLINGさっぱりととのい)

【Set2】露天Hot Spring5分→　SAUNA8分→　水風呂115秒→　外気浴5分（ROOLINGブルブルととのい)

【Set3】露天Hot Spring5分→　SAUNA10分→　水風呂120秒→　内気浴10分(メルトととのい)

水風呂キンキンでSO COOL！！

日によってRightSideとLeftSideが交代で入れるんだけどRightSideの水風呂はなかなかにStrong！！
Leftsideより入る秒数を短くしたほうがいいね！！

外気浴も長くできるつもりでいたら日中が10度以上だったにもかかわらず0℃くらいまで下がってしまいSO COLD！！

勝手に暖かいと思っていたからSet2で震えだしても『今日はブルブルととのいSo Funny！！』とか思ってたよ！！HAHAHA！！
風邪ひくよ！！

内気浴は安定のBodyがメルトなFeelingになって最高だったけど、最近の長時間睡眠ととのいにハマっていたからちょっと物足りなく感じてしまったよ！！HAHAHA！！

間違いなく来週もくるよ！！
水風呂は体感温度だよ！！

男

サ

90℃

水

14℃

60

トヤスタグラム

2021.03.13

1回目の訪問

キャンプしに来たので600円で3日間入り放題！
最高。常連さんが多い印象でした。
コロナ下なので6人限定サウナになってました。

4

誠

2021.03.12

1回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：キャンプのついでに寄ったけど水風呂が良かった

31

2021.03.10

4回目の訪問

ゆのみのHot Spring！！
今日は久々の晴天クライミングでFeel So Good！
疲れた体を癒すにはやっぱりゆのみのに来るしかないよ！
晴れているから星空ととのいが楽しみだよ！HAHAHA！！

Today menuは

【Set1】露天Hot Spring5分→　SAUNA8分→　水風呂120秒→　内気浴10分(ややととのい)

【Set2】露天Hot Spring5分→　SAUNA9分→　水風呂90秒→　外気浴5分(星空ROOLINGととのい)

【Set3】内Hot Spring5分→　SAUNA10分→　水風呂120秒→　内気浴20分(熟睡ととのい)

また寝っちゃったよ！！HAHAHA！！
この施設ととのいすぎで改めて最高だと思ったよ！！
どこかにラリホー使いいるよ！！　HAHAHA！！

今日は風も穏やかで外気浴もSo Good!!
もう少し気温が高い時に長時間ととのいするのがMy Dreamだよ！

ただちょっとCautionがあるよ！！

SAUNAに入っている間ずっと体を搔きまくるScratch Old Manがボリボリ音でメンタルを削ってくるよ！！　
ミーは日光東照宮で学んだ見Monkey聞monkey言monkeyを貫いてギリギリ事なきを得たよ！HAHAHA！！

皆が気持ちよくSAUNAに入れるように気づかいは必要だね！！
ミーもStrangeなことしないように気をつけるよ！！

来週も来るよ！
水風呂は体感温度だよ！！

男

サ

90℃

水

15℃

41

2

エリザベスZ

2021.03.08

2回目の訪問

ヒヒーン
久しぶりの星見ととのい
そしてベストマッチな椅子との出会い

今日も一日外で過ごしたので、ゆのみの湯を楽しみに向かう

今日も右の湯
そろそろ爆発寝湯の左の湯が恋しい。

■サウナ：7〜8分×3
　いつも通りヒーター正面上段に鎮座
　瞑想ポーズで目と鼻をブリンカーで覆い汗を流す
　我ながら珍妙だと思う

■水風呂：1分 × 3
　水風呂でタオルを絞る人を目撃
　水風呂を何だと思ってるんだ！と心の中で嘶くブモォォォ

■休憩
・1回目　内気浴のイスが1つだけ種類が違う事に気づき座ってみる
　過去一番のベストマッチ具合に思わずニヤけるヒヒヒン
　1回目で充分過ぎるくらいととのう

・2回目　楽しみにしていた寝外気浴
　-2℃の中、これまた充分にととのう

・3回目　締めはやっぱり寝外気浴
　もはや寒さは全く感じない
　だがしかしちょこっとととのいで終了
　今日は先行逃げ切りだったらしい。

その後露天風呂で星を見ながらトレーニングの疲れを癒やすのでした

合計：3セット

一言：今日は空が澄んでて寝ととのい中、星空がとても綺麗でした。
-1、2℃くらいの外気浴が調度良い寒さになってきました
ゆのみの湯はやっぱりヒヒーン

女

サ

88℃

51

2021.03.06

3回目の訪問

サウナ：6,12,10,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴欲に負けてまさかの２件目で春を感じる青空の下で極ととのい

さぎり湯でアサウナした後、いつものように三星でコーヒー飲んでたら外は青空、初春を感じる…外気浴したいなぁと

俺に残された選択肢は２つ、
・アサウナで失った塩分をラーメンで補う
・ゆのみの湯でナトリウム塩化物強塩泉で塩分を皮膚から吸収（←できない）

結果は後者！
サウナーの思考回路☆
着いたら予想通りまぁまぁ混んでて「うわぁ、マズったか？」と思ったが、この入数の割にはマナーの良い方ばかりで２セット目以降はみなさんで黙浴できて良き！

本当に90℃？って思うくらいマイルドな設定なサウナなんだけど、温泉の効果で発汗量はハンパない！サ活前後で体重２キロ減！
※休憩中に苫名水はがぶ飲みしてます（笑）

たぶん北海道に来て最初に入ったサウナがココだった気がするし、一周回って原点回帰した感じ（？）
非常に良い施設だと再認識できた回だった！今後のホームサウナ最有力候補に決定！
長時間の外気浴が楽しめるくらい暖かくなれば、さらにととのえるに違いない。

47

2021.03.03

2回目の訪問

サウナ：12,9,9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：温泉と交互にサウナ入ると芯までポカポカ！

2セット目以降は9分で限界（笑）
テレビのない静かなサウナが好きだから本当はここをホームにしたい。

32

肩甲骨くん

2021.02.27

1回目の訪問

チェックイン

2021.02.24

3回目の訪問

ゆのみのHot Spring！！ゆのみのHot Spring！！
1℃極寒クライミングで冷えきった体を癒しに来たよ！！
ここはいい思い出しかないからThird timeの今回も楽しみだよ！！
穴の空いたFingerもHot Spring効果で治りそうだよ！！HAHAHA！！

Today menuは

【Set1】内Hot Spring5分→　露天Hot Spring5分→　SAUNA6分→　水風呂120秒→　内気浴20分(“極”半寝ととのい)

【Set2】露天Hot Spring7分→　SAUNA9分→　水風呂120秒→　内気浴20分(“極”半寝ととのい)

外気浴しようと思ってたけど雪が降ってきたから諦めて内気浴にしたら気持ちよすぎて寝っちゃったよ！！HAHAHA！！

内気浴のために水風呂に長く入ったのがGood Choice!!

徐々に血が巡り体温が上がってくる頃には半分寝てる感じになって内Hot Springに響く水の音が一種のTrance状態を作り出してくれたよ！！HAHAHA！！

今までで一番長いととのいが続いたから2setで満足してしまったよ！！

そろそろクライミングシーズンが始まるから毎回ゆのみのHot Spring来れると思うと楽しみだよ！！

near nearでまた来るよ！！
水風呂は体感温度だよ！！

男

サ

90℃

水

14℃

51

エリザベスZ

2021.02.22

1回目の訪問

凍てつくベンチへの挑戦
空腹と欲望のヒヒーン

半日外にいた為、芯まで冷えきる。
雪が降ってきたので外トレーニング終了
温泉に向かう。

途中で買った、蒙古タンメン中本超辛馬味噌味のベビースターラーメンが馬いし辛い。
一足先に一汗かく。

なごみの湯着。ここの露天風呂横のベンチで星空見ながらの寝ととのいは最高なのです。

今日は向かって右が女湯でした
左の浴場は寝湯が爆発してて面白い

最近やたらとラップ調で話しかけてる相方と別れて初の右の湯へ。

洗い場で体を清めて、ジェットバスで背中をほぐす。
トモの張りも中々なのでほぐす。

■サウナ：7〜8分×3セット
ヒーター真正面上段に鎮座
タオルをブリンカー代わりに巻く
目、耳、たまに鼻も覆う
とても落ち着くのです

■水風呂：1分×3

■休憩
・1回目　内気浴でややととのい

・2回目　サウナの中で若干の空腹感が気になりはじめる。
内気浴しながら、雪の中外のベンチでどうととのうか考え過ぎてととのい損ねる。

休憩後、手桶を片手に露天風呂へ。
お湯で外のベンチの雪を全部溶かす。準備オーケー

・3回目　サウナの中で空腹感にしか意識がいかなくなるが雪空の寝ととのいを楽しみに汗を流す。
水風呂を短めにいざ外のベンチ！

案の定、先程溶かしたベンチはもう凍てついていたので一杯だけお湯をかける。
たいした溶けないがお構い無くタオルをひき直ぐ寝そべる。
雪がシンシンと体に積る。
溶けきらなかった氷が微妙に刺さって気になる。
気持ちいいけど、色々冷た過ぎるあまりととのわない笑

　　　
合計3セット

■一言
寝ととのいへのこだわりが仇となりました。
湿った雪の日は大人しく内気浴にしようと学んだ馬でした

その後もう一セット考えたのですが、空腹で具合悪くなってきたので、温泉で日頃の疲れを癒やすのでした

女

サ

88℃

10

松ちゃん

2021.02.21

1回目の訪問

行った事無い所にと、苫小牧から近い、湯のみの湯に。
車からタオルセットを持ってイン。
料金が安い(600円)がどんな感じと思いつつ脱衣場に前は100円ロッカーだったらしい感じが残ってるロッカーで、洋服を脱ぎいざ浴室に結構広々としてると思い、結構人も居ると思いつつ身体をぎこちなく清めて、とりあえず通し湯してからのサウナに、結構広いけど、コロナの為5人規制のマットも5人分が外に置く感じで有って、ギリギリ１つ有ってイン。
ちょっと汗の匂いが有るなぁ…何故と思ったら、皆さん出て行く時にサウナ内に有る拭き物で拭く感じで、何枚か有りそのままサウナ室に置く感じだからと判明した。
湿度が高いのか結構汗が出る感じで、砂時計4つ、12分時計も…いつも通り10分して水風呂の水で汗を流して水風呂に1分ちょっとからの外気浴の長椅子で休憩するも3分で限界に…冬場じゃなかったら最高だろうと思い2セット目にサ室前に2人並んでる待ち状態に…サ室で10分水風呂1分外気浴2分からの室内ととのい椅子(5席有り)で8分近く知らぬ間にうたた寝…3セット目も同じようにこなして、露天風呂等々満喫して肩の状態も少し良い。
身体万全ならもっと良いんだろうとサ室のマナーも皆さんちゃんとして、自分が出る時は汗拭き物で拭くのも忘れなく(室内に置いて無ければ尚更良いけど)マットもちゃんと流すのも良いと思いました。

サウナ10分3セット
水風呂1分3セット
休憩3分1セット
休憩2分、室内8分
休憩室内5分

明日は北海道最終日

33

あかべこ@エンドルフィン中毒者

2021.02.18

1回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：苫小牧の樽前山の麓でととのう。

筋トレとランニングの日にちが仕事休みの日にも被って中々サウナに行けず……

今日は1日オフになったし、遠出したいと思い苫小牧ゆのみの湯へ来ました！

まずロビーから脱衣場まではとても綺麗。
靴箱や脱衣場ロッカーがコイン使用しないのもいいですね！

浴場は打たせ湯使用中止、内湯、ジャクジー、寝湯、ととのい椅子6脚、露天風呂、ベンチ1つ。
露天風呂はかなり塩が強い温泉。

さて気になるサウナ！！定員は6名でサウナマットも6枚！

入った瞬間の感想は……ぬるい……
え？大丈夫？と思いながらもしばらくしたらかなりの発汗！
そして水風呂。体感15度かなー？でも常に水が掛け流してあり清潔感あり！

そして露天風呂付近ベンチで外気浴。樽前山を見ながらそっと目を閉じる。
外気浴に森林浴も兼ねての1セット目からととのいました！
自分色弱なのですが、お天道様浴びてととのってる最中に目を閉じるとこんなに綺麗なオレンジが見えるとは思いませんでした！

しかし2セット目から風が強くなり外気浴が十分出来ず、4セットで終了。

サウナ室はぬるめですが、温泉の塩がかなり強いので塩効果？でかなりの発汗があります！
朝のうちは年配の方が多く、マナーも……と言う感じでしたが、すぐに人が入れ替わりマナーの多い方が多数となっていました！

洞爺湖万世閣行きたいのですが、しばらく休館の為、ドライブがてらにここはいいなと思いました！

41